جدولي للعناية بجسمي وشعري العنايه بالبشره
عنوان الموضوع : جدولي للعناية بجسمي وشعري العنايه بالبشره
مقدم من طرف منتديات العندليب
جدولي للعناية بجسمي وشعري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يأحلى عروسة ان شاءالله تكون بألف صحة وعافية
راح نبتدي من اليوم بالعناية للجسم والبشرة والشعر
ولازم تستمرين عليه علشان تبان النتيجة
السـبـت:
بعد الإستيقاض من النوم شرب كوب ماء وان قدرتي امشي عشر دقايق على الاقل
#1 هذي الوصفة تخفف التساقط وتزيد من كثافة الشعر مع الاستمرار وهي
4ملاعق زبادي
قطعة زبدة صغيرة تقريبا زي مقاس جبن كيري
م كبيرة مايونيز
م كبيرة خميرة
م صغيرة خل
واذا تبين النتيجه احلى حطي معها بيضة
وخليها على شعرك ساعتين
وبعد مرور ساعة على الخلطة في شعرك سوي خلطة الجسم
نص كوب سكر ملعقتين خميرة زيت زيتزن وعصير ليمونة وخليها ثقيلة شوي وقبل الاستخدام بللي جسمك بموية
#3 ضعي على بشرتك قناع الحليب والخيار
وطريقته تجيبين نص خياره او ربعها وتحطينها بالخلاط أنا حطيتها بالمطحنة حقت الهيل خليه حتى عصيرها يطلع مع شويه حبيبات
وحطيها في علبه وصبي عليه شويه حليب وحطيها على وجهك لحد ماتنشف وارجعي حطي مرة ثانيه
##على بال ماتنتظرين الخلطه تجف على جسمك ##
جيبي ليمونه وافركي يدك وقدميك وافركي وافركي وخليها تنشف وبعدين جيبي مقشر المشمش
وافركي مرة ثانية
وبعدين روحي خذيلك دوش
واخر شطفه لازم المويه يكون بارد علشان تتقفل المسامات
الأستحمام بماء دافي يسبب الترهل علشان كذا لازم اخر شطفة بمويه باردة
بعد الاستحمام ادهني جسمك بزبدة الكاكاو أو الفازلين والبسي شراب علشان رجليك تبقى ناعمة
في العصريه اشربي مغلي المرمية اقل شي كوبين الى ثلاث اكواب وقسميها
يعني في الظهر كوب والعصر كوب والعشاء كوب
تشد البطن وتحرق الدهون
بعد المغرب
تمارين
امشي لمدة عشر او ربع ساعة
تمارين الارداف والكرش
((((يفضل تعملي التمارين الصباح)))
قبل النوم
سوي تقشير لشفايفك بالسكر وزيت الزيتون بشويش
وبعدين امسحيه وحطيي طبقة خفيفة من الفازلين
حطي على رومشك زيت زيتون او زيت الخروع بس لاتكثرين بعدين يدخل عينك وتعورك
الافضل اذا كانت عندك علبة مسكرة قديمه نظفيها زين واغليها في مويه ونشفيها وحطي فيه الزيت
وبعدين روحي نامي
الأحد:
بعد الاستيقاض من النوم شرب كوب ماء دافي وان قدرتي امشي لمدة عشر دقايق
بللي قطنة بالحليب وضعيها على وجهك
افركي جسمك بليمونة وملح لحد ماتنشف وخذي شاور
ترطيب الجسم
العصرية
شرب مغلي المرمية
قبل النوم
ترطيب الجسم بزبدة الكاكاو
تقشير للشفايف ثم ادهنيها بالفازلين
حطي على رموشك زيت زيتون
الإثـنـيـن:
شرب كوب ماء بعد الاستيقاض مضاف له قطرات من الليمون+عمل التمارين
اخلطي الجرجير مع شوية موية وحطيها على شعرك والبسي طاقية الشعر
للبشرة:: ملعقة زبادي وملعقة عسل وقطرات من الليمون وضعيها على بشرتك
افركي اليدين والقدمين بالليمون بعدين افركيها صنفرة المشمش
بعد الشاور رطبي جسمك بالكريم
شرب مغلي المرمية
بعد المغرب
التمارين الرياضية
قبل النوم
ترطيب اليدين والقدمين
تقشير للشفايف وترطيبها
ضعي القليل من زيت الخروع على رموشك
الثـلاثـاء:
شرب كوب ماء مضاف الية قطرات من الليمون تمارين الرياضية
بللي قطنة بالحليب والخيار وضعيها على الوجة
افركي اليدين والقدمين بليمونة ثم لاتنسي الترطيب
ترطيب الجسم بالجلوسوليد والليمون
شرب مغلي المرمية
بعد المغرب التمارين
قبل النوم
ترطيب اليدين والقدمين والجسم
تقشير الشفايف زيت الخروع على الرموش
الأربـعـاء:
شرب كوب ماء مضاف له قطرات من الماء
اعملي حمام زيت للشعر (زيت زيتون +الخروع+اللوز+بارشوت)
هذه خلطة تبيض البشرة بشكل رائع :
نصف كاس سكر
ملعقتين خميرة فورية
زيت الزيتون
عصيرليمون
وتخلط حتى تتجانس ويجب أن تكون ثقيلة
وقبل ماتحطي الخلطة بللي جسمك بشويه ماي
على بال ماتنشف الخلطة على جسمك حطي وصفة الحليب بالخيار على الوجة
افركي القدمين واليدين بليمونة حتى تجف ثم اغسليها ورطبيها
رطبي جسمك بعد الشاور بالفازلين او زبدة الكاكاو
شرب مغلي المرمية
بعد المغرب
تمارين رياضية
قبل النوم
تقشير الشفايف وترطيبها بالفازلين
ضعي القليل من زيت الخروع على رموشك
ترطيب الجسم واليدين والقدمين
الخـمـيـس:
شرب ماء دافي مع قطرات من الليمون
اعصري نصف ليمونة واضيقي له السكر وقشري بشرتك بحركات دائرة لمدة عشر دقائق
افركي جسمك الليمون والملح وبعد الشاور رطبي جسمك
احضري وعاء به ماء دافئ ليمون وملعقة خل وضعي القدمين فيها لمدة عشر دقائق ألى ربع ساعة
ثم نقوم بفرك القدمين بالحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت
قصي اظافر وشيلي الجلد الميت وبعد ماتجففينها ادهني الاظافر بزيت اللوز
نقس الكلام للأظافر يديك بس لاتستخدمين الحجر
شرب مغلي المرمية
بعد المغرب
التمارين
قبل النوم
تقشير الشفايف وترطيبها
القليل من زيت الخروع على الرموش
ترطيب الجسم واليدين والقدمين
الجـمـعـة:
شرب ماء دافي مضاف له قطرات من الليمووون
ضعي وصفة الحليب بالخيار على وجهك
ضعي الخلطة على شعرك 4 م زبادي
قطعة زبدة
م خميرة
م مايونيز
شوية خل
بيضة
لمدة ساعتين
افركي جسمك بليمونة وملح
بعد الشاور رطبي جسمك بالفازلين او زبدة الكاكاو او الجلوسليد
شرب مغلي المرمية
بعد المغرب
التمارين الرياضية
قبل النوم
تقشير للشفايف ثم ترطيبها
ترطيب الجسم والقدمين
ضعي على رموشك القليل من زيت الخروع
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-
التمارين الرياضية يفضل في الصباح
المنطقة الحساسة لازم يوميا تستخديمن الوصفة عندك وصفتين
الاولى:فازلين وكركم الجسم
وهذي سلبيتها توسخ لك ملابسك
الثانية: نص كوب زيت زيتون وعصير ليمونة
سلبيتها تسبب لك حكة بعد كم يوم من الليمون عني انا كنت استخدم معها كريم
مومينتا الاصفر قبل ما انام يبعد الحكة والحساسية
والخلطة استخدمها الصباح
ولازم يوميا والنتيجة تبان بعد شهر
اتمنى لكم التوفيق والبياض الناصع وجسم رشيق الجدول من مجهودي الشخصي وأخذ مني مجهود كل اللي ابيه منكم تدعون لي ولبنتي ولزوجي بالتوفيق بدراستة
أبي اشوف الردود الحلوة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
معقوله 24 مشاهدة ولا احد رد أنا زعلاة منكم خلاص
كلمة ولو جبر خاطر
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
allah ya3tik l3afia habibti...ma cha2a allah 3liki
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
والله هايل بس صعب التنفيذ يعنى مين هيقعد كل يوم يعمل ماسك معين وتقشير وغيره بس جزاك الله كل خير
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
مشكورين على الردود بس موصعب
اذا استمريتي عليه تتعودين وغير كذا نتيجة حلوة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
يعطيك العافية حبيبتي
