اطعمه تحسن مزاج زوجك لصحة بشرتك
عنوان الموضوع : اطعمه تحسن مزاج زوجك لصحة بشرتك
مقدم من طرف منتديات العندليب
اطعمه تحسن مزاج زوجك
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي قرأت هذا الموضوع مجله وحبيت اشاركم فيهو بالنص
(لايخفي علي احد ان الاطعمه التي نتناولها توثر الي حد كبير علي اوزاننا ؟
لكن هل تعلمين انها توثر ايضا علي مزاجنا؟ فان اردت تحسين حالة زوجك
المزاجيه قدمي له اطباقا غنيه بمادة السيروتونين التي تجعله هادئا وتساعده
عليالاسترخاء ومنها علي سبيل المثال زيت الزيتون السمك والدجاج والموز
والافوكاتو ومنتجات الحبوب الكامله .ولاتنسي ان تضيفي الي غذاء زوجك
اطعمه غنيه بالبروتينات لان هذه الاخيره تشتمل علي الحمض الاميني
تيروسين الذى يحفز هرموني النوريبينفرين والدوبامين المسوؤلين عن
تعزيز الشعور بالحماس والتيقظ وبماان الدراسات اثبتت ان النقص في
حمض الفوليك وفي مادة السيلينيوم يعزز الشعور بالحزن والقلق لذا
احرصي اختي علي ان يتناول زوجك الخضروات ذات الاوراق الخضراء
والهليون لانها غنيه بحمض الفوليك وقدمي له البيض والحبوب الكامله
والتونه التي تشكل مصدرا هاما للسيلينيوم في المقابل ابتعدي عن الاطعمه
الغنيه بالسكر لانها قد ترفع من معنويات زوجك لبعض الوقت لكنها ستخلف
بعد مرورساعه واحده علي استهلاكها تاثيرا عكسيا علي مزاجه ’فتصيبه
بالقلق والاضطراب والخمول .شانها شان القهوه والمشروبات الاخري
الغنيه بالكافيين. املي تنال اهتمامكم انتظر الرد دمتم احبتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
https://onlinea1.com/vb/imgcache/157.imgcache
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكوووووووووووووووووووووره حبيبتي والله ولااحد عبر الوضوع غيرك مع انو موضوع حلو
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
مشكووووورة ياقلبي
يعطيك العافية
تحياااتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
الله يعطييييييييك العااافييييييه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
يعطيكي العافية
