نصائح مهمة للتخلص من تشققات البطن والجلد للعناية بالبشرة
عنوان الموضوع : نصائح مهمة للتخلص من تشققات البطن والجلد للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات العندليب
نصائح مهمة للتخلص من تشققات البطن والجلد
السلام عليكم اخواتي ،
غالبا ما تظهر تشققات البطن اثناء اتباع ريجيم غذائي ,
أو أثناء فترة الحمل وهي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة أو بشكل كامل، ولكنها قد تزول كثيراً عما كانت عليه من قبل وفي غالب الأحيان تبقى آثارها مدة من الزمن .
وللتخلص من هذه التشققات بإذن الله عليك اتباع الاتي :
1- العناية بغذائك جيداً، وعليك الاهتمام بالبروتينات كثيراً واحرصي على تناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة.
2- احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د.
3- حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما، فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.
4- لا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموا انا اذا فتت موضوع الواجب ارد
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
تانكس اختي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
ربي يكرمك ...... يسلموا .................
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
يسلموووو...
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
