كيفية الاهتمام بالبشرة. العنايه بالبشره
عنوان الموضوع : كيفية الاهتمام بالبشرة. العنايه بالبشره
مقدم من طرف منتديات العندليب
كيفية الاهتمام بالبشرة.
كيفية الاهتمام بالبشرة.
لا بد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التالية وهي ليست مجرد نصائح بل نصائح قد تساعدك على تخطي ازمة قد تصيبك وانت لا تعرف ذلك اصلا ..
1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد . وخصوصا من الفترة ما بين الساعة 8- 3
2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.
3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات. لاننا نفتقدها ..
4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
5- النوم مدة كافية حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.
6- ممارسة الرياضة.
7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما .. وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبة وذي درجه حموضة مناسبة للجلد
9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.
10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .
11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
تسلمي على النصيحه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
تسلمين حبيبتي على الطرح المميز
جعله الله في ميزان حسناتك
في انتضار جديدك
دمتي بود
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
مشكوره الله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
مشكوووورة حبيبتي عالنصائح الرائعة
يعطيك العافية
تحياااتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
