اتركي القهوة والملح لمدة خمس دقائق، حتي تذوب الحبيبات الملحية قليلا، من أجل ان تكون الحبوب مريحة وفعالة
فإن الملح عندما يذوب تنتشر العناصر المعدنية منه
لكي تكون عملية التنظيف ميسرة، اضيفي القليل من الزيت للخليط، ممكن زيت الزيتون، أو زيت مكافحة السيلوليت
الآن ابدأي بفرك الأجزاء المعنية من الجسم، الأرداف، الفخذين، او المعدة
بحركات دائرية سلسة يتم توزيع الخليط وتسخين الجسم بالفرك لاعداده للمرحلة المقبلة من برنامجنا، لمكافحة السيلوليت
يغسل مكان الخليط بالصابون دون استخدام أدوات، لترك العناصر الغذائية على الجسم
ونبدأ التحضير للطريقة الفعالة لاعداد لفة التخسيس
نحضر القليل من زيت التدليك كأساس
نضيف 5 قطرات من زيوت الليمون والجريب فروت، يمكنك أيضا استخدام زيت البرتقال، اليوسفي، والعرعر، الخزامى
هذه الزيوت فعالة ورائعة لمكافحة السيلوليت
حضري نايلون التغليف
ضعي خليط الزيوت على المنطقة المعنية والقيام بالتدليك بعناية كأنك تسحب الجلد، لمدة 5 دقائق في المكان الواحد
الآن نقوم بلف النايلون على المكان
بعد لفها المستحسن ارتداء ملابس دافئة لها تأثير حراري، يترك المكان ملفوف لمدة ساعة أو أكثر، في هذا الوقت قومي بالأعمال المنزلية
فى هذه المدة، الجسد باستمرار يجب ان يكون دافئ. ومن الافضل ان لا تمارسي الرياضة فى هذا الوقت
لا نريد أي ارتفاع عالي في درجة الحرارة
وإذا كان شخص لديه الدوالي، يجب أن نكون حذرين للغاية، والتأكد من موانع الاستعمال باستشارة الطبيب
بمجرد إزالة هذه للفة من النايلون، سترى على الجسم قطرات ماء، انها علامة جيدة، تعني ان عملية الدورة الدموية والتخلص من السيلوليت ماضية جيدا + التقليل من الدهون في الجسم
أنا عادة لا اغسله بعد النايلون، امسح الجسم بمنشفة، ولا يزال تأثير الزيت على الجسم
مع بعض المرطبات نحصل على بشرة ناعمة
الوصفة تستغرق حوالي 20 دقيقة، دون احتساب وقت لفة النايلون، وأعتقد أن هذا ليس بالوقت الكثير من أجل الحصول على منظر جذاب ومفعول جيد لتحسين الجسم
