نصائح بسيطه للعنايه والحفاظ على شعرك جديدة
عنوان الموضوع : نصائح بسيطه للعنايه والحفاظ على شعرك جديدة
مقدم من طرف منتديات العندليب
نصائح بسيطه للعنايه والحفاظ على شعرك
السلام عليكم
1.تناول أطعمة غنية بالبيوتين، التي تقوي بصيلات الشعر مثل الموز اللبن الزبادي، الحليب قليل الدسم.
2.تناولي أطعمة أو ملحقات غنية بفيتامين بـ6 والزنك.
3.عند غسل الشعر بالشامبو حاولي تدليك فروة الرأس جيدا لتنشيط الدورة الدموية ومد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم .
4.تجنبي الضغوطات والتوتر والعصبية.
5.احرصي على تناول قسطا كافيا من النوم .
6.احرصي على عمل حمام زيت مرتين اسبوعيا ( زيت الزيتون و زيت الجرجير و زيت الصبار و زيت البصل).
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكورة عل مرورك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
