نصائح لكِ لشعر اكثف... لصحة شعرك
عنوان الموضوع : نصائح لكِ لشعر اكثف... لصحة شعرك
مقدم من طرف منتديات العندليب
نصائح لكِ لشعر اكثف...
نصائح لكِ لشعر اكثف ..
https://im35.gulfup.com/3JTSi.jpg
تتمتع بعض السيدات بشعر كثيف بينما هناك أخريات يكون شعرهن خفيفا بطبيعته مع الوضع فى الإعتبار أن المرأة عندما تبلغ 40 عاما تبدأ الألياف الموجودة فى شعرها تصبح أكثر خفة مما يتسبب فى تساقط الشعر بمعدل أكبر. وبالرغم من أن الشعر ينمو بمعدل نصف بوصة، فإنه يمكنك جعله أكثر كثافة عن طريق بعض النصائح التى ستجعل شعرك قويا وكثيفا.
توازن النظام الغذائي
يجب أن يكون نظامك الغذائى متوازنا ويحتوى على الكثير من الحديد وفيتامين (ب) الذي يلعب دورا هاما فى الحفاظ على صحة شعرك. ولذلك يجب أن تحصلى على كفايتك منه لأنه سيحافظ على كثافة شعرك وسيقلل من معدل تساقطه، وهو موجود في الفواكه والخضراوات والأرز البنى. اعلمى أن النظام الغذائى الذى لا يحتوى على كمية كافية من الحديد يجعل الشعر ينمو بشكل سيئ، ويمكنك أن تحصلي عليه من الدجاج والأسماك والخضروات.
الاعتدال في غسل الشعر
غسل الشعر بمعدل زائد عن اللزوم أمر يتسبب في جعل الشعر جافا، ولهذا تقليل عدد المرات التى تغسلين شعرك بها بالشامبو سيجعله أكثر طولا عندما ينمو. وعليك اختيار نوع شامبو لا يحتوى على مادة السلفات من أجل الحفاظ على زيوت شعرك الطبيعية.
اتمنى موضوعي ينال اعجابكم و لا تنسوني من الردود و التقييم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
جزاك الله الخير
https://3andlib.xplainer.net/images/smily2013/84.gif
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
تسلمي و جزاكي الخير انتي كمان
نورتي غاليتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
يسلمو
طرح جميل
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
الله يسلمك غاليتي
نورتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
موضوع جميل وجزاكى الله خيرا
