عنوان الموضوع : نا جد مكتئبة تم الحل
مقدم من طرف منتديات العندليب
انا جد مكتئبة ولا اجد تفسيرا لهاذا وخاصة الايام الماضية
مع اني لا انس الاذكار كل صباح لكن في اهذه الايام اشعر بضيق كثير في صدري ولا اعرف
معنى لهاذا الشعور والله دون ان اشعر تلقاني ابكي ولا اعرف حتى السبب
وكثيراة القلق ارجوكم هل ممكن انكم مريتو بهذه الفترة وارجو ان تفيدونني ولو بشيء قليل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
السلام عليكم...
كأس ماء + سورة الفلق 7 مرات واشربي...
إن شاء الله يذهب عنك هذا الضيق.https://3andlib.xplainer.net/images/smilies/19.gif
تحياتي...
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
j
تسلمي حبيبتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
ربي يشرح صدرك أختي
والله لا أعلم السبب ...
حاولي تغيير الجو
أخرجي برا شوية تشمي شوية هوا
ولا حاولي تزوري صديقة تقصري معاها شوية
ربي يجعل الخير إن شاء الله
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمنة الجزائر https://3andlib.xplainer.net/images/...s/viewpost.gif
انا جد مكتئبة ولا اجد تفسيرا لهاذا وخاصة الايام الماضية
مع اني لا انس الاذكار كل صباح لكن في اهذه الايام اشعر بضيق كثير في صدري ولا اعرف
معنى لهاذا الشعور والله دون ان اشعر تلقاني ابكي ولا اعرف حتى السبب
وكثيراة القلق ارجوكم هل ممكن انكم مريتو بهذه الفترة وارجو ان تفيدونني ولو بشيء قليل |
انك تعبرين ما بداخلي ........بالصح تخيلي مكتئبة مع مكتئبة = سعيدة هههههه
انا كذالك مكتئبة جدااااااا خصوصا الشهر هاذ ضغوطات كلشيء فوق راسي تعابة كرهانه
يعني الفترة لي راكي تتكلمين عليها مريت بها كثيراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بالصح نورماااااااااااااااال
اتعداها بتغيير جو و عدم الدخول في الروتين ..
يعني توجد فترات ياتي للانسان حزن اكتئاب ضيق ......................الخ بالصح ما يخليش الفترة تطول
لانه يدخل في التعود............لازم الانسان
يغير جو .......يفرح .............يتنزه يروح للجبال و يعمل شواء مع العائلة شعور رااااااااااااائع بالاكم تحرقو الغابة ههه
او يروحو للبحر ...او الحمامات المعدنية للعائلات ......الحمد لله بلادنا جميلة و واسعه
ارجعي لاشغالك اليدوية ...مثل الخياطة او الطرز او بعض الاشياء التزينية ..........كاين عدة حلول
و ربي يفرج عليك و ازهاي للدنيا تزهالك اهديك تفرجي اش داني نتاع عنتر يحيا تضحك بزااااف
https://www.youtube.com/watch?v=ZvsCgfUAqKw
يعني اخرجي من الروتين .............عندما اجد افكار نقلك راني في الخدمة ...........ربي يفرحك اختي الحبيبة العزيزة
على قلبي....و بخصوص الدين
توجد ايات السكينة ....و رقي نفسك بالرقية الشرعية تجدينها في النت ...رقي نفسك بنفسك في ماء و اشربي ...لان الماء المقروء عليه القران يزيد المناعه و الحالة
النفسية تتضرر بالحالة الجسدية ربما نقص بي 12 او انيميا او نقص مغنزيوم يعني اشيا طفيفة غذائية تاثر على الحالة الميزاجية
كذلك الطعام كثري من التمر ....يقوي توازن الطاقة .........الخ
مارسي التأمل.............................
راني كثرت عليك و صرعتك بالهدرة ...........انا نروح قبل ما يطردوني ...........سلااااااااااااااااام
اختي ميمنة .. احس انك تحملين هم او ماشابه ذلك ....او انك تعاننين من الام الظهر ربما و الله اعلم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
كلنا نعاني يا اختي
الكآبة القلق الحزن و الارق
هاذي هي حالتي في الايام الماضية
لم اجد سببا منطقيا
و لكن اعتقد
ان ارتفاع درجة الحرارة و ارتفاع الرطوبة ايضا
يؤثر عليّ كثيرا
فصعوبة التنفس تعطي الشعور بالتعب و القلق و الحزن
اضف الى ضغوط الحياة
تُفرج
كثيرا ما نمر بتلك الفترة ثم تزول
قريبا
إن شاء الله
