عنوان الموضوع : مشكلة تم الحل
مقدم من طرف منتديات العندليب
مشكلتي هي أنني إنسانة مقلقة بزاف أغضب بسرغة
وفي بعض الاحيان ارفع صوتي على والديا
ثم سرعان ما اندم واطلب السماح رغم انني انسانة متدينة ساعدوني ارجوكم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
السلام عليكم
الانسان تحت الضغوط التي يعيشها أحيانا لا يستطيع أن يتحكم في أعصابه ويبالغ في النرفزة الى درجة كبيرة
حاولي ان تجلسي لوحدك في مكان هادئ وتغمضي عينيك وتركيزي في الأصوات التي من حولك وتميزيها لمدة ثمن دقائق وحبذة ولو كان عندك شريط به أصوات موج البحر وتخيلي وكأنك في المكان تتمتعي بالطيور والمنظر الجميل لمدة ثمن دقائق كل صباح
كما قلت
أو عليك بالاستماع الى سورة الرحمن وحبذة ولو كانت بصوت عبد الباسط عبد الصمد وتخشعي معها وأنت مغمضة العينين مع نفس عميق من البطن من حين الى آخر
سيمر عليك اليوم هادئ أو على الأقل ستتمكني من التحكم جزئيا في أعصابك وتضعي فرامل عندما يتعلق الأمر بالنرفزة على الوالدين
أهم شيء هو الاعتذار عليك تعلم الاعتذار خاصة من والديك وقبلة على الرأس أو على اليدين ستطفئ غضبهما عليك إن شاء الله
إدعيلنا في صلاتك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الجزائري https://3andlib.xplainer.net/images/...s/viewpost.gif
السلام عليكم
الانسان تحت الضغوط التي يعيشها أحيانا لا يستطيع أن يتحكم في أعصابه ويبالغ في النرفزة الى درجة كبيرة
حاولي ان تجلسي لوحدك في مكان هادئ وتغمضي عينيك وتركيزي في الأصوات التي من حولك وتميزيها لمدة ثمن دقائق وحبذة ولو كان عندك شريط به أصوات موج البحر وتخيلي وكأنك في المكان تتمتعي بالطيور والمنظر الجميل لمدة ثمن دقائق كل صباح
كما قلت
أو عليك بالاستماع الى سورة الرحمن وحبذة ولو كانت بصوت عبد الباسط عبد الصمد وتخشعي معها وأنت مغمضة العينين مع نفس عميق من البطن من حين الى آخر
سيمر عليك اليوم هادئ أو على الأقل ستتمكني من التحكم جزئيا في أعصابك وتضعي فرامل عندما يتعلق الأمر بالنرفزة على الوالدين
أهم شيء هو الاعتذار عليك تعلم الاعتذار خاصة من والديك وقبلة على الرأس أو على اليدين ستطفئ غضبهما عليك إن شاء الله
إدعيلنا في صلاتك
الاخ فارس كفى و وفى
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
حـآولي السيطرة عليهـآ تدريجيـآ
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
آسفة لا استطيع المساعدة لانني مثلك https://3andlib.xplainer.net/images/...s/confused.gifhttps://3andlib.xplainer.net/images/...s/confused.gif
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
