تخلص من ضغوطك..... قضايا اجتماعية

عنوان الموضوع : تخلص من ضغوطك..... قضايا اجتماعية
مقدم من طرف منتديات العندليب

تخلص من ضغوطك

يعمل الكثير منا في هذه الحياة تحت ضغوط دون ان يكترث لها او يحلها

فاراد استاذ ان يعطي حكمة للتخلص من الضغوط


.هاهـــــي القصــــــــــــة


ضع الكأس … وارتح قليلاً



في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه.

فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين: ما هو باعتقادكم وزن هذه الكأس من الماء؟

وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم

فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس، فلو

رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي، ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون

سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماماً، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.

فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد

ثقلها. فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.

فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى.

فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت، لأنها ستكون بانتظارك غداً

وتستطيع حملها

المصدر: اكاديمية علم النفس

اختكم في الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

و لو أني صراحتا مصدومة في الأستاد لكن بارك الله فيكي عزيزتي و جازاكي الله خيرا

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسماء 05 https://3andlib.xplainer.net/images/...s/viewpost.gif و لو أني صراحتا مصدومة في الأستاد لكن بارك الله فيكي عزيزتي و جازاكي الله خيرا

و فيك بركة اختاه كم يفرحني ردك علي دائما

دمتي في حفظ الرحمن

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

كي ماقلت موضوعك للتذكير وعبارة عن نصيحة

الواحد عمرو ولا يهز في قلبو كل يوم هاك هاك رايح يمرض صح

مالا ماكانش قد المتسامح ....

وشكرا لك أختي

ودمت وفيّة

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

https://www.shasta.com/glennda/graph...gel_Thanks.jpg

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miloud8 https://3andlib.xplainer.net/images/...s/viewpost.gif كي ماقلت موضوعك للتذكير وعبارة عن نصيحة الواحد عمرو ولا يهز في قلبو كل يوم هاك هاك رايح يمرض صح مالا ماكانش قد المتسامح .... وشكرا لك أختي ودمت وفيّة

ربي يبارك فيك اخي ميلود ...... و هذا جانب من جوانب القصة

فالف شكر لتنويرك صفحتي ......دمت بحفظ الرحمن