الرهاب يدمر حياتي 2 مشكلتي
عنوان الموضوع : الرهاب يدمر حياتي 2 مشكلتي
مقدم من طرف منتديات العندليب
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته...
أنا صاحب الموضوع: https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?p=12715234
أولا أشكركم إخواني أخواتي الأعضاء على نصائحكم التي أفادتني كثيرا و جزاكم الله خيرا...
بقيت معي مشكلة و هي قلة التركيز ...فعندما أكون مع أصدقائي و أريد أن أشاركهم في الحديث
من خلال تذكيرهم بقصة سمعتها عن عالم من العلماء أو موضوع ما شاهدته في التلفاز
لا أستطيع أن أتذكر فحوى تلك القصة أو ذلك الموضوع ...المشكلة أن الأمر لا يتعلق بالذاكرة
فأحيانا أسمع قصة أو درسا أو أي أمر آخر و بعد وقت قصير أجدني غير قادر على سرده للأصدقاء
رغم أنني مستوعب لذلك الأمر إلا أن العبارات تخونني و أجدني في حرج شديد و أحيانا أنهي كلامي بسرعة
لكي أتخلص من هذا الموقف...
عندما أرى أناس يتحدثون بطلاقة و يسردون الأخبار و القصص و الدروس أشعر بالحزن لأنني أبقى صامتا
لا أستطيع أن أشاركهم ...
فهل يمكنني أيها الإخوة و الأخوات أن أكتسب هذا الأمر؟
و جزاكم الله خيرا على تعاونكم...و الله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه...
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
أعتقد أنك تكثر التفكير و التخمام.....
أكثر من ذكر الله و بالتوفيق
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
الحل انك تختلط بالناس و شاركم في الحديث حتى لو تخونك الكلمات ...احكي عادي و اثبت رأيك ....راح تلقى صعوبة لكن مع الوقت راح توالف ....و بالنسبة للنسيان اكثر من المأكولات الغنية بالمغنزيوم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
يقول الأطباء النفسيون بأن مرض الرهاب بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة. أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب وخصوصاً من النوع الأول والثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. والطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة وهذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة ومتكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، وبهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. بعض المرضى بهذا المرض باستطاعتهم التعايش معه وهي النسبة الشائعة، وذلك بتجنب المواقف أو الأجسام التي تسبب الخوف.
وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض وهي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر والتي تستخدم كمسكن، وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض.
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rozy911 https://3andlib.xplainer.net/images/...s/viewpost.gif
الحل انك تختلط بالناس و شاركم في الحديث حتى لو تخونك الكلمات ...احكي عادي و اثبت رأيك ....راح تلقى صعوبة لكن مع الوقت راح توالف ....و بالنسبة للنسيان اكثر من المأكولات الغنية بالمغنزيوم |
أنا أأيد رأي الأخت
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
انا ارى انك لا تعاني من مرض الرهاب الاجتماعي حسب معرفتي الجيدة للمرض وانما انت تعاني من مرض الخجلالزاءد
