اخواني انا 18 سنة كيف اتخلص من الخوف و قلة الشجاعة تم الاجابة
عنوان الموضوع : اخواني انا 18 سنة كيف اتخلص من الخوف و قلة الشجاعة تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات العندليب
سلام عليكم
انا لا اعاني من خوف مرضي لكن اخاف و اشعر بالجبن كثيرا
و قد تعمم هذا على العديد من المجالات
كيف اتخلص منه ؟؟؟
انا في سن الطفولة من 8 الى 16 سنة كنت اخاف من التخاصم مع الاطفال في مثل سني
و تعرضت للحقرة و الاحتقار كثيرا
هذا ماجعلني افقد الثقة بالنفس
ممكن الحل
؟
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ...
الحل هو المواجهة
مواجهـة نفسك ... واجهها بأنّك لست جبان
و لا تعاني من شيء إسمه الخوف
و عليك نسيان المواقف التي تعرضت لها و كانت سببا في خوفك
و إحتقارك
تناسى تماماً كل المواقف التي سببت لك الإحراج
إسترجاعها في خيالك يزيد من ترسخها في عقلك
و بالتالي تزيد من مضاعفة إحساسك بالنقص
عليك ان تمحو كلّ ذكرى فيها ما يزيد من عذابك
و حين تجلس مع نفسك
حديثك لنفسك يجب ان يكون إيجابي
أرسل لنفسك { من خلال حديثك الذي يدور بينك و بين ذاتك}
رسائلا إيجابية
كلمات توحي بالثّقــة
عليك ان ترفع من معنوياتك
حطم ذلك الجبان في داخلك
و كلّما يتبادر إلى ذهنك
تلك الأشياء مثل التي قلتها في مشكلتك
أوقفها و ردد عكسها
حتى تترسخ قناعاتك
بأنك شجاع
تستطيع المواجهة
لا تزعجك تفاهات الجاهلين بميزاتك
مشكلتك في تفكيرك السلبي عن نفسك
غير مسار تفكيرك
و أحبّ نفسك
أول خطوة عليك ان تحبّ نفسك
ثم تحب نفسك
ثم تعزز ثقتك بنفسك
الخطأ في أن نبقى على نفس المنوال
ثم نقول أن لا شيء تغيّر
التغيير يبدأمن داخلك
مشكلتك حلّها عندك
طريقة تفكيرك هي الحـــل
أعطيك حلاً بسيطاً جداً
و عليك الإقتناع تماماً أنّه فعال و ينجح بكل سهولة
في دفتر صغير
أكتب كلّ يوم
أنـــا شجاع {ـــة} و ثقتي بـ نفسي عالية
أكتبها كثيراً
أكثر من 15مرّة في اليوم
و كل يوم
حتى تحس بالتغيير في داخلك
.
عذراً لم أفهم إن كان صاحب المشكة ذكراً أو أنثى
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
اظن انك ستدخل الجامعة هذه السنة لذلك حاول تغيير شخصيتك هناك مع اناس تتعرف عليهم لاول مرة
حاول بناء شخصيتك هناك من الصفر
سلامي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
تفرج افلام الرعب وجرب مرة على مرة تدبح حيوان اي حيوان يصادفك في طريق اقتلوا
هذ الطريقة ترجلك قلب حجر
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
يا اخي ننصحك تقرى كتب ابراهيم الفقي
راح تساعدك بزااااف
ربي يقويك ويرزقك الشجااعة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
ان طفولة الانسان هي بطبيعة الحال العمود الذي يرتكز عليه مستقبله واذا التوى مس الامر مستقبله كذالك
ولانك عانيت من الضعف في صغرك و تعرضك لتلك المواقف جعلت منك شخصا يعاني من الجبن
ليس هنالك حل سوى ان تواجه نفسك عليك ان تؤمن بقدراتك و بما انت قادر على فعله لا احد يملك حلا لمشكلتك سوى نفسك ولا يسعنا سوى ان نساندك ونشجعك وتذكر بانه لا يوجد اي شيء يدعوا للخوف انه مجرد صراع بداخلك عليك ان تنتصر بمعركتك ضد الماضي لتتغلب على حالك بالمستقبل اعانك الله
