البدانة ارقتني تم حل المشكلة
عنوان الموضوع : البدانة ارقتني تم حل المشكلة
مقدم من طرف منتديات العندليب
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
دون اطالة اخواني
أخي بدين و هو يبحث عن حمية دوما لكن سرعان ما يترك برنامجه الغذائي بعد اتباع الحمية اللازمة
انا الأن في حيرة من أمره فهو دوما في المنزل و كانه اعتزل الشارع و الأصدقاء من قوة خجله من نفسه
ارجو منكم ةاعاني في اقناعه بالحمية و تقوية ارادته
و ارجو منكم تقديم برنامج غذائي لمن مر بالوضع
و شكراا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يا اختي عليه بالرياضة فالرسول صلى الله عليه وسلم نصحنا بالرياضة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
howa tfal alors ydir le sport c mieux kol youm yejri kad mayakdar wlh yechyan
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
لي تجربة في ذلك وهي
اخوك لن يقدر على الرياضة الان فيما بعد ربما
اولا اكل بدون ملح تماما لان الملح يزيد من شرب الماء والجسم كله ماء
ثانيا ياكل الحد الادنى من الاكل ويركز على الفاكهة والخضر
طريقة ناجحة لكن لازم لو ارادة قوية
هناك شيء اخر اخي كم عمره؟
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
انا نظن اذا امكن لازم متخصص احسن راح يعطيه برنامج صحيح و حتى من الجانب النفسي راح يساعدو
المكوث بالبيت بالعكس راح يأثر عليه سلبيا من الجانبين و كاين حتى اللي القلقة تخليه ياكل اكثر
يعني حلقة مفرغة : بدانة = نفسية سيئة و منها المكوث بالبيت يعني عدم الحركة و ربما اكل زايد و بهذا بدانة اكثر .. و هـــكذا
ان شاء الله تقوى ارادتو حاولو حمسوه كأول خطوة و ربي معاكم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
لا يمكنه الوصول لنتائج إن كان لا يتبع الحمية
