على وجه رلابي لي نقصت من وزنها ولا راهي تنقص تعاوني راني عييت يا ناس من قضايا حواء
عنوان الموضوع : على وجه رلابي لي نقصت من وزنها ولا راهي تنقص تعاوني راني عييت يا ناس من قضايا حواء
مقدم من طرف منتديات العندليب
يا لبنات انا راني حابة نشيان رانمي زايدة فوق وزني بعشرة كيلو ولاا اكتر
راني بديت اليوم نشرب زعتر+زنجبيل غبرة + بردقوش+ثومة مرحية+شوية كمون
وان شاء الله تجيب فايدة
اللي تعرف كاش حل للسمانة تقولي عرسي راه قريب بعد رمضان
نستناكم حبيباتي
راني سييت كلشي ورياضة ومافادتش
تعيشو كاش عشبة تشين ولا كاش حاجة
صح فطوركم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يآ أختي لكآن بغيتي تنقصي في الأيآم العآدية غير رمضآن ما تتعشيش
ولاكان حابة تبدي هادي الأيآم ديري ريجيم كي يأذن المغرب شربي الحليب مع 7 حبآت تمر و مآ تزيديش وفي السحور أيضآ شربي الحليب و7 حبات تمر
والوصفة تاع التمر سمعتهآ باذني من مجربة ...
لوكآن ماديريش الوصفة تاع التمر في رمضان ما تنجميش تنقصي خآطر المآكلة بزآآآف .....
,
,
,
تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً.
يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..
وسر نجاح هذا الريجيم..
أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.
هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.
غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور .
,
,
بصح رانا في رمضان كولي غير 14 حبة لا تنجمي ....
واتمنى اني افدتك وشكرآ’
,
بصح انا راني حابة نسمن وآش ندير...؟
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
اخت remanكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووليييييييييييي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
يا اختي كثري من شراب الماء انا مجربتها والله راح تلاحظي بشرتك ولات هايلة وجهك يصفي وتنقص شوية
__________________________________________________ __________
