اختبار شهر فيفري للخامسة ابتدائي
عنوان الموضوع : اختبار شهر فيفري للخامسة ابتدائي
مقدم من طرف منتديات العندليب
اختبار في مادة اللغة العربية
النص:
تحافظ السباحة على الصحّة العامة للإنسان , وتساعده على اكتساب الرشاقة و الحيوية , و تحـرّك العضلات فتجعلها مَرِنة , كما تقّوّي التنفس , و تخفّف من حالات التوتّر بحصول الاسترخاء , والهدوء النفسي , و تنشّط الجهاز الدموي , و تحارب السُّمْنَة َ مُخَلِّصَــة ً الجسمَ من وزنه الزائد , بالإضافة إلـــى علاج آلام الظهر و تلْيين المفاصل ...
و للحصول على هذه الفوائد الصحية من ممارســـــة السباحـة ينبغي ممارسة فنّ العوم بشكل منظـم
و بمساعدة مدرِّب خاصّ , يوَجّه ويُمــرِّنُ على كيفية ممارسة وتطبيق التمارين المطلوبة , واحتـــرام مراحل إنجازها , و يَتِمّ ذلك داخل أنْدية و مسابح مخصوصة...
و لزيادة الاستفادة من هذه التمارين يقدّم المتخصصون في الرياضة و الصحة بعض النصائح التـــي يجب اتّباعها قبل اقتحام الماء في المسابح أو الاستحمام في البحر و النهر , منهـا : عدم الغطس بالرأس أو القفز في الماء بشكل مُفاجئ , و عدم البدء بممارسة السباحة و المَعِدة خَاوِيَة أو مُمْتلِئة بالطعام , كما ينبغي القيام ببعض التمارين الرياضية قبل العَوْم , معر رشِّ الجسم بالماء , و عند الانتهاء من السباحة يحتاج الرياضيّ للاستراحة نصف ساعة , و لشُرْب كمية من الماء .
بتصرف عن مجلة : نصف الدنيا ـ الأهرام عدد296 .
الأسئلـــــة :
الوضعية :( 4 ن )
ـ طلب منك أبوك أن تختار رياضة ـ غير السباحة ـ تمارسها , تردّدتَ طويلا ثم اخترت واحدة .
اكتب نصّـًا لا يتجاوز 12 سطرا تـَصِفُ فيه هذه الرياضة وتبيّن فوائدها مستعملا أسلوب التعجب مرة واحدة مسطرا تحته .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
