مالوزن المثالي لطالبات المرحلة المتوسطة جديدة
عنوان الموضوع : مالوزن المثالي لطالبات المرحلة المتوسطة جديدة
مقدم من طرف منتديات العندليب
مالوزن المثالي لطالبات المرحلة المتوسطة
بصراحة انا بصف اول متوسط وحابة اقول ايش وزني بس المشكلة اني مستحية0000000 يالله وش نسوي امري ل الله بقوول انا وزني 65 ادري ان هالشيء غريب بس انا الاقي لي حل احسن من اني اجلس على هالحال الله يخليكم لاتتمهزلون علي تراني حدي مكتفية من مهزلة اخوي علي بليييز ارجو الرد
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
اعتقد45 كيلو
صح نسيت انتي طويله او قصيره
المفروض الي بسنك تسوي رياضه في الصباح يعني تكثر المشي والكض
ونتبهي ابعدي عن شرب الغازات وكل البطاطس ومقلي والزيوت
وخففي الاكل وراح باذن الله تصرين رشيايقه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
طيب بس انا ابغ اعرف يعني انا حيل دووبة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
لا مو حيل دبه
لكن لو تخففى يكون افضل
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
الوزن يعتمد على الطول كم طولك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
انتي كم طولك عشان اقولك اذا وزنك مناسب لطولك
اما اذا انتي مو حابة وزنك ينصحون بالزنجبيل يعني بدل ما تشربين شاهي اشربي زنجبيل
يقولون يخفف الكررش بقووووة
واخوي جربة ومررررة خف عليييه
الله يسسعدك :)
