ملف كامل لجمالك يا سيدتى من الفتاة الحسناء لبشرة بيضاء

عنوان الموضوع : ملف كامل لجمالك يا سيدتى من الفتاة الحسناء لبشرة بيضاء
مقدم من طرف منتديات العندليب

ملف كامل لجمالك يا سيدتى من الفتاة الحسناء



بسم الله الرحمن الرحيم

اطلب منكم اولا ان تدعولى عوة بظهر الغيب ان يحقق الله امنياتى




قبل ما نتكلم عن الماسكات عايزة أقول لك على كام حاجة كده مهمة قوي تخلي بالك منها وإنتِ بتحطي الماسك، وده بيساعد إن الماسك ينجح ويجيب تأثيره إن شاء الله..
والحاجات دي مش صعبة خالص بس إنتِ خلي بالك منها..



وهي:

1. وإنتِ بتحطي الماسك مش محتاجة حد يقول لك إنك تحطي المسك على وجهك مع تجنب المنطقة اللي حول العينين والفم، وطبعا اوعي تنسي تحطيه على الرقبة من الأمام والخلف.


2- كمان اوعي تنسي إنك تنضفي بشرتك كويس قبل وضع الماسك، وده بيكون بإنك تغسلي وشك بالماء والصابون، بس خلّي بالك إن الصابون ده يكون بيناسب نوع بشرتك.



3- فيه حاجة حلوة كمان ممكن تعمليها، وهي إنك تبلي فوطة بماء ساخن وتحطيها على وجهك شوية لمدة 5 دقائق قبل ما تحطي الماسك.

ودي فايدتها إنها بتخلي مسام البشرة متفتحة وبالتالي تكون البشرة قادرة على إنها تتقبل الماسك اللي إنت هتعمليه بسهولة







الــبـــشــرة الـجـــــــافــــــــة



دي بقى مجموعة من الماسكات اللي تناسب البشرة الجافة، وإنتِ اختاري منها اللي متوافر ليكِ.


ماسك زيت الزيتون بالبيض


المكونات:

صفار بيضة.
ملعقتان زيت زيتون.
ملعقة دقيق.
ملعقتان لبن طازج.




الطريقة:

اخلطي المكونات دي كلها مع بعضها، وبعد كده حطيها على وشك وسيبيها لمدة ربع ساعة، وبعد كده اغسلي وشك بالماء الدافئ كذا مرة وهتشوفي النتيجة.


ماسك عسل النحل بالخميرة

المكونات:



ملعقة عسل نحل.
ملعقة حليب طازج.
خميرة بيرة.

الطريقة:


اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض، وبعد كده ضعي الخليط على وشك باستخدام فرشاة، وبعد كده سيبيه على وشك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وشك بالماء الدافئ أكتر من مرة لغاية ما تلاقي إن الماسك مابقاش له أي أثر على وشك.

وعلى فكرة الماسك ده غير إنه بيفيد البشرة قوي، فهو كمان بيمدها بفيتامين "ب"؛ علشان كده بنلاقي إن كل بيوت التجميل بتستخدمه.


ماسك الكمثرى

المكونات:
ربع ثمرة كمثرى.
بياض بيضة.
نصف ملعقة عسل.

الطريقة:

افرمي الكمثرى جيدا وضيفي إليها خليط من العسل والبيض وامزجي كل المكونات دي مع بعضها وحطيها على وشك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وشك بالماء الفاتر.

بس كده دي كانت مجموعة الماسكات اللي تفيد البشرة الجافة جربيها وابعتي لينا وقولي لينا على النتيجة، وكمان لو عندك وصفة ياريت إنك تبعتيها لينا.










يتبع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

الـبــــشـــرة الــعاديـــــــــــة

البشرة العادية دي بقى مريحة خالص لأنها أفضل أنواع البشرة، يعني لا جافة ولا دهنية، بس برضه مايمنعش إنك تدلعي بشرتك شوية وتهتمي بيها، وعلشان كده جبنا لكم شوية ماسكات مخصوص للبشرة العادية..


ماسك الموز بالطماطم

المكونات:
نصف كوب زبادي.
ثمرة موز.
ثمرة طماطم.
عصير نصف ليمونة.

الطريقة:
تخلط هذه المكونات مع بعضها، وبعد كده تحطيها على وشك لمدة ربع ساعة، ثم تغسلي وشك بالماء الدافئ وهتشوفي النتيجة.



ماسك الخيار بعسل النحل

المكونات:
خيارة.
عسل نحل.

الطريقة:
اهرسي الخيارة جيدا في الخلاط وحطي عليها ملعقتين من عسل نحل واخلطيهم جيدا مع بعض، ثم حطي الماسك على وشك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وشك بالماء الدافئ.


قناع الرده بالبيض

المكونات:
بيضة.
نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون.
ملعقتان كبيرتان من الدقيق.

الطريقة:
اخلطي المكونات كلها مع بعضها لغاية ما تبقى على شكل عجينة، وبعد كده حطيها على وشك لمدة ربع ساعة وبعد كده اغسلي وشك بالماء الدافئ.




ماسك الزبادي والبيض

المكونات:
بياض بيضة واحدة.
4 ملاعق كبيرة زبادي.

الطريقة:
اخلطي بياض البيضة مع الزبادي، وبعدين اتركيه على وشك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وشك بماء دافئ.

ممكن بعد كده إنك تمشِّي قطعة مبللة من المية الباردة على وشك، وعلى فكرة الماسك ده بيغذى البشرة قوي.






البـــشـــرة الـحـــساســــــــــة

من اسمها كده يبقى بتتميز بحساسيتها الشديدة علشان كده نلاقي إن أنسب أنواع الماسكات اللي بتناسبها هي الماسكات دي، بس خلي بالك إن مدة الماسك على بشرتك لا تزيد عن عشر دقائق فقط، لأن البشرة دي مش محتاجة أكتر من كده، وكمان مش بتستحمل أكتر من كده.



ماسك الدقيق

المكونات:
ملعقة كبيرة من الدقيق.
4 ملاعق كبيرة من ماء الورد.

الطريقة:
يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها لغاية ما يكون على شكل عجينة لينة جدا توضع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق، ثم تزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.


ماسك عسل النحل الخالص

المكونات:
5 ملاعق كبيرة من عسل النحل.

الطريقة:
مفيش أسهل من دي طريقة، وهي إنك تدهني وشك بالعسل النحل وتسيبيه على وشك لمدة 10 دقائق، وبعد كده تدلكي وجهك بأطراف أصابعك المبللة بعسل النحل، وتستمري في التدليك لمدة 3 دقائق، ويا سلام بقى على الانتعاش اللي هتحصلي عليه وإنت بتمرري قطعة من القطن مبللة بماء الورد. وبعد كده تغسلي وشك بالماء الفاتر.


ماسك الجليسرين

المكونات:
2 ثمرة خيار.
جلسرين.
ملعقة دقيق كبيرة.

الطريقة:
اضربي الخيار في الخلاط، وبعد ما تضربيه ضيفي إليه كمية من الجلسرين مساوية لكمية عصير الخيار اللي عندك، وضيفي إليه ملعقة الدقيق.
بعد ما تجهزي الخليط ويكون بقى على شكل عجينة لينة حطيه على وشك وسيبيه لمدة 10 دقائق.
بعد مرور 10دقائق مرري قطعة مبللة بماء الورد على وشك وبعد كده اغسلي وشك بالماء الفاتر، وهتشوفي النتيجة










البــــــشــــرة الـدهـنــيــــــــة
وطبعا زي ما إنت عارفة إن البشرة الدهنية محتاجة عناية خاصة وده لإنها بتتميز بحساسيتها الشديدة..
علشان كده بنلاقي إن أنسب أنواع الماسكات اللي تنسابها هي الماسكات دي.


ماسك الطماطم
وطبعا مفيش بيت مافيهوش طماطم، وهتسأليني وتقولي ليه الطماطم بالذات؟ هاقول ليك علشان الطماطم بتتميز بمفعولها القابض للبشرة. وبكده يمكن الاعتماد عليها في تضييق مسام الوجه.


المكونات:
ثمره طماطم.
قشر نصف ليمونة.
عصير ليمون.

الطريقة :
اهرسي ثمرة الطماطم وضيفي إليها بشر قشر الليمون وعصير الليمون.
وبعد كده حطي الماسك على وشك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وشك بعد كده بالماء الفاتر.



ماسك الردة
المكونات:
ردة.
ماء ورد.

الطريقة:
ضيفي ماء الورد إلى الردة لغاية لما تلاقيها أصبحت على شكل عجينة لينة.. حطيها على وشك ورقبتك لمدة ربع ساعة.

بعد مرور ربع ساعة افركي هذا الخليط من على وشك بس خلّي بالك إن عملية الفرك دي تكون بلطف.

وميزة القناع ده إنه بيقضى على الخلايا الدهنية الميتة وبيعمل على إزالة الدهون الزائدة من على البشرة، وكمان بيكون له تأثير واضح في إزالة التهابات البشرة وتلطيفها.

ده بالإضافة إلى أن ماء الورد بيضفي على البشرة انتعاش وتلطيف ورائحة جميلة قوى.. أكيد لما تجربيه هتشعري بده.




ماسك شرائح الخيار
ده بيعتبر من أسهل أنواع الماسكات وهو عبارة عن إنك تقطعي شرائح الخيار وتغطي بيها وجهك لمدة ربع ساعة، وبعد كده شيليها واغسلي وجهك بالماء الدافئ اللي مضاف إليه ماء الورد وهتشوفي النتيجة بنفسك.




ماسك الخميرة
المكونات:
خميرة بيرة (هتجيبيها من عند أي فرن أو حلواني).
ماء ورد.


الطريقة:
اخلطي الخميرة البيرة مع ماء الورد، بس خلّي بالك إنك تحصلي على قوام غليظ يشبه العجينة، وادهني بيها وشك ورقبتك على الأقل لمدة ربع ساعة.

وبعد كده اشطفي وشك بالماء الدافئ كذا مرة لغاية ما تتأكدي إنه مافيش أي أثر للخميرة على وشك..


بس كده دي كانت مجموعة من الماسكات اللي تناسب البشرة الدهنية، جربيها وابعتي لنا النتيجة، ولو كنتِ عارفة أنواع أخرى ابعتي وقولي لينا عليها.

---

وصفة رهيبة للجسم تخليك ابيض من القشطة واصفى من الحليب:
3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن
وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم وبعدها تتروشون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة
بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه
وانا انصح العرايس فيها اذا يسوونها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة وانعم من الزبدة
وهي تستعمل مرة او مرتين بالاسبوع

مهمممممممم لكل عروس متوهقة في إزالة الـ(....) عندي لكم الحل بالتفصيل الممل

أول خطوة لهذا الشي لازم الشعر مايكون طويل ولا كثيييير مرة يعني يكون قصير مقصوص ومخفف بمقص او يكون محلوق قبل كم اسبوع مايقل على 3 اسابيع يكون اخذ وقتة في النمو وصار سهل الإزالة ..
تعرفون ليش لازم يكون قصير ومو كثيف؟؟ علشان ما يألم بالشيل

ثاني شيء النظافة لازم المنطقة تكون مغسولة ونظيفة علشان البكتيريا ماتنتشر في المكان وتسبب حبوب.. واليدين لازم تكون مغسولة ونظيفة علشان ماتنقل الجراثيم للمنطقة..

نحتاج علشان تتم عملية النتف بنظافة وإتقان لـــ

1-الحلاوة تكون من النوع الجيد وأنا أرشح لكم حلاوة ممتازة مرررررررة تباع بالصيدليات والسوبرماركت إسمها (زهرة سويت مصنوعة من العسل ) هذي تجي بكرتون وفية 4 أكياس حلاوة مغلفة وسهلة الاستخدام حتى ماتحتاج تسخين .

2-سكر مخلوط مع موية بس السكر اكثر من الموية يذوب في الموية (يدهن على المنطقة لآنه بعد مايجف ونبدأ نشيل بالحلاوة بيتلصق بالشعرات والجلد الميت ويشيله مع الحلاوة)

3-ملقط للمسات النهائية او آلة براون(أنا أرشح الملقط لآنه اسهل من المكينة) علشان نشيل الشعيرات المتناثرة والي الحلاوة ماقدرت تشيلها .

4-نشاء ذرة+ليمون+ماء ورد .

5-مراية علشان تقدرون تشوفون المنطقة وتشيلون كل الأماكن.

6- كريم فيسودين الي بخط أحمر.)موجود بالصيدليات

طريقة النزع:-

أولا ندهن خليط السكر والموية ونتركة ينشف وبعد كذا

ناخذ كيس الحلاوة ونسخن الحلاوة بحرارة اليد ونمدها لحد ما تصير مرنة وسهلة الاستخدام.. نأخذ قطعة صغيرة من الحلاوة قد العلكة(اللبانة) ونبدأ أول شي بخط البيكيني (أطراف الـ.. ) بعد ماننتهي منه . نبدأ النتف من الأسفل للأعلى حتى .. ولا تنسون كل زاوية في ... حتى من الخلف .. المراية بتاسعدكم ..

بعد ماننتهي من النزع نمسح المنطقة بمناديل فيها زيت اطفال او مناديل ديتول المطهرة .. ونجيب الملقط وننزع الشعيرات القصيرة.. بعد كذا نجيب خليط النشاء والليمون وماء الورد .. وندهن المنطقة فية حتى يجف وبعدين نشطف المكان ونحط مرهم فيسودين ..
شوفوا كيف المنطقة بتصير ناااااااعمة زي الأطفال

ملاحظة استمروا بدهن المنطقة بمرهم فيسودين كل يوم لمدة ماتقل عن 4 ايام لضمان عدم التهاب المنطقة وظهور الحبوب والدمامل


نصيحة أخيرة لازم تشيليون الشعر قبل الزفاف بمدة لاتقل عن 3 او 4 ايام مع الاستمرار في دهن مرهم فيسودين

اتمنى يكون شرحي واضح





اولا الاقنعة :-
-----------------

قناع الكمثرى للبشره الجافه :
----------------------------------
هذا ملف كامل للعناية بالبشرة والشعر ارجوا ان يستفيد الكل منه

الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره الجافه خاصه

المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل

الاستعمال :
تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر



*قناع الشعير للبشره المجهده :

المكونات : 2
ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقه عسل+ ملعقتين حليب

الاستعمال:
يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع القناع على البشره لمده ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد



*قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب :

يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره وخاصه الاقنعه لمفعوله المرطب
والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشره
وتخليصها من الرؤوس السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لاتتعرض البشره
للجفاف


المكونات :
12 ملعقه زبادي + 2 ملعقه طين + 2 ملعقه ماء بطاطس .

الاستعمال :
يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء
الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا

وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره





*قناع الطماطم للبشره الدهنيه

تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره

المكونات :
ثمره طماطم + قشر نصف ليمونه + بعض القطرات من عصير الليمون

الاستعمال :
تهرس ثمره الطماطم ويضاف بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر .





*قناع الموز لمقاومه التجاعيد

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه

المكونات :
ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب

الاستعمال :
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر





*قناع النشا لعلاج المسام الواسعه

يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره

المكونات :
ملعقه كبيره نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون

الاستعمال :
تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20 دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ





الأقنعه الطبيعية :-
---------------------

البشره الجافه:

(اغلي ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار لوجهك لمدة عشردقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات البخارالمتساقطه من وجهك اثناءهذاالحمام بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه او قطن حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع
الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوز او فاصوليا يابسه اوترمس يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا متماسك يوضع على الوجه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاتر و يوضع عليه مرطب.


*البشره الدهنية:
--------------------

(يمكن ااتباع نفس الخطواتالسابقه فقط اضيفي للقناع لخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهو يخلصك من الدهن والحبوب الخفيفه)


*البشره العادية:
-------------------
(يمكن استعمال قناع التفاح وذلك بطحن ربع تفاحه مقشره مع ملعقه من زلال البيض وقليل من ماء الورد ويترك نصف ساعه بعدان تكوني قدقمتي بعمل حمام البخار)


*اما اذا اردتي تنظيف بشرتك قبل وضع المكياج فيمكنكي استعمال ماء +ملعقه من الملح الصخري + ملعقه صغيره من الليمون+ملعقه كبيره من ماء الوردمع4 قطع ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء
عميق تستطعين ان تضعي وجهك كاملا به لمدة ربع ساعه بعد ذلك اغسليه جيدا من هذه
الموادوجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين ان وجهك بدأ اكثرصفاء


ملف متكامل لجمالك..
------------------------------
وردت الى ذهنى فكره ان اجمع كل مايفيد جمالك فى ملف خاص ومتكامل بحيث تستطيع اى عضوه ان تجد حل لاى سؤال يرد الى ذهنها
وكل ما سأجمعه سيكون من الوصفات الطبيعيه
وارجو ان ينال اعجابكم ان شاء الله





عشر طرق للاهتمام بجمالك بوصفات طبيعية..وبلامكياج

الليمون

عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب

البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر

إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به

إلى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة

من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير

الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه

مبلله وادعكي أسنانك به يوميا





البرتقال
----------

لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي
بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.



اولا :أعداء الجمال


إليك سيدتي القائمة التي تحتوي على مجموعة من ألد أعداء جمالك،
و بقليل من الإرادة و الحزم يمكنك التغلب عليهم و الاحتفاظ بجمالك لسنوات:

- الإمساك

- الإفراط في الطعام

- السمنة

- السهر

- الاكتئاب و الحزن

- القلق

- الأرق

- الإجهاد

- الصداع

- الإكثار من تناول القهوة

- الإكثار من شرب الشاي

- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكري

- الإكثار من تناول المخللات و الحوادق

- الأحذية الضيقة

- الأحذية ذات الكعوب العالية

- الإكثار من شرب الماء أثناء الأكل

- المغالاة في الماكياج و التجميل

- إهمال النظافة الشخصية

-الاهم البعد عن الله.....وعدم اداء الصلاة فى اوقاتها

أصدقاء الجمال


و الآن نقدم إليك سيدتي قائمة بأصدقاء الجمال و يمكنك أن تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى التأثير الذي طرأ عليك:


- النوم المبكر

- الحصول على القدر الوافر من النوم المريح

- النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة

- شرب الحليب صباحا

- الإكثار من تناول الفواكه

- الاكثار من تناول الخضروات الطازجة

- تناول عصير الطماطم

- الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم

- تناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم

- تناول عصير البرتقال

- تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء

- تناول قليل من العسل الأسود

- الحرص على النظافة الشخصية

- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية
- المشي

- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة

- شرب الماء خلال النهار

- التنفس العميق في الهواء الطلق



يتبع
__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

*********************************

وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و أظافرك:

* لعلاج تكسير الأظافر:
عليك بدهن أظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة أسبوع

* لعلاج خشونة اليدين:
يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجليسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية

* لتقوية الجلد و نضارته:
يدهن الجلد بعصير التفاح
تناول الجزر نيئا دون إزالة الطبقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن

نصائح هامة لجمال يديك


توجد أخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديك و أظافرك و ربما تقعين فيها دون أن تشعري و عليك باتباع هذه النصائح:

1- عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليك ألا تستعمليه إلى الأمام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط

2- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن

3- لا تكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لا يؤذي الأظافر

4- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذين أظافرك و عليك أن تنظفيها برقة، و من الأفضل تنظيفها و هي مبللة

5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الأعمال المنزلية لحماية يديك و من الأفضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه

6- لا تنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و إكساب يديك جمالا و بهاء.

7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الأظافر حتى لا تظهر في صورة منفرة



يتبع
__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

*************************
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين:


1- على كل من يمشي كثيرا أثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا، و تدليكهما برفق بقليل من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين

2- عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب

3- في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين،
و هذه يمكن إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول أو أي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام حيث يكون الجرح قد جف أو التأم

و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها،
أما إذا انفجرت الفقاعة دون أن تشعرين و تحولت إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق

4- إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال الصابون في غسل الأقدام، و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها

الحذاء الملائم:


لقد تبين لنا مما سبق مدى تأثير الحذاء في جمال و راحة قدميك و لذلك فانه يجب أن تتوافر الشروط الأربعة الآتية حتى يكون الحذاء ملائما و صحيا:

1- أن تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الأصابع بالحركة داخله

2- ألا يكون ( أصما ) أي مانعا لتبخر العرق و نفاذه إلى الخارج و إلا يغطي القدم كلها

3- أن يكون كعبه واطئا عريضا، أسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك

4- أما نعله فيجب أن يكون لينا عند منتصفه حتى لا يقاوم حركة الانثناء و الحركة اللولبية للقدم

و لتعلمي جيدا أن الحذاء ذو الكعب العالي يسبب أضرارا بالغة مثل آلام الظهر و الساقين و القدمين و هو أيضا من أسباب الكاّبة و سرعة الانفعال

*فوائد كثيرة للمشي حافيا :

قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية من الواجب أن ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الإصابات.

و رغم أن قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر إلا أن من أفيد الأمور للقدمين هو المشي حافي
ا لان ذلك:
يزيد من مناعة القدمين
و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية
و ينشط الدورة الدموية و يخلصك من الصداع و الأرق في أحوال كثيرة
و يرفع من مستوى الصحة العامة.

وصفات من الطبيعة لجمال قدميك


- لعلاج الآثار الناتجة عن ضغط الحذاء على القدمين:

يستعمل مرهم البصل و الذي يتكون من عصير البصل الطازج الممزوج بشحم الدجاج المذاب بالتسخين
و يوضع المرهم فوق مواضع الآلام الناتجة عن ضغط الحذاء ( الله يعينك على الريحة )

لعلاج الكالو ( مسمار الاقدام )

يتم غمر القدم المصابة في الماء لمدة عشر دقائق ثم توضع فوق الكالو قطعة صغيرة من الطماطم الخضراء اليابسة من جهة اللب و تربط و تترك حتى الصباح،
و يكرر هذا العمل خمس ليال متوالية فيزول الكالو تماما.

- لعلاج حساسية القدمين:

يتم عمل حمام للقدمين بالماء الساخن و زهرة الزيزفون و يعقبه فركهما بعصير الليمون

نصائح هامة لجمال قدميك:


1- احذري الأحذية الضيقة خاصة التي تكون مدببة المقدمة، أيضا تجنبي الكعب العالي جدا

2- لا تقصي أظافر قدميك من الجانبين مما قد يسبب لك آلاما شديدة، لان الظفر ينمو في اللحم إلى الداخل، و افضل طريقة هي قص الأظافر في خط مستقيم.

3- عليك بالحرص الشديد عند إزالة الجلد الميت من القدمين و الأفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخفاف.

4- تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية و الجوارب النايلون في فصل الصيف حيث تكون القدم في حاجة إلى أن تتعرض للهواء، و إلا تسببت كثرة العرق في تشققات و مشاكل أخرى كثيرة.

5- احرصي على وضع قدميك يوميا في الماء الدافيء و الصابون و يمكنك إضافة ملح الطعام

العناية بالعيون و ما حولهما:


لاشك في ان عينيك هما مرآة جمالك و أول ما ينظر إليه الآخرون، و من ثم يجب أن نولي العينين و المنطقة المحيطة بهما عناية خاصة لان طراوة البشرة و ليونتها في الجزء المحيط بالعين يعتبر من العوامل الرئيسية لحماية البشرة من التجاعيد.

- العناية بالمنطقة اسفل الجفن السفلي:
استخدمي عمودا رفيعا من الخشب في آخره قطعة من القطن لتوزيع الكريم أو الزيت الذي يوضع على هيئة نقاط بسيطة في منطقة الركن الخارجي للعين بحيث تتجهين من الركن الخارجي للجفن حتى الركن القريب من الأنف و هكذا كرري العملية عدة مرات.

- الجفن العلوي و المنطقة المحيطة به:

كرري الحركة السابقة و لكن بالعكس، أي الاتجاه يكون من الركن الداخلي للعين إلى الركن الخارجي لها

- المنطقة المجاورة للركن الخارجي للعين:

تظهر في هذه المنطقة تجاعيد مميزة يطلق عليها اسم " رجل الإوز " و نحن من شد هذه المنطقة إلى اسفل أثناء وضع الكريم، بل يجب أن تتجهين بها إلى أعلى.

القدماان

من الأجزاء التي كثيرا ً ما تحظى بالقليل من العناية،
في حين أن هناك وسائل عديدة يمكن أن تكسبهما الجمال والإحساس بالراحة.

اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:


* تجنبي ارتداء أحذية ضيقة تضغط بشدة على أصابعك، حتى لا تؤدي لإعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم، وضعف حيوية القدمين، وتعرضهما للإصابة بسهولة.

* احرصي دائماً، في الجو الحار، على رش القدمين ببودرة تلك لتمتص العرق الزائد،
وبالتالي تقلل من فرصة الإصابة بالفطريات (التينيا) أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات المختلفة.
* احرصي يومياً على المشي لبعض الوقت عارية القدمين، فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.

* بكرة القدم :


هي عبارة عن بكرة خشبية تستخدم لتقوية عضلات القدم ومساعدة استرخاء العضلات المتقلصة بعد بذل مجهود شاق

ضعي البكرة على فوطة فوق السجاد (حتى لا تترك البكرة آثاراً على السجاد)
ثم قومي بتثبيت إحدى قدميك فوق البكرة وأنت في وضع الجلوس ثم حركيها ذهاباً وإياباً فوق البكرة بحيث يدور عليها مختلف أجواء القدم من أطراف الأصابع وحتى كعب القدم.

* قومي بدحرجة كل قدم فوق كرة لينة كتدريب يومي للتخلص من أوجاع القدمين وإكسابهما المرونة والحيوية.

حمام ماء للقدميــــــــن:

من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء للقدمين.

وقبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من الخلايا التالفة، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين، وذلك مع التركيز على منطقة باطن القدم، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية.

التنظيف بالفرشاة أولاً
ثم اغسلي قدميك بعد ذلك بماء دافيء، وجففيهما جيداً ثم غيري ماء الحمام، وابدأي الآن عمل حمام للقدمين لمدة 15 دقيقة.

* حمام الأعشاب:

ولمقاومة خشونة القدمين، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك،
وهذه مثل النعناع.. ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً.

* حمام الخل:
كما يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين ومرطب لبشرة القدمين. فيضاف إلى فنجان ماء مغلي مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجرة، ثم يغطى الفنجان، ويترك لمدة 15 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف هذا المنقوع إلى ماء الحمام.

* حمام الزيوت العطرية:
كما يمكن عمل حمام للقدمين بإضافة بضع نقاط من أحد الزيوت العطرية لماء الحمام سواء لأغراض التجميل أو لعلاج بعض المتاعب..

وذلك على النحو التالي:

* لتخفيف تورم القدمين:
يضاف إلى ماء الحمام:
- 7 نقاط من زيت البابونج
- 3 نقاط من زيت الريحان
- 6 نقاط من زيت اللافندر
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم

* لتسكين آلام القدمين:


يضاف الآتي:
- 4 نقاط من زيت الحصالبان
- 3 نقاط من زيت البابونج
- نقطتان من زيت الزعتر

* للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظافر:

يضاف الآتي:
- فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة).
- 6 نقاط من زيت اللافندر.
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم.

* لمقاومة زيادة عرق القدمين:

يضاف الآتي :
- 6 نقاط من زيت الصنوبر.
- ملعقة كبيرة من عشب بندق الساحرة.



يتبع
__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

* استعمال مرطب للبشرة:

وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة.
دهان المرطب بعد غسل القدمين

وفي حالة الشكوى من خشونة جلد القدمين مثلما يحدث بسبب الأعمال المنزلية، أو بسبب كثرة تعرض القدمين لأشعة الشمس أو مياه البحر،
فإنه يمكنك التغلب على ذلك بدهان الجلد بفيتامين (هـ)
وذلك بتفريغ الزيت الموجود داخل كبسولة الفيتامين واستعماله في تدليك للجلد.. وذلك قبل وضع المرطب.

* اختيار الحذاء المناسب:


وهذا أحد الشروط الهامة للعناية بصحة وجمال القدمين،

فإذا لم يكن الحذاء مناسباً تتعرض القدم للإصابة بالكالو وغزارة العرق والإصابة بالفطريات (التينيا)..

ولذلك يراعى الآتي:

- احرصي دائماً على اقتناء أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي، حيث أنها تسمح بتهوية القدم وامتصاص عرق القدمين وهو ما لا يتحقق مع الأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي أو المخلوط.

- عند اختيار الحذاء، اهتمي في المقام الأول بأن يكون مريحاً لقدميك وأصابعك، ولا يتسبب في الضغط على أحد الأجزاء حيث أن تكرار هذا الضغط يؤدي للإصابة بالكالو مما يشوه منظر قدميك.

- ابتعدي عن اقتناء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تدفع جسمك للأمام أثناء المشي مما يؤثر على الشكل الطبيعي لوضع الجسم وهذا يعرضك للإصابة بألم الظهر وألم بكعبي القدمين.

- احرصي كذلك على اقتناء جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية (القطن) لأنها تسمح بتهوية القدمين وامتصاص العرق وبالتالي تجنبك التعرض للإصابة بالفطريات (التينيا) والتي تنشط في وجود العرق وسوء التهوية، كما تحفظ قدميك من انبعاث روائح كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات.

* حجر الحفاف للتخلص من خشونة جلد القدمين :
استخدمي الجانب المستوي من حجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن أسفل للتخلص من الجلد الزائد الخشن الذي قد يظهر نتيجة كثرة الاحتكاك أو ملامسة المنظفات الكيماوية أثناء القيام بالأعمال المنزلية.

* كيف تقصين أظافرك؟


من أهم أسس العناية بصحة وجمال القدمين الاهتمام بتقليم الأظافر بطريقة صحيحة لا تؤذي الظفر.

فلكي تقلمي أظافرك بطريقة صحيحة لابد أن تقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق لأن ذلك يؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم.

كما يجب كذلك تجنب قص الأظافر وهي مبتلة لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو الكسر.


*****************************
نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:

1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل

2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج

3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة

4- يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا

5- استخدمي وسادة جامدة

6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم

7- كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه

8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية

9- عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس

10- داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة


*********************************
وصفات من الطبيعة لجمال عينيك:


1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما على فيتامين " أ "

2- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها ويمنع جحوظهما و يزيل عنها الغشاوة

3- تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر

4 - يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد،
كما يستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء ) لعمل كمادات توضع على العيون لإزالة الآلام

5- يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء الورد لاراحة العيون المتعبة و علاج تورم الجفون

ان البشرة الرقيقة حول العينين هي أول ما يشير الى تقدم العمر

، بالاضافة الى الدوائر الداكنة والانتفاخ .

وهي تحتاج الى عناية فائقة لأنها أرق من بقية بشرة وجهك ،

وبالتالي أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة .

كذلك تقل الغدد الدهنية في هذه المنطقة مما يزيد من امكانية

جفافها ، وتنعدم الطبقة الدهنية تحت الجلد لتقوم بمهمة ممتص الصدمات .

والنتيجة أن هذه البشرة تفقد مرونتها بسرعة .

ان ازالة انتفاخ العيون هي من أكثر مشاكل الجمال شيوعا

، الأفكار التالية قد تساعدك :


? عندما تضعين كريم العين ربتي بشرتك برفق بالبنصر لتحفزي السائل الزائد على الارتشاح .

? احفظي الكريمات في الثلاجة لأن البرودة تساعد أيضا في تخفيف الانتفاخ .

? ضعي شريحتين من الخيار ( أو قطعتين من البطاطا المقطعة ) على عينيك لمدة 20 دقيقة .

? استريحي حوالي 15 دقيقة بعد أن تضعي كيسي شاي رطبين فوق عينيك . تنفع أكياس الشاي في تخفيف الانتفاخ تحت العينين لأنها تحتوي على حمض التنيك ومتعددات الفنولات ، وهي مواد ذات مفعول قابض .

? املئي وعاء صغيرا بالماء المثلج أو بحليب بارد . انقعي ضمادة قطن طبي بالسائل واستلقي بعد وضع الضمادات على عينيك .

استبدلي الضمادات حالما تصبح دافئة . تابعي لمدة 15 دقيقة . ان هذه المعالجة ، بالاضافة الى تخفيفها الانتفاخ ، ستجعل بياض العينين أكثر سطوعا واشراقا .

?انقعي قطعتي قطن بماء الورد المثلج ، اعصريهما جيدا وضعيها فوق عينيك لمدة 20 دقيقة .

? ضعي ملعقة صغيرة في الثلاجة لمدة ساعة أو طوال الليل . أخرجيها وضعي الجزء المجوف من الملعقة فوق عينك ، تأكدي أولا أنه ليس باردا جدا أو متجمدا لأنه قد يلحق الأذى ببشرتك .

حمام العينين يعني غسلهما بمحاليل خاصة.. وذلك بوضع المحلول في وعاء، وتفتيح العينين عدة مرات في هذا الوعاء. وهذه الحمامات تعمل على تحسين حالة الرؤية، وزيادة رطوبة ونضارة العينين .

وهناك أنواع كثيرة من السوائل المستخدمة في عمل هذه الحمامات مثل:
عصير التفاح الطازج .
عصير الجزر الطازج .
ماء الورد .
محلول الملح .
الماء البارد .

لتجميل العينين :
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد إلى وعاء مملوء بالماء البارد، ويستخدم كغسول للعينين.


لغسل العينين:


- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أية إضافات لغسل العينين. وذلك بملء فنجان بالماء البارد، وتُغمس فيه إحدى العينين، وتُفتح وتُغمض مرتين، ثم يرفع الرأس للوراء، ويعاد غسل العين نفسها.
ثم يكرر ذلك مع العين الأخرى مع مراعاة تجديد ماء الفنجان .
- يمكن استخدام محلول ملحي مخفف في عمل الحمام..
وليكن ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء .


كمادات الأعشاب المغذية والمجمِّلة للعينين
تنقع بعض الأعشاب في ماء مغلي وتستخدم في عمل كمادات للعين..وهذه الكمادات بمثابة مقوٍ طبيعي للعين ، كما أنها تعمل على صفاء ونضارة الجلد المحيط بالعينين.

منقوع البابونج :

يتم عمله بوضع ملء حفنة يد من البابونج في وعاء أو كوب به مقدار 570 مل ماء مغلي ثم يُغطى الوعاء ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى المنقوع، ويستخدم في عمل الكمادات بواسطة قطعة قطن أو شاش طبي.

منقوع العنبر :

يضاف ملء حفنة يد من العنبر إلى 285 مل من الماء المغلي ثم يُغطى الوعاء ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى المنقوع، ويستخدم في عمل الكمادات .

منقوع الخِطميَّة :

يضاف ملء حفنة يد من الخطمية إلى 570 مل ماء مغلي ثم يُغطى الوعاء ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى المنقوع، ويستخدم في عمل الكمادات .

للعناية بالرموش:

استخدمي زيت الخروع في دهان الرموش بصفة يومية كل مساء حيث يعمل على زيادة سمك الرموش وطولها .

عليك بالكحل البلدي:
من أفضل الوسائل الطبيعية لتجميل العينين والرموش استعمال الكحل المصنوع من "اللبان الذكر"..
ويقال: إن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوي رموش العينين .


لا تسرفي في استعمال "الماسكرا"!
للعناية بسلامة العينين يجب تجنب استعمال "الماسكرا"، لأن ذلك يضر بسلامة الجفون والرموش، ويجب تجنب استعمالها تماماً في حالات ظهور أي أعراض تشير للحساسية من مستحضرات الماكياج مثل احمرار العينين أو تهيج الجفون .

البلح لرطوبة العين :

تناول البلح يحفظ رطوبة العين وبريقها ، كما يساعد على تهدئة الأعصاب و يشيع في النفس الهدوء و الراحة .

نصائح لتألّق وصحة العينين:


- تناولي اللوز والفول السوداني والزبد وزيت دوّار الشمس ومختلف أنواع البذور لا سيما غير المقشورة،
وكذلك الخضروات الورقية كالخس والجرجير والكرنب، فكلها أطعمة غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين .

- فيتامين B2
ضروري جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة السهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة
، ويتواجد في الكثير من الأطعمة منها :المكسرات والبقول والبندورة والخميرة وغيرها.


-اذا شعرت بجفاف ف عينيكى

فهذا دليل على أن جسمك يفتقد الأحماض الدهنية التي تتواجد في الأسماك وغيرها.
وقد يكون الجفاف نتيجة الجو الجاف خصوصاً مع تواجد «المكيّف»،
والحل يكون بوضع إناء مليء بالماء إلي جانب جهاز التكييف.


- الجزر لا يقوي النظر فقط، بل يجعل العينين متألقتين لأنه غني بفيتامين «a»."



خطوات تنظيف البشرة بشكل عام؟

1 ـ غسيل البشرة بالغسول الخاص بها أو صابون طبي حسب نوع البشرة.
2 ـ استخدمي (تونيك)؛ لأنه بيعمل على التوغّل في مسام البشرة.
3 ـ ابدئي بمرحلة الصنفرة عن طريق عمل "الإسكراب" للبشرة، وده فايدته إنه بيزيل الطبقة الميتة من على سطح البشرة.
4 – استخدمي ماسك مناسب لنوع البشرة.



إزاي أحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس؟

بتعتبر الفترة من الساعة 12 إلى الساعة 3 هي أكثر فترة بتكون فيها أشعة الشمس ضارة على البشرة.. علشان كده دايماً بننصح أي بنت هتتعرض لأشعة الشمس في الفترة دي إنها تستخدم كريمات عازلة مكونة من (SPf)؛ لأن بها مادة تحمي البشرة من أشعة الشمس، وبها درجات حماية مختلفة حسب نوعية وحساسية كل بشرة.


إيه هو الماسك الطبيعي المناسب للبشرة الدهنية؟


ماسك البشرة الدهنية مكوناته (عصير خيار + ملعقة ماء ورد + ملعقة زيت زيتون + ملعقة دقيق) اخلطيهم كلهم مع بعض وحطيهم على وشك لمدة عشر دقائق، وبعد كده اشطفي وشّك بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
أو ماسك "طمي البحر الميت"؛ لأن البحر الميت به نسبة أملاح ويود عالية جدّاً ويعالج أيضا حب الشباب


والماسك الطبيعي للبشرة الجافة إيه؟


البشرة الجافة أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة فلا بد أن نهتم بترطيبها، والماسك المناسب لها يتكون من (ملعقة دقيق + ملعقة جلسرين + ملعقة عسل + أرز مطحون + 4 ملاعق لبن) نخلطهم مع بعض ونضعهم على الوجه لمدة سبع دقائق، وبعد كده نشطف الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد.

وفيه ماسك تاني مناسب برضه للبشرة الجافة مكوناته هي (ملعقة خميرة + عسل + 2/1 ملعقة زيت زيتون + ملعقة خل تفاح + ملعقة دقيق) نخلطهم مع بعض ونضعهم على الوجه لمدة سبع دقائق، ثم يغسل بماء فاتر ثم ماء بارد.

وإيه هو الماسك المناسب قبل وضع الماكياج مباشرة؟
مكوناته هي (صفار بيضة + زيت اللوز الحلو + قشر ليمون + ماء ورد + عسل + زبدة + دقيق + لبن) تخلطيهم على بعض وتحطيهم على الوجه لمدة ربع ساعة، وبعد كده تغسلي وشّك بالماء الفاتر ثم البارد.


وإيه الماسك الخاص لشد التجاعيد وشد الترهّلات؟


ده ماسك مهم جدّاً خاصة للبنات اللي بتعاني من ظهور التجاعيد مبكراً، ومكوناته هي (لب تفاحة + ملعقة نشا نذوبها في 2 ملعقة لبن + زيت زيتون + ملعقة دقيق) تخلطيهم كلهم مع بعض، وبعد كده تحطيهم على الوجه لمدة عشرة دقائق، ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم بماء بارد


الزيوت وفائدتها:

1- الزيوت المقويه للشعر الضعيف
زيت-اللوز -زيت المحلب - زيت الصنوبر - زيت الزيتون

2- الزيوت المنشطه للشعر:
زيت البابونج -زيت الثوم - زيت الكتان - زيت الصبار - زيت الفجل - زيت بذره البصل

3-الزيوت التي تقضي على التقصف:
زيت الزيتون -زيت الصبار - زيت الفجل

4-الزيوت التي تقضي على القشره:
زيت حبه البركه- زيت الكتان-زيت مناير - زيت سارا - زيت السدر - زيت النارجيل- زيت الثوم

5- الزيوت لتطويل الشعر :الخروع- زيت ام الجدايل- زيت سارا - - السدر - النارجيل - البابونج

6- لعلاج الصلع:الصلع الغير وراثي
زيت ذره البصل

*******************

بديكير والمنيكير:

هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين والقدمين ( المنيكير ) ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل .. أحسن وأنظف من الصالون لأنك مش واثقه اللي قبلك وش الأمراض اللي تحملها في جلدها ....

وكل ماتحتاجين له للقيام بهذه المهمه هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيدليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه

الطريقة :

انقعي قدميك او يديك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام او اليدين وماركة شول للعناية تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق
,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين
, بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .

بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .

الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر او بفرشاه خاصة للاظافر

, نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية - الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما ...او ممكن طلائهما بالمانكير.. اللون الشفاف....

**************

:::: لــكــي يــكــون كــفــاك جــذابــان وتــكــون أظــافــرك جــمــيــلــة إلــيــكِ هــذه الــنــصــائــح ::::

:: لا تستخدمي أظافرك لقلع أو تثبيت الأشياء لكي لا تتكسر ...
:: تجنبي استعمال صابون تنظيف الصحون أو الثياب دون ارتداء القفازات ...
:: انقعي أظافرك في زيت زيتون دافئ مرة في الأسبوع ...
:: بعد استعمال مزيل الطلاء اغسلي يديك بالماء والصابون جيداً ...
:: نظفي يوميا اسفل الظفر بعناية ...
:: ادهني يديك بالكريم الواقي والمغذي يوميا مع دهن الأظافر أيضا ...
:: تناولي فيتامين " أ " والحديد في حالة تكسر الأظافر وتقصفها ...
:: ابردي أظافرك بالمبرد المصنوع من الورق الصلب وقصي الظفر المشقق المهدد بالكسر قبل عملية البرد ...
:: استعملي الطبقة الواقية للظفر قبل استعمال طلاء الأظافر ...
:: لا تستعملي الأسيتون يومياً لانه يعمل على تشققها وظهور البقع البيضاء ...
:: إذا كنت لا تفضلين طلاء الأظافر فدلكي أظافرك يوميا بفرشاة ناعمة لكي تقويها وتضيف عليها البريق ...
:: انقعي أظافرك بالماء الفاتر عدة دقائق وجففيها وضعي فوق الجلد كريم الفطرية لكي تنظفي الجلد وإياك وقص هذه الطبقة الجلدية ..

*******************
لكي تنعمي ببشره رائعه وخاليه من العيوب ....

..::.. عــصــيــر الــبــطــاطــا ..::..
كمادات مضادة للالتهاب علاج الاكزيما والحروق والمسامير والتهاب الجلد .. حبة بطاطا نيئة تغسل وتنظف من القشرة ثم تجرش في مبشرة ناعمه وتوضع على شاش طبي يوضع على الطبقات المصابة على الجلد ثم تزال بعد ساعتين..

..::.. خــل الــتــفــاح ..::..
مسح الوجه صباحاً ومساءً لعلاج الكلف..

..::.. عــصــيــر الــخــيــار الــطــازج ..::..
لعلاج البثور ..

..::.. الــبــابــونــج ..::..
لتسكين الآلام .. علاج البثور .. الحروق الشمسية .. الالتهابات الجلدية ..

..::.. نــبــات الاقــحــوان ..::..
مطهر ومعالج للبثور والعدات وحساسية الجلد وتساقط الشعر ..

***************

إذا تحدثنا عن المرأة البدينة فهناك عدة ملاحظات يجب وضعها في الاعتبار عند اختيارها لأزيائها..


1) ضرورة شراء المقاس المناسب.. لأن الدرجة الأصغر تعمل على إبراز الحجم الكبير على عكس المعتقد.. كما أن المقاس الأكبر الفضفاض على عكس المعتقد أيضا لا يخفي بدانة الجسم لكنه يضفي عليه حساسا أكبر بالضخامة.

2) يراعى عند شراء الملابس بالمقاس المضبوط أن تنزلق على الجسم بسهولة ولا تلتصق بأي منحنيات فيه.

3) يفضل اختيار الألوان الغامقة مثل الأزرق والأسود والرمادي.. فتكون هي السمة المميزة في الاختيارات.

4) يفضل اختيار نفس درجة اللون في الزي المكون من قطعتين سواء كانتا جاكيت وبنطلون أو جاكيت وجونلة. لأن اللون الموحد يضفي إحساسا بالنحافة على الجسم.

5) تفادي الأقمشة ذات الرسومات والنقوشات الكبيرة والألوان الجريئة والتقليمات العريضة الواسعة.. ويفضل اختيار الأقمشة ذات الرسومات الصغيرة والطولية المائلة لأنها تساعد على وجود صورة أكثر نحافة.

6) اختيار ملابس داخلية مصنوعة من الأقطان الممزوجة ببعض الخيوط الصناعية التي تجعلها من الأنواع الضاغطة على الجسم. فهذه النوعية مريحة في اللبس وتساعد على إخفاء المظهر الحقيقي للجسم ببراعة شديدة لأنها تعمل على إخفاء أي بروز فيه.. لكن أهم شيء هو أن تكون منطبقة على مقاس الجسم تماما حتى لا تحدث تأثيرا عكسيا.

7)يراعى عند اختيار نوعية الأقمشة أن تكون من الأنواع الناعمة التي لا تلتصق بالجسم ولا تكون من الأنواع السميكة التي تضفي عليه ضخامة .

منقول

لاتنسوا ان تدعولى
__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

يعطيك الف الف عااااااافية حبيبتي
بجد موضوع متعوب عليه وتستاهلين الشكر
ماقصرتي ياعسل كفيتي وفيتي
تقبلي مروي
تحياااتي