عادات تؤذي جمالك... جديدة
عنوان الموضوع : عادات تؤذي جمالك... جديدة
مقدم من طرف منتديات العندليب
عادات تؤذي جمالك...
عادات تؤذي جمالك...https://3andlib.xplainer.net/images/...tag[1].gif
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن
تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .https://3andlib.xplainer.net/images/...6-ehrx1i9o.gif
1 - لا تجلسي ويدك على خدك لأن الخطوط والتجاعيد
التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا لأنك إذا جلست
وعنقك غائر بين كتفيك تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامك على جانب واحد .
لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب
ويسبب لك التجاعيد أيضا .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى
البعيد فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيك إلى الأعلى في أثناء المحادثة
أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك
في أثناء الغضب أو الحزن .
قد يكون الأمر خارج عن إرادتك فالحزن
الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه .
وإن كنت تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة فعليك
أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهك
حاولي دائما أن تكون عضلات وجهك مرتخية
وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي
دون استعمال النظارة لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة
يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين .
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم
في وجهك علامات .
وقد تلاحظين هذا عندما
تستيقظين في الصباح وتلاحظين أيضا
أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك
لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا
ما يسبب لك التجاعيد أيضا .
عادات يومية تحفظ جمالك :https://3andlib.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها
أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهك بالمياه المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصة الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يوميا .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
(منقول للفائدة)
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
معلومات مفيده يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
اهااااااااااااااا معلومات في غاية الاهميه
وجزاك الله الف خيييييييييييييير عنا ياعسل
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
