عنوان الموضوع : خسرت 4كيلو من وزني في اقل من عشرين يوم طبق جزائري
مقدم من طرف منتديات العندليب



تحياتي اخواتي وان شاء الله راكم بخير
اليوم عاودت التحاليل والحمد لله يوجد تحسن وخسرت 4 كيلو من وزني في اسبوعين ونصف وهدا بسبب تطبيقي لحساء الكرافس وبعض الرياضة
https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1215987
والطبيب نصحني باكمال الريجيم علي الاقل شهر
وضعت هدا الموضوع لاحمس اخواتي اللواتي يعانين من مشاكل صحية او باحثات علي الرشاقة لتطبيق هدا الريجيم لانه روعة ولا يوجد به حرمان
مع التقليل طبعا من العجائن والسكريات
هدا الموضوع وضعته اطلب به الاجر من الله واتمن ان يفيد ولو اخت واحدة من رائدات المنتدي
تحياتي




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

صحة عليكي
راني انا تااني نطبق فيه ههههه
بدات يوم 1 مارس
وقلت نشوف قريب عرس خويا ههههه
نشوف شحال نخسر بصح مقتليش يعني العشاء لازم غير الشربه؟
فقط ولا حاجه تانيه والماء وقتاش نشربه بكثره رد من فضلك اختى

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

1000 مبروك تجربة ناجحة بارك الله فيك

انا عملت ريجيم قاسي في الشهور القليلة الماضية لكن ما قدرتش نكمل وحبست الريجيم و الان النفس التاعي راهي مفتوحة للاكل اكثر من قبل

وانا مرانيش سمينة بزاف لكن المشكل هو في خروج البطن وخاصة بعد الولادة 3 مع اني عملت مشروب الليمون و الكمون لعدة اسابيع و كان

نافع لكن ما كملتش

رايحة نجرب التجربة نتاعك بادن الله

ونطلب منك ادا كان عندك طرق اخرى لانقاص الوزن وخاصة البطن تمديهالي

ومشكووووورة مسبقا

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

مبروك عليك خسارة الوزن انشاء الله هدوك الكيلوات لي خسرتيهم ما يعاودوش يرجعو قوليلهم روحو الله لا يردكم ليا ههههه انا نهار حطيتي الوصفة نتاع الشوربة عملت كمية لا بأس بها و راني ناكل منها بصح ماشي بزاف قوليل بالضبط وكتاش ناكلها راني حابة ناكلها غير هي.

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

يعطيك الصحة ام راضية جربوه كامل

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

السلام عليكم فعلا موضوع هايل خاصة للمرضى ربى يسترك دنيا واخرة