عنوان الموضوع : تمارين لشد البطن لتعتني ببشرتك
مقدم من طرف منتديات العندليب

تمارين لشد البطن



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
___________________

كيفكم يابنات اليوم جايبه لكم تمارين لشدة البطن بالصور

واتمنى تستفيدون منها

نبدأ
__________________________
التمرين الأول


التمرين الثانــي



التمرين الثــــالــــث

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

شكرا اختي........
لكن عندي سؤال انا لدي آلام في مفصل الفخذ هل استطيع القيام بهذه التمارين؟

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

هذي بطنها مشدود مايحتاج تشده ههههه

مشكوره ياالغاليه


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

شكرا لك على هذه التمارين

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

ماطلعووووووووو لي الصور
مشكوووووووووووورة اختي على المجهوود

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

مشكوره بس ماطلعت الصوره عندي حبيبتي ودي اشوف التمارين

ممكن تطلعينها لنا لني مهتمه

الله يجزكي الف خير