عنوان الموضوع : برنامج للعنايه بالجسم بعد الولاده
مقدم من طرف منتديات العندليب

برنامج للعنايه بالجسم بعد الولاده



برنامج للعناية بالجسم بعد الولاده

- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق .

- أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .

- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .

-اما للكلف فاستخدمى الدوكين 4% مساء ويغسل فى الصباح

- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً

- قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوى على زبدة الكاكاو مثل

كريمstretch marks بزبدة الكاكاو من بالمرز يستخدم مرتين يوميا

او Eladerm cream

أوvita-k for stretch marks

أوLoreal stretch mark

ايهما منهم وجدتى استخدميه لمدة شهرين


أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .

وكذلك يفيد كريم Contractubex لعلاج التشققات....واثار العمليه القيصريه

- قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم ... وبعد السنفره لابد من الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين

- قومى بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار

-وللاعتناء بالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.



منقوول.....

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

يسلمو على المعلومات

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

الله يعطيك العافيه حبيبتي بس احس كريم للتشققات ايت واحد فيهم وانتي ياقمر مجربته

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

يسلمووو عالبرنامج الحلو

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

الله يجزاك الجنة يارب مقصرتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

الله يجزاكي خير ماقصرتي يالغلا على الطرح