عنوان الموضوع : الليل انسب وقت للعناية ببشرتك جديدة
مقدم من طرف منتديات العندليب

الليل انسب وقت للعناية ببشرتك



حبيباتي السلام عليكمورحمة الله وبركاته

فيما يلي اورد مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك ليلا:

1- حاولي ان تنامي على ظهرك. فالنوم على البطن أو على نفس الجانب كل ليلة يسبب ظهور تجاعيد دائمة في الجلد، وإذا كنت لا تستطيعين النوم على ظهرك فنامي على وسادة من الحرير ، لأن الحرير يمنع تكون التجاعيد.

2- ارفعي رأسك. بوضع الوسائد تحت رأسك لتجنب انتفاخ العيون، رفع الرأس اعلى من مستوى الصدر، يمنع تراكم السوائل في الوجه.

3- استعملي مصدرا لترطيب جو الغرفة فالهواء الجاف، والساخن يمتص الرطوبة من الجلد. ورطوبة هواء غرفة النوم يمنح وجهك النعومة وليونة البشرة.

4- للحصول على نوم أكثر عمقا. تجنبي الكافيين قبل موعد النوم بما لا يقل عن خمس ساعات، وتأكدي ان غرفتك هادئة واضائتها خفيفة وباردة (درجة الحرارة المثالية للنوم هي 18 درجة مئوية). وحضري نفسك للنوم قبل ساعة فلا تشاهدي التلفزيون أو تتصفحي قبل الذهاب الى النوم.

امانة لكل من تمر على الموضوع تدعي لي بالدرية الصالحة في القريب العاجل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

سلمت اناملك حبيبتي ويارب يرزقك الذريه الصالحه وتقر عيناك بهم ويديمك بصحه وعافيه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

يسلمووو ... والله يرزقني واياكي وكل محرووووم بالذرية الصالحة عاجل غير آجل
باارك الله فيك
موفقة عزيزتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

يسلمووو يالغلا يااااااااااااااااااارب ترزقك بالذريه الصالحه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

بااااااااااااااااااااااارك الله فيك
والله يرزقك بالذرية الصالحة
اللي تسر قلبك وخاطرك
أنتي وكل أخت محرومة
اللهم آميين..

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

الله يرزقك الذريه الصالحه