عنوان الموضوع : كيف تحافظ على أعصابك من المجتمع
مقدم من طرف منتديات العندليب



1- لا تناقش ولا تفكر مساءً بالأمور السلبية التي مرت بك نهاراً،
لأن ذلك لو حصل فسوف يعمل على إيجاد مزيد من الضغط على نفسك
وسيؤدي إلى استنزاف لطاقتك ووقت راحتك وأعصابك.

2-احتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك.
وخاصة إذا وجدت عدم وجود جدوى من نقل تلك الأخبار.

3-لا تضخم من حجم العمل الذي تؤديه،
لكون التضخيم يجعل ما تقوم به من عمل يبدو ثقيلاً جداً
كما لو أنّ حياتك ليس بها شيء غير هذا العمل الضخم الذي تؤديه.

4- خذ على نفسك تعهد ألا تتذمر بسرعة،
وخصوصاً بسبب الأمور التافهة البسيطة.

إننا لا نستطيع السيطرة على الرياح ،
ولكننا نستطيع أن نتحكم في طريقة إبحارنا
حتى نوجِّه (سفينة الحياة) إلى الطريق الذي نرغبه.

لا تتذمر، آمن بإمكانية حدوث الشيء لكي تستطيع عمله.
فالإيمان بإمكانية عمل شيء ما
يحرك العقل للعمل من أجل إنجازه .

الصور المرفقة
10389195_825522870814668_4993688259887445726_n.jpg ‏ (16.7 كيلوبايت, المشاهدات 12)

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

السلام عليكم اختي مرام
اولا الصورة ايقونة تعديل إذهبي لها تجدين مرسومة رسالة فوق حيث نكتب الرد صفراء إذهبي فوق الصورة وإضغطي على الموس او الفأرة لما يخرجلك جدول روحي وين نسخ رابط الصورة وهذاك الرابط روحي ديرليو لصق فالبرية الصفراء المرسومة ثم ديري حفظ التعديل وهكذا راكي دخلت الصورة فالموضوع ولي عودة للنقاش

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة
السلام عليكم اختي مرام
اولا الصورة ايقونة تعديل إذهبي لها تجدين مرسومة رسالة فوق حيث نكتب الرد صفراء إذهبي فوق الصورة وإضغطي على الموس او الفأرة لما يخرجلك جدول روحي وين نسخ رابط الصورة وهذاك الرابط روحي ديرليو لصق فالبرية الصفراء المرسومة ثم ديري حفظ التعديل وهكذا راكي دخلت الصورة فالموضوع ولي عودة للنقاش



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي مريم
والله بصراحة أجد نفسي اتخبط هنا وهناك عندما أريد كتابة شيء أو المشاركة بموضوع معين
وبالكاد أحسن كتابة حروف قليلة ههههههههههه الله غالب راني حابسة في مثل هذه الأمور لأنها
اول مرة أشارك في منتدى ولم يسبق لي ذلك من قبل
لذلك أنآ لم أحسن وضع الصورة جيدا :d :d
والله اصارحك اختي أنني لم أفهم ما طلبته مني ولم أعرف كيفية الذهاب على الإطلاق
ولكن رغم ذلك أشكرك جزيل الشكر وربي يخليك حبيبتي على الإفادة
بارك الله فيك مريومة

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرام عبد الرحمن
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي مريم
والله بصراحة أجد نفسي اتخبط هنا وهناك عندما أريد كتابة شيء أو المشاركة بموضوع معين
وبالكاد أحسن كتابة حروف قليلة ههههههههههه الله غالب راني حابسة في مثل هذه الأمور لأنها
اول مرة أشارك في منتدى ولم يسبق لي ذلك من قبل
لذلك أنآ لم أحسن وضع الصورة جيدا :d :d
والله اصارحك اختي أنني لم أفهم ما طلبته مني ولم أعرف كيفية الذهاب على الإطلاق
ولكن رغم ذلك أشكرك جزيل الشكر وربي يخليك حبيبتي على الإفادة
بارك الله فيك مريومة

السلام عليكم
لا مشكل راحا نفهمك عبر الخاص ونبعثلك بالصور ونشرحلك بالتفصيل
تتعلمي والله وتشوفيم واضيعنا القدم تضحكي ما كناش نعرفو والو ووالفنا ما زدناش معلمين
ربي يخليك مشاركة ومتفاعلة معنا
شكرا لك على النصائح حول الموضوع
بارك الله فيك


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة
السلام عليكم
لا مشكل راحا نفهمك عبر الخاص ونبعثلك بالصور ونشرحلك بالتفصيل
تتعلمي والله وتشوفيم واضيعنا القدم تضحكي ما كناش نعرفو والو ووالفنا ما زدناش معلمين
ربي يخليك مشاركة ومتفاعلة معنا
شكرا لك على النصائح حول الموضوع
بارك الله فيك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكرا جزيلاً لكي اختي مريم ربي يهنيك ي رب
وفيك بارك الله تعالى .. راني غير وين بديت ومازال أمامي مشوار طويل
وإن شاء الله أكون عند حسن ظن الجميع ي رب
ربي يعيشك اختي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

جاء رجل الى النبي صلى الله عليه وسلم..و قال أوصني. فقال"لا تغضب"....فردد مرارا قال "لا تغضب " رواه مسلم

و أسـوأ المشاعـر...أن أنـام خائفـاً مـن أن أمسـي ومنزعجـاً مـن يومـي ..و متحسـراً علـى ما هـو آتٍ !!

مشكوووورة