عنوان الموضوع : العناية بنفسك لتعتني ببشرتك
مقدم من طرف منتديات العندليب

العناية بنفسك



لأظافر جزء من الجسم كالبشرة والشعر يتأثر بتغير الفصول وخاصة فصل الشتاء حيث تتعرض اليد والأظافر للماء البارد فى أغلب الأوقات فتقد قوتها وتصبح ضعيفه هاشه وقد تتعرض لتغير لونها او الاصفرار لذلك تقدم خبيرة التجميل دعاء الغزالى وصفات طبيعية لعلاج مشاكل الأظافر وخاصة فى فصل الشتاء


- الأظافر الضعيفه يفضل استخدام خل التفاح ويدهن به الأظافر لمدة ساعتين فى اليوم لمدة 15 يوما وبالنسبة للأظافر الهشة سهلة الكسر تغسل اليدين جيدا وتغمس الأظافر فى نصف ليمونة لمدة خمس دقائق يوميا كى تستعيد قوتها وصحتها أما عن علاج تقصف

- تشقق وتقصف الأظافر تناول فص من الثوم يوميا كل صباح لمدة شهر وهناك وصفه طبيعية لعلاج تقصف وتشقق الأظافر وهى عبارة عن زيت الزيتون أو زيت السمسم بحيث توضع أطراف الأصابع فى زيت الزيتون أو السمسم مصاحب له تدليك خفيف للأظافر فى الاتجاه من أعلى لأسفل

- أصفرار الأظافر فأحيانا تتلون الأظافر باللون الأصفر نتيجة تكرار وضع طلاء الأظافر أو تدخين السجائر لذلك يفضل تنظيف الأظافر بنصف ليمونة مرة والمرة الثانية بقشرة الليمونة وحتى تنالين أظافر قوية استخدمى زيت الخروع وزيت الزيتون كدهان يومى قبل النوم

- تغذية الأظافر يمكن استخدام صفار بيضة و4 ملاعق صغيرة من ملح الطعام و4 ملاعق صغيرة من زيت الخروع وملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ثم تخلط المكونات ويوضع الخليط فى زجاجة ويستخدم مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل قبل النوم

- تغذية وتنعيم الأظافر خليط مغذى ومنعم مكون من بياض بيضة وملعقة صغيرة جلسرين وملعقة صغيرة عسل، بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة دقيق، ثم يوضع الخليط على الأظافر ويترك يعمل طوال الليل

- لتغذية وترطيب اليدين والأظافر: تتكون من صفار بيضة وملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس ثم تخلط المكونات جيدا حتى تصير عجين وتدلك الأيدى والأظافر أيضا ثم تشطف اليدين والأظافر بالماء

لصحة وجمال الأظافر وصفة تتكون من عصير البقدونس ويوضع العصير فى إناء وتوضع الأظافر فى نفس الإناء لمدة ساعة يوميا ويستمر لمدة شهر، وتنتقل لمرحلة أخرى وهى مرحلة العناية عن طريق استخدام الكريمات المختلفة مثل:

كريم للعناية بالأظافر: يتكون من معلقتين كبار من زيت زيتون أو زيت اللوز ومعلقتين كبار من عسل نحل وبياض بيضة، ثم يضرب بياض البيضة ويخلط مع باقى المكونات ويدهن بالخليط الأظافر من جذورها حتى نهايتها مع التدليك الخفيف

كريم لتقوية وجمال الأظافر: يتم عمل وصفة من 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون و3 ملاعق صغيرة من خل التفاح وصفار بيضة واحدة ثم تخلط المكونات ويوضع الخليط فى زجاجة ويستخدم بصفة متكررة ككريم للأظافر
--------**********----------**********---

يعاني الكثير من جفاف وتشقق الشفاه في أشهر الشتاء بسبب البرودة والمناخ غير المستقر وللحصول على فم جميل يجب أولا تجنب لعق شفتيك وتقشير الشفاه كلما احتاج الآمر مع الحرص على ترطيب الشفاة أكثر من مرة فى اليوم باستخدام المرطب او المرطبات الطبيعة من الوصفات

- استخدمي أحمر شفاه مرطبا في النهار وضعي مرطب الشفاه قبل النوم إذا كنت مراهقة هناك الكثير من منتجات الشفاه في السوق لفئتك العمرية ويفضل اختيار مرطب طبيعى بدون طعم يكون غنيا بعناصر تقى من أشعة الشمس

- وللحفاظ على بريق الشفاه أيضا يجب أن يتم ترطيب الشفاه جيدا بحيث تكون ناعمة وطرية لتسهيل عملية وضع أحمر الشفاه عند الحاجة كما يجب وضع مرطب الشفاه بشكل يومى قبل الخروج للحماية من المناخ شديد البرودة

- لإزالة الجلد الجاف غير المرغوب به عن الشفاه يمكنك تقشير الشفاه بفرشاة أسنانك حين تنظفين أسنانك أضيفي بعد ذلك القليل من الفازلين لحمايتها ينصح باستخدام المقشر مرة أو مرتين في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة


إذا كانت الشفاه تعانى من درجة جفاف وتشقق كبيرة تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية للعناية بالشفاه

- ضرورة استخدام زيت جوز الهند عدة مرات فى اليوم لعلاج تشقق الشفاه مع ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء لحمايتها والحفاظ على نضارتها وحيويتها

عمل وصفة طبيعية من وضع طبقة من العسل وعليها طبقة من الفازلين ليلا ثم يتم التخلص منها بعد مرور عشر دقائق وذلك بقطن مبلل بالماء الدافئ

وصفة آخرى ملعقة لبن مع قطرتين من ماء الورد، أو استبدالهم بعصير الخيار، بحيث يتم غمس القطن بالمحلول ووضعه على الشفاه، وتكرار هذه الوصفة يوميًا وبعد ذلك يفضل وضع مرطب الشفاه
----------**********-----------********-----
يعد تبيض الاسنان مهمة شاقة قليلا وقد لا تعطى البياض المثالى بسهولة اذا كانت الاسنان غامقة كثيرا كان تكون مكتسبة اللون الاصفر او تميل نحو السواد كما ان المحافظة على بياض الاسنان يعد اكثر صعوبة اذا كنت تهمل تنظيف وغسيل الاسنان باستمرار وتشرب مشروبات تحتوى على مواد صابغة او تدخن فيقال ان الاسنان تحتاج مننا عناية كما البشرة تحتاج الى عناية واهتمام لذلك
اتبع تلك النصائح لتبيض الاسنان بياض مثالى وللحفاظ على بياض الاسنان

تقييم حالة أسنانك عند طبيب الأسنان: إذا كانت في حالة جيدة سيبدأ بتنظيف الأسنان وإزالة الترسبات منها وصقلها وتنظيف وإزالة ترسبات الأسنان يضيء الأسنان فهو ينظف في الأماكن التي لا تصل إليها شعيرات فرشاة الأسنان أما صقل الأسنان فيساعد على إزالة البقع التي تظهر مع الوقت وحين تصبح أسنانك سليمة ونظيفة يبدأ الطبيب بعملية التبييض وبفضل بيروكسيد الهيدروجين تصبح أسنانك بيضاء

استخدام مستحضرات تبيض الأسنان: منتجات تبييض الأسنان المتوفرة في الصيدليات هى الأكثر استخداما للوصول إلى اللون الأقرب إلى اللون الأبيض للأسنان تستخدم كعلاج مؤقت فقط على مدى أسبوعين او لمدة 15 يوما تقريبا وقد تكون واضحة بعد أيام قليلة من الاستخدام وتختلف النتيجة من شخص لآخر , فيمكن ان تشتري معجون مبيض يستخدم كمعجون الاسنان بالدعك بالفرشاه او مجموعة تبييض الأسنان وغالبا ما تكون هذه المنتجات شفافة فيوضع المنتج على الأسنان بمساعدة عصا ثم يترك ليجف لعدة ثوان

- تجنب عملية إجراء تنظيف وإزالة ترسبات الأسنان كثيرا ولا تقوم بها أيضا خلال الحمل أو إذا كان لديك آفات في الفم أو تسوس وتستخدم منتجات تبيض الاسنان كل 6 اشهر فلابد أن نتترك فترة 6 أشهر بين كل مرة تستخدم فيها العلاج المبيض لان هذه المنتجات أساسها بيروكسيد الهيدروجين

للمحافظة على بياض الأسنان: اعتني بأسنانك بنفس الدقة التي تعتني بها ببشرتك , فاحرص على تنظيف أسنانك بانتظام ودقة عن طريق فركها بلطف ولكن بحزم حتى أسفل الفك واختار لذلك فرشاة أسنان متوسطة لا تكون قاسية جدا ولا لينة جدا أما إذا كانت أسنانك قوية فاختار فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة وإذا كانت لثتك حساسة اختار فرشاة ناعمة مع الحرص على الأوقات الثلاثة التي يجب أن تنظف فيها أسنانك الصباح والظهر والمساء وبعد كل وجبة تخلصك من بقايا الطعام العالقة على الأسنان وتبقي رائحة فمك جيدة

- تساهم المشروبات والمواد الغذائية التي تحتوي على صبغات بكميات كبيرة المشروبات الغازية وعصير الفواكه والشاي والقهوة... فى تسوس واصفرار الأسنان وتكوين الجير فلا تتناول المشروبات أو الأغذية الحامضية قبل النوم وخففي قدر المستطاع استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين وينصح ان تنهي وجبتك بمادة حامية مثل الجبن أو كوب كبير من الماء أو مضع علكة خالية من السكر
اتمنى ان يلاقي الموضوع اعجابكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

مشكورة اختى على هذا الموضوع الرااااااااااااااااااااااااااااااااائع

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

يعطيك العافيه *
دمتي متالقه ومتميزه دوما~
ودي قبل تحيتي.}

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :