عنوان الموضوع : **(نصـآئح طبيب التغذيه لصحة وجمال شعرك )** لتعتني بشعرك
مقدم من طرف منتديات العندليب

**(نصـآئح طبيب التغذيه لصحة وجمال شعرك )**







السلآم عليكم ورحمة الله وبركـآته ....

كل عام وانتم بخير ...ينعـآد عليكم بالصحه والسلآمه يـآرب ...

حبيت أفيدكم بنصــآئح بخصوص الشعر ...أخبرنى بها طبيب التغذيه..أراجع لديه ...نظرا لانى أتآبع رجيم قاسى ....وخفت على شعرى من التساقط ..

وكلنا نعلم ان التغذيه الصحيه هى أسآس الشعر الجميل والصحى ..

المهم لا نطول الموضوع ...هذه النصائح تستخدميها وتخليها جزء من حياتك اليوميه ...لتحصلى على شعر صحى قليل التساقط ...

**أولا يا بنات دهن الشعر مرتين فى الاسبوع بزيت الزيتون مع الثوم ....

نتآئج مذهله ...وأسأل مجرب ...

**آكل التمر فى اليوم 7 تمرات وإذا تريدى الزيـآدة لآ مآنع ...مفيد جدا لجمال الشعر والبشرة ....وأنا جربته ..رآئع جدا ...

***آكل السمسم ..ملعقه واحدة ..او ملعقتين فى اليوم ..كفيله بجعل الشعر غايه فى الجمال ...(وهذا ثار استغرابى لانى أول مرة اسمع عن هذه المعلومه )...طبعا ولا مضرة منه ...

***شرب المــــآء من 7 إلى 12 كوب يوميا ...كفيل بترطيب الشعر ...فالشعر كغيره من أعضاء البدن يحتاج للماء للترطيب ويقيه من التقصف والجفاف ....

***تدليك فروة الرأس لمدة ربع سآعه يوميـآ ...واكيد سمعتو عنه فوائد التدليك ...

&**اكل الخضروات ...بكافه انواعها ...وركزى على الجرجير ...لانه مفيد جدا للشعر ...يمنع التساقط ...ويحافظه على بريقه

مع استمرارى لهذه النصائح ....تقريبا لمدة شهرين شعرى صار رطب وناعم اكثر من قبل ...وخف التساقط كثير ...

والموضوع مجربته انا شخصيا وليس بمنقول ...

حبيت افيدكم .......
دعواتكم ....

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

مشكوره ع النصائح الذهبيه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

تسلمي حبيبتي ولاتحرمينا من خبرتك وصفاتك
بارك الله فيك ونفعنا بما قدمتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

جزاك الله خيرا أختى
نصايح روووووووووووعه وسهله

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

تسلملى ايدك حببتى جميله اووى النصائح دى
ان شاء نستفيد منك اكتر

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري الخجول
مشكوره ع النصائح الذهبيه


يسعدنى مرورك حبيبتى