نصائح للعناية بالشعر للعناية بالشعر
عنوان الموضوع : نصائح للعناية بالشعر للعناية بالشعر
مقدم من طرف منتديات العندليب
نصائح للعناية بالشعر
بدي اعطيكن نصائح كتير مهمة للعناية بالشعر :
النصيحة الاولى ~
الغذاء مهم جداً للشعر
لذلك يجب تناول الاغذية اللازمة لسرعة نمو الشعر
كما يجب الاهتمام خصوصاً بوجبة الفطور
وجبة الفطور الكامل الغني بالبروتين و الحديد
لأن الجسم بالصبح يكون بأدنى طاقته بعد فترة جوع طويله
والاغذية التى تساعد فى سرعة تطويل الشعر
منتجات الصويا و الفاصوليا و البيض و السمك و الحليب و الجبن و اللبن
الحبوب الكاملة و البذور والمكسرات والخضروات السبانخ والخس
العدس والبروكلي والبقوليات ذات قيمة في جعل الشعر أكثر أكتمالاً وأكثر سُمكاً
البنجر والهليون الاخضر الطازج والعسل واللحوم الطازجة
الفيتامينات المهمة للشعر
النصيحة الثانية..
اخذ قسط كافى من الراحة والنوم
8 ساعات نوم متواصلة
فى الليل والساعات الاولى من النهار
مهم جداً لصحة الشعر وسرعة نموه
وممارسة الرياضة على الاقل المشى يومياً
مما يحفز الدورة الدموية
ويحسن النفسية ويبعد التوتر
النصيحة الثالثة..
قص اطراف الشهر كل ثلاثة شهور
وقص الشعر المقصف لان اذا تم ترك هذا الشعر
سيكبر مداه
مثله مثل الفستان الممزق اذا تركناه بدون خياطة سيكبر القطع
النصيحة الرابعة..
استخدام الشامبوهات الطبية والبعد تمام البعد عن الشامبوهات التجميلية
مثل اكرينال واناستيم
مع ملاحظة تخفيف الشامبو بالماء
مع التقيد باستخدام حمامات الكريم والماسكات الطبية
لعدم اجهاد الشعر بالمواد الكيماوية التى يضعوها صانعوا الشامبوهات التجميلية
الطريقه السليمه لغسل الشعر
فك الشعر وتركه بدون اى ربطات قبل الاستحمام لمدة ساعة
وعمل له مساج
استخدام الماء الفاتر فى غسل الشعر ليس بارد ولا ساخن
اذا كنتى من مفضلين الصابون فعليكـِ استخدام صابون
طبى او صابون طبيعى مثل صابون الغار وعليكـِ التأكد من انه الاصلى
ثم يأتى دور الشامبو
وعمل مساج للشعر بخفة
شطف الشعر يكون عن طريق قلب رأسك لاسفل
وتدلكيه بخفة لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة
ثم استخدام البلسم او الماسك او حمام الكريم على الشعر فقط
وليس فروة الرأس
اشطفى شعرك الشطفة الاخيرة بالماء البارد
ثم جففيه بخفة ونعومة
النصيحة الخامسة..
المساج مهم جداً للشعر يحفز الزيوت الطبيعية فى الشعر
لذلك اعط يومياً شعرك ليلاً وقتاً من المساج
والتمشيط
على ان يكون استخدامك الاساسى فى تمشيط شعرك
مشط خشب او فرشاة خشب
ذو اسنان واسعة
ويكون التمشيط وانتى رأسك مقلوب
واكرر لابد من الخشب
لانالبلاستيك يسبب كهرباء فى الشعر
مما يجعله مقصف فاقد للحيوية
النصيحة السادسة..
غسيل الشعر الدائم للشعر يعدمه
وليس مفيد له ابداً
لانه يهلك الشعر
وتستنفذى الزيوت الطبيعية الخاصة به
لذلك الشعر الدهنى 3 مرات بالاسبوع
الشعر الجاف 2 مرة فى الاسبوع
الشعر العادى 2 مرة فى الاسبوع
النصيحة السابعة..
الخلطات الطبيعية
لابد من استخدام زيوت طبيعية
الحناء فوائدها لا تعد ولا تحصى
رائعة بمعنى الكلمة تطيل الشعر بطريقة خيالية
على ان يتم استخدامها مرة اسبوعياً او كل 10 أيام
لمدة لا تقل عن ثلاثة اشهر
وخلطة الحناء المستحيل استغنى عنها
المقادير على حسب طول شعرك
اذا اتبعتى هذة النصائح
سينمو شعرك بأكثر من المعدل الطبيعى
وينمو وهو كثيف بأكثر حيوية واكثر سمكاً
اعملى لشعرك برنامج يحتوى على ما فى النصائح السابقة
وبعد شهر ستجدى نتيجة خيالية لا مثيل لها
مما يؤهلك للاستمرار
حتى يصل شعرك للطول الذى تتمنيه وتحلمى به حبيبتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يعطيـكِ العـآفيـه ، طـرح رآئـع ومتميـز مـآننحـرم ~
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
انا استخدو زيت دابر املا رائع
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
