عنوان الموضوع : المذاكرة مشكلتي
مقدم من طرف منتديات العندليب

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
فبعد التحية والسلام أطرح مشكلتي التي عنوانها المذاكرة إنني و في كل ليلة أراجع دروسي وأحفظ مواد الحفظ ولكن في وقت الشدة أتوتر و تكون علاماتي سيئة بالنسبة لفتاة تأخذ معدل 18 أنا خائفة من الإمتحانات أتوتر فأنسى كل المعلومات أرجو منكم مساعدتي


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

يعني راكي تقولي تدي 18 المعدل

و تاني راكي تقولي تدي علامات سيئة ؟؟؟

المهم أختي

اذا راجعتي و قريتي ماتخفيش و ماتتخلعيش
و ماتنساش الدعاء

ربي يوفق و ان شاء الله تدي المعدل 19 هذه المرة

و صلوا على الرسول و ال الرسول

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

تقول طليتي على قلبي

نفس مشكلي ، نحفظ و نحفظ بصح ما النافع غير ربي

على هاذي وليت نربط حفاظتي بالواقع

مثلا اذا كنت تقراي في الرابعة كيفي

كي قرينا على خروقات حقوق الانسان

و مدولنا أمثلة على هذا الشيء ، أنا ما نقدرش نحفظهم

يقولنا : النفي ، الاعتقال الحجز التعسفي ,,,,, بدل ما نحفظ هذا الكل نقول أفعال الاستعمار الفرنسي في الجزائر ، و في وقت الاختبار نتفكر وش كانو يديرو في الجزائريين و نكتبو

يعني بدل ما نحفظ فقرة كاملة نحفظ زوج كلمات

و تطبقي الطريقة على المواد الباقيين

أسأل الله النجاح لجميع المسلمين ان شاء الله

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

يعني راكي تقولي تدي 18 المعدل

و تاني راكي تقولي تدي علامات سيئة ؟؟؟

أنا ما نكذبش عليك عندي 17,57

بصح نفس مشكلها

الحفاظة طامة كبرى عندي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

من طرق تقوية الذاكرة:
1_ الفهم أولا.. يساعد على الحفظ والتخزين..
2_ استذكر موضوعات متكاملة.
3_ الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4_ الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة.:
النوم المريح _ غذاء متكامل _ الرياضة البدنية _ الحالة النفسية التفاؤل _ الاسترخاء _ التعامل مع الناس...
5_ خلق الاهتمام _الفرح _ حب الاستطلاع _ التمعن _ التركيز الفكري_ كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6_ تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن:
1_ صمم على تسميع ما ستحفظ. (استمع لنفسك).
2_ افهم ثم احفظ.
3_ قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4_ وزع الحفظ على فترات زمنية.
5_ كرر ثم كرر... كرر..
6_ اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ _ 20% تسمع _ 30% ترى _ 50% ترى وتسمع _ 80% مما تقوله _ 90% تقول وتفعل) ارسم صورا تخطيطية _ لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية _
7_ لا تؤجل الحفظ _ اسرع إلى الحفظ.
8_ قاوم النسيان ودعم التذكر. (الحماس _ الراحة _ التخيل والربط _ التكرار _ التلخيص _ المذاكرة قبل النوم..).
9_ تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فارشدني إلى ترك المعاصي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

الردود كافية، أضيف فقط نقطة عن الغذاء : تناولي أطعمة غنية بالمغنزيووم فهو يساعد على مقاومة التوتر (الذي يشبه في أثره تشنج العضلات) أو اشتريه مباشرة من الصيدلية