عنوان الموضوع : واقسم باالقادر انها نحفت كرشي لتعتني ببشرتك
مقدم من طرف منتديات العندليب

واقسم باالقادر انها نحفت كرشي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبعد(احب اقول قصتي انا كانت عندي كرشي كبير لدرجه اني اشتري اي بلوزه سبورت اعطيه اختي انقهرت منها وقررت اعمل رياضه ورجيم ولم ينفعني بعد الله الا هذه الرياضه ان ادري اذاقرتي طريقة هذي الرياضه تقولي كذبه لاكن انا حلفت اولا تضعي يديك على حافه تسريحة الغرف اوطاوله المطبخ ا ان احيان عند مغسله المطبخ اوطاوله الكمبيوتر وتثني ظهرك زي الركوع وتجري راح تلاحظي البطن مشفوط جوا وضربات القلب سريعه متعبه شوي لاكن راح تلاحظي الفرق خلال يومين وصرت البس ملابس يمكن اختي متكون عليه حلوه زي الرشيقه بفضل الله ادعولي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

جزاكي الله خير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

مشكوره بس
موووو فاهمه
شي
ياليتك اوضحتي بالصور
كان احسن
وانفع

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

الله يعطيك العافيه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

الطريقه سهله جدا ان تعمل نفسك كانك تركضي وتثني ظهرك وانتي ماسك التسريحه او طاوله ويكون البطن مشفوط نتجة ثني الظهر وكذا راح تنحفي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

يسلمو حبيبتي الله يوفقك