موسوعة دللي نفسك(ثلاثة اجزاء) للمرأة
عنوان الموضوع : موسوعة دللي نفسك(ثلاثة اجزاء) للمرأة
مقدم من طرف منتديات العندليب
السلام عليكم
السلام عليكم يا أعضاء المنتدى
حبيت أحط هذي الموسوعة لأني شفت كتير ناس مهتمة بهذه المواضيع و انشاء الله تعجبكم ،
و أخليكم مع الموضوع..
الجزء الأول : الشعر
الشعر بطبيعته عنصر جمالي يضفي على المرأة الجمال والبهاء، يزينها ويمنحها الثقة والأنوثة، لذلك سمي تاج المرأة..
وهناك ثلاثة انواع للشعروهم..
1- الشعر العادي:
وهو الشعر الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون,ويجب الحذر من إصابته بالجفاف بكثرة الغسل بالشامبو الرديء أو بإستعمال مواد كيميائية ضارة او مع تكرار الحرارة عليه..
2- الشعر الجاف:
يبدو الشعر الجاف فاقدا للبريق والحيوية ,ويعرضه الجفاف للتقصف الذي يظهر بأطرافه...
وجفاف الشعر قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلى الشعر وتؤدي لجفافه مثل:
كثرة تعرض الشعر للكيماويات من خلال عمل الصبغات او التمليس اوتعرضه للحرارة بشكل متكررمثل عمل السيشوار أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة..
3- الشعر الدهني:
يظهر الشعر الدهني في فروة الرأس الدهنية .. والتي تفرز كمية زائدة من الدهون نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية بها عن المألوف..
ومن أبرز مشاكل هذا الشعر يتعرض بسرعة للإتساخ بالأتربة والغبار..
مما يجعله في حاجة إلى عناية مستمرة ليبدو في صورة لائقة...
أهم نصائح للعناية بجمال شعركِ
أغلب الفتيات يحلمن بشعر طويل خال من العيوب، ولطالما اعتبرت جميع الثقافات الشعر الطويل الصحي رمزا للجمال والأنوثة، ومطلبا أساسيا في الفتاة المثالية.
ولكن قبل أن نقدم نصائحنا الذهبية لشعر جميل وطويل، نذكرك بأن لا تقومي بقص شعرك إلا إذا كانت نهايات الشعر متقصفة.
والآن إليك بعض النصائح للحصول على شعرطويل وصحي:
•لا تبالغي في تمشيط الشعر، فبعكس المقولة الشائعة بأن تسريح الشعر يساعد في إطالته، فأن التسريح المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه، كذلك شد الشعر إلى الخلف بقوة.
•استخدمي فرشاة صحية لشعرك، ولا تشاركي أحدا بها أبدا, لا تستعملي الفرشاة ذات الحواف البلاستيكية الحادة أو ذات الزوايا المعدنية، لأنها تسبب تقصف الشعر.
•استخدمي مستحضرات خاصة للعناية بالشعر، ولا تبخلي على شعرك أبدا، تحتوي معظم المستحضرات التجارية الرخيصة على مواد كيماوية تؤذي الشعر وتؤدي إلى جفافه وتقصف أطرافه.
•لا تقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة، واتركيه على راحته مسترسلا، وبالنسبة للفتيات المحجبات، ينصح بترك الشعر منسدلا قدر الإمكان، عدم شد الشعر إثناء وضع المنديل حتى لا يتساقط شعر المقدمة أو يصاب بالضعف.
صبغات طبيعية للشعر
للون البني
10 ملاعق كبيرة حناء.
عصير ليمونة.
3 ملاعق من خل التفاحاو الخل العادي
3 ملاعق قشور باذنجان.
مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون..
اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون
و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..
اللون البني المحمر
10 ملاعق كبيرة حناء.
عصير ليمونة.
3 ملاعق من خل التفاح او الخل العادي
ملعقتان من القهوة العربية.
مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون..
اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون
و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..
اللون الاشقر
10 ملاعق كبيرة حناء.
عصير ليمونتين.
3 ملاعق كركم.
مقدار مناسب من الماء الساخن.
ملعقة كبيرة من خل التفاح او الخل العادي
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون..
اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون
و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..
معلومات تهمك
مقدار الماء الساخن حسب تقديرك.. يعني ما يجب ان يجعل الخليط متماسك و ليس سائلا ..
في حالة الشعر الجاف تقلل كمية الخل الى ملعقة واحدة كبيرة و تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.
يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30 الى 60 دقيقة.. ثم تجفيف الشعر.
تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط.. و يمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.
لتثبيت لون الصبغة لفترة اطول.. اغلي قشور البرتقال و الليمون
مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.
اذا شعرت ان اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون..
قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون و عندما يفتح..
استخدمي صبغة الحناء و افرحي بالنتيجة.. سيبدو اللون ملحوظا اكثر
اتمنى ان يكون الموضوع قد اعجبكم ...
التخلص من قشرة الشعر
يصاب الشعر بالكثير من المشاكل التي تؤثر في جماله بسبب تعرضه المباشر للكثير من العوامل المؤثر في صحته ورونقه الجمالي, فبالإضافة إلى العوامل الطبيعية من حوله كالرطوبة أو الجفاف أو أشعة الشمس, فهناك أيضاً العوامل المؤثرة في الشعر بشكل مباشر كمجففات الشعر ومستحضرات تصفيف الشعر.
وتعتبر قشرة الشعر من أكثر المشاكل شيوعاً التي يتعرض لها جمال الشعر, وغالباً ما تظهر بسبب ارتفاع نسبة الدهون في الشعر, وبالتالي يحتاج الشعر لعناية خاصة للتخلص من القشرة التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في فروة الرأس, لهذا يجب الاهتمام أولاً بنظافة الشعر من خلال غسل الشعر مرتين أو مرة على الأقل كل أسبوع, كما لا بد أن يرغي الشامبو على الشعر مرتين ويغسل جيداً بعد كل مرة.
أما الشامبو الذي يتم استعماله فيجب أن يكون بتركيبة قادرة على القضاء على القشرة من فروة الرأس كما يجب أن يزيل الترسبات والتراكمات الناتجة عن مستحضرات تصفيف الشعر, ويمكن تجريب شامبو ذو تركيبة لطيفة تخفف تقشر فروة الرأس بدلاً من الشامبو القوي الذي يساعد على تهيج فروة الرأس.
ومن المفيد أيضاً تدليك فروة الرأس مرتين أسبوعياً على الأقل ويمكن الاستعانة بزيت شجرة الزيتون المطهر لفروة الرأس, ومن الأفضل تجنب استخدام ملطفات الشعر ومستحضرات التصفيف المخصصة لتغليف الشعر بطبقة رقيقة لحمايته, لأن هذه المستحضرات تمنع حدوث عملية تقشر فروة الرأس بشكل طبيعي, وبالتالي ستؤدي إلى تراكم القشرة على فروة الرأس.
وينصح أيضاً بتفادي الغرف التي تعتمد التدفئة المركزية, لأنها تزيد من جفاف فروة الرأس بسب امتصاصها الرطوبة كاملة من الغرفة.
ويمكن أيضاً تجريب بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من قشرة الرأس, فمثلاً يمكن لخل التفاح أن يزيل القشرة من فروة الرأس بصورة نهائية, وذلك بإضافة القليل من خل التفاح إلى كوب من الماء ويتم شطف الشعر بالمزيج الناتج بعد غسله بالشامبو, وغالباً ما تختفي القشرة بعد تطبيق هذه الوصفة حوالي عشرة أيام.
أو يمكن وضع كمية من عصير الليمون على الشعر بعد كل مرة يغسل فيها, ويدلك عصير الليمون في الشعر ثم يغسل, حيث يساعد الليمون في التخلص من بقايا الدهون العالقة.
خلطات الشعر
1- بلسم للشعر من الجلسرين:
المكونات: • 2ملعقه خل التفاح • 2ملعقه جلسرين • 1ملعقه زيت زيتون • 1ملعقه زيت جوز الهند • 2بيضه توضع المكونات في إناء وتقلب جيداباستخدام أطراف الأصابع ثم يعمل تدليك لفروة الرأس بها ثم يغطى الرأس بفوطه دافئةويترك على الشعر 45 دقيقه ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب خلطه للشعر الجاف .
2- 2ملعقه من زيت السمسم • 1ملعقه عسل • بيضه واحده تمزج المكونات معبعضها البعض وتستخدم في تدليك فروة الرأس ثم يلف حول الشعر منشفه دافئة نصفساعة.
3- بيضه واحده • 1ملعقه زيت خروع • 1ملعقه زيت ذره • 1 ملعقة خلالتفاح • 1ملعقه جلسرين كبسولة فيتامين أ تمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الشعروتلف بمنشفه دافئة وتترك لمده عشر دقائق ويؤدي استخدامه بصوره منتظمة إلى نعومةالشعر وزيادة كثافته وتماسكه للمعان الشعر.
4- امزجي بيضه مع ملعقتين منالمايونيز ثم ضعيها على شعرك بلسم ومكيف للشعر.
5- نصف حبة افوكادو مايونيزضعي المزيج على راسك واتركيه لمدة عشرين دقيقه مع لفه بفوطه دافئه مكيف اخرللشعر.
6- امزجي موزه مع ملعقه طعام زيت نباتي وضعيه على الشعر ثم اشطفيهوهو يناسب الشعر الجاف.
7- قناع الشوفان للشعر : اذا كانت الرطوبه تؤثر علىشعرك فاليك هذا القناع انقعي الشوفان في ماءساخن ويترك ليومين او ثلاثة ايام فيحراره الغرفه العاديه بعد ذلك ازيلي الشوفان من الماء واخلطي جزئين من الماء الىجزء من الخل واضيفيه الى ماء الشوفان واشطفي شعرك به.
العناية بالشعر:
- هل تعلم كل فتاة وسيدة أن البيض يساهم فى جمالها وليس تغذيتهافحسب.
وكثيراً ما نسمع عن ماسكاتالبيضللوجه، لكن يوجد استعمالآخر له حيث يستخدم فى الحفاظ على جمال شعر المرأة ولمعانه. وهناك بعض الوصفات التىيمكن استخدامها قبل الشامبو أو بعده حسب اختيارك.
- بلاسم البيض قبل استخدام الشامبو:
1- صفار البيض بلسم هائل لترطيب الشعر والحفاظ على حيويته. يخلط صفار بيضة مع ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع ويدلك به الشعر، ثم يغسل الشعرجيداً.
2- تخفق بيضة واحدة أو بيضتين جيداً ثم توضع على الشعر وتترك عليه حتىيجف البيض .. ثم يغسل الشعر بالشامبو جيداً ثم يليه الغسيل بالخل والماء. هذاالبلسم يعطى ملمساً ناعماً للشعر ويمنع جفافه. يمكنك عمل مثل هذا البلسم على شعركمرة كل شهر.
3- يخلط صفار بيضة واحدة مع 1/4 كوب من الزبادى والقليل منبشرالليمون،يدلك الشعر بهذا الخليط ثم يغسل جيداً بعد ذلك.
4- يخلط صفار بيضة مع افوكادومهروس، يدهن به الشعر ويترك لمدة 15 دجقيقة ثم يغسل جيداً بالشامبو.
- بلاسم البيض بعد استخدام الشامبو:
1- يخفق صفار بيضتين مع ملعقة أو ملعقتينصغيرتين من الماء وهذا يعتمد على طول الشعر ثم يدهن الشعر بهذا البخليط ويغسلبالماء بعد مرور 15 دقيقة.
2- تخفق بيضة كاملة مع القليل من عصير الليمون ثميدلك الشعر ويغسل بالماء وهذا سيخلص الشعر من أية آثار للشامبو.
3- يمكنك إضافةالبيض إلى الشامبو الذى ستسخدمه للحصول على المزيد من الفائدة.
- شامبوالبيض:
بيضة واحدة
1/2 كوب ماء
1/2 كوب من الشامبو المفضللديك
ملعقة صغيرة من زيت خضراوات
يخفق البيض جيداً حتى يكتسب قوام شبيهبالكريمة ثم تضاف باقى المكونات. يصب خليط البيض فى زجاجة شامبو قدديمة ولكن نظيفةثم يحفظ الشامبو فى الثلاجة ومدة صلاحيته (شامبو البيض) أسبوعين.
- شامبو الخل والبيض:
بيضة كبيرة
60 جرام مياه معدنية
1 ملعقة كبيرة خل
تخفق الثلاث مكونات مع بعضها بالمضرب حتى تمام الامتزاج ثم تدلك فروة الرأس ويغسل الشعر بالماء الدافىء .. والماء الدافىء هام وضرورى للتخلص من آثار البيض فى الشعر.
تحياتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
نتابع معكم
مقدمة للبشرة
للجلد أهمية قصوى في حياة الإنسان بسبب الوظائف الحوية التي يؤديها. و البشرة بالنسبة إلى المرأة أساس جمالها، و الإعتناء بها و الحفاظ على نضارتها و نقاوتها أمر في غاية الأهمية يماثل في أهميته الاعتناء بجوهرة ثمينة. و لكي تكون العناية فاعلة لابد لنا من أن نتعرف معا إلى هذا الجزء الجميل من جسمنا.
وظائف الجلد و بنيته
الجلد بنية ديناميكية معقدة تجدد نفسها باستمرار و تتبدل متأثرة بجملة عوامل داخلية و خارجية. و هو أكبر عضو في جسم الأنسان. و مهم جدا بالنسبة إلى عالم التجميل و القائمين عليه . فهو يمثل بالنسبة إليهم الجزء الخارجي المرئي من الجسم . الذي يغلفه و يعطيه شكله و لونه و سحنته .
وظائف الجلد:اللمس:
يستقبل الجلد المعمولات الحسية من المحيط الخارجي و يرسلها إلى الدماغ ليقوم بتفسيرها.
تنظيم درجة حرارة الجسم:
يقوم الجلد بتنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التحكم بمعدل طرح الماء من الجسم، فقد يخسر الإنسان خلال ساعة من المجهود البدني حوالي لترين من الماء عن طريق التعرق . بينما لا يخسر شيئا تقريبا عندما يكون في حالة الراحة أو عندما يكون الطقس باردا .
تأمين الفيتامين D:
يصنع هذا الفيتامين الضروري للعظام و الأسنان تحت الجلد عن طريق الأشعة فوق البنفسجية UVB .
إزالة السموم:
يخلص الجلد الجسم من بعض الفضلات السامة عن طريق العرق و الإفرازات.
تشخيص بعض الأمراض:
يمكن بواسطة الجلد اكتشاف بعض الأمراض التي تترك عليه الآثار مثل الداء السكري و فقر الدم و أمراض الكبد و الكليتين .
حماية أجزاء الجسم الداخلية:
يحمي الجلد الجسم من الاعتداءات الخارجية، مثل الصدمات و الرضوض، و الالتهابات و الجراثي، و الحرارة و البرودة و التلوث . و في إطار الحماية أيضا، يشكل الجلد حاجزا ضد التأثير المؤذي لأشعة الشمس فوق البنفسجية و الإشعاعات الضارة الأخرى، كما يعمل على منع تسرب بعض المواد إلى الداخل، باستثناء أنواع معينة من السموم كالرصاص و الزرنيخ، و بعض المراهم الطبية التي يعمل على امتصاصها .
باختصار، يمكن القول أن الجلد هو جندي مدافع و مختبر كيميائي و مرسل ولاقط من الدرجة الأولى للمؤثرات الخارجية و الداخلية، يضطلع بمهام حيوية لحياتنا و يستحق منا كل عناية و حماية ، فهو رغم قوته سريع العطب .
بنية الجلد:
يتكون جلد الإنسان من ثلاث طبقات رئيسية، و هي مرتبة من الخارج إلى الداخل على الشكل التالي .
البشرةEpidermis :
و هي الطبقة السطحية للجلد السطحية للجلد التي تشكل درع الحماية للجسم ، و تحتوي على مسام لإخراج العرق و الإفرازات الدهنية و على الصباغ القاتم المعروف بالميلانين و فيها تتكاثر الخلايا و تتضاعف .
و حتى تحافظ البشرة على سماكة ثابتة في الحالة الطبيعية، فإنها تقون بالتخلص بشكل تدريجي و مستمر من بعض الخلايا الميتة المتكدسة على السطح، و هو ما يعرف بالتآكل الطبيعي أو توسف البشرة exfoliation ، و تطرح هذه الخلايا ممزوجة بإفرازات الجلد السائلة (العرق و الإفرازات الدهنية).
و يشكل مزيج العرق و الإفرازات الدهنية، المتكون على سطح الجلد، غشاء يضفي على الطبقة القرنية ليونة و مرونة، و تتراوح قيمة الأس الهيدروجيني لحمض هذا الغشاء بين 5 إلى 6 ، الأمر الذي يجعل منه حاجزا ضد الجراثير و التلوث. لذلك تسعى معظم مستحضرات التجميل إلى حماية هذا الغشاء الواقي و إعادة التوازن إليه.
الأدمة ermis
و هي الطبقة التي تلي مباشرة البشرة و تحتوي بشكل خاص على البصيلات الشعرية و الغدد العرقية و الزهمية و النهايات العصبية و الأوعية الدموية. أما أبرز مكوناتها المؤثرة في الجمال فهي شبكة ألياف الكولاجين و الإيلاستين التي تدعم البشرة و تؤمن لها المرونة و الليونة و تمنحها القدرة على التمدد و التقلص. و يتشكل القسم الأعظم من هذه الطبقة من مادة تعرف "بالمادة الأساسية". و هي سائل هلامي يملأ الفراغات اموجودة بين ألياف الأدمة و خلاياها . وفيه نسبة عالية من الماء تشكل خزانا هاما لترطيب البشرة.
اللحمة Hypodermis :
و هي الطبقة النسيجية الأعمق في الجلد . تحمل الأدمة و تتألف من خلايا دهنية تتوزع بينها الأوعية الدموية و اللمفية بالإضافة إلى أعصاب اللمس. و يلعب هذا النسيج الدهني، الذي يحمي العظام و العضلات، دورا هاما في تنظيم درجة حرارة الجسم، و يشكل خزان التغذية و الطاقة لأعضاء الجسم، فهو يخزن المواد الغذائية على شكل دهون يعاد ضخها إلي الدم عندما يحتاج الجسم إليها.
6d69427d28.gif
تعرفي إلى نوع بشرتك
البشرة العادية
أن يكون لديك بشرة عادية مئة بالمئة فهذه منة من الله عز و جل و نعمة فريدة لا تقدر بثمن، لذلك حافظي عليها.
منظر البشرة العادية:
-تكون عادة نقية و ناعمة.
-لا تظهر عليها أي علامات على النشاف أو الجفاف في عمر مبكر.
-ذات لون منسجم و اصطباغ واحد.
-لا تحتوي على مسام ظاهرة.
و يتم التعرف على البشرة العادية بمجرد النظر إليها، حتى بدون مكبر ضوئي، و ذلك من خلال ملمسها اللين و الناعم و مظهرها النقي الخالي من الشوائب، و انسجامها و تماثلها في جميع مناطق الوجه.
البشرة الدهنية
من أهم السمات الإيجابية لهذه البشرة أنها بشرة قوية و أقل عرضة بالعوامل الداخلية و الخارجية، كما أن ظهور التجاعيد عليها يتأخر لفترة طويلة.
منظر البشرة الدهنية:
-تكون عادة ذات قوام أخدودي غير متجانس .
-تميل إلى اللمعان و إلى ظهور الشوائب حتى بعد مرور دقائق على عملية التنظيف.
-يظهر فيها الدعن على الجبين و الأنف و الذقن ، و قد يمتد إلى فروة الرأس.
-تعاني من مسام مفتوحة يعلوها أحيانا الزؤان و البثور.
و يتم التعرف على الملمس الدهني للبشرة بواسطة الأصابع أو بواسطة ورق سجائر ، فإذا كانت دهنية بانت رؤوس الأصابع مدهنة و تشكلت بقع من الدهن على الورقة. و إذا فوجئت بوجود حبوب في أعلى خديك و ذقنك و جبينك. أو بوجود لمعان مفاجئ في وجهك أو تفتح في مسامه و كان النطاق T دهنيا فهذا يعني أن بشرتك دهنية مختلطة . و قد يحصل ذلك عند سن البلوغ، حيث يطرأ تغير على البشرة تتحول فيه من بشرة عادية إلى بشرة مختلطة \ دهنية.
البشرة الجافة
منظرها تتميز البشرة الجافة برقتها و عدم لمعيتها . و هي رقيقة و ذات مسام دقيقة ، و يمكن أن تصبح خشنة بسهولة خصوصا في منطقة الخدين و الأقسام الجانبية من الوجه ، و على ظاهر الكفين و الساعدين و مقدم الساقين . و قد تزداد حساسية هذه البشرة نتيجة تأثرها بالعوامل الخارجية كالحرارة المرتفعة.
البشرة المختلطة
تتألف عادة بعض البشرات من خليط من البشرة الدهنية و الجافة و الحساسة . و قد يظهر هذا الأمر عند البعض بشكل واضح بحيث يمكن أن نطلق على بشرته اسم البشرة المختلطة . و في بعض الأحيان تميل البشرة المختلطة لأن تكون بشرة مختلطة ناشفة أو مختلطة دهنية .
البشرة النختلطة الدهنية
منظهرها
هذا النوع من البشرة هو مزيج من البشرة الدهنية و البشرة العادية أو الجافة . و لهذا فهي تميل إلى الدهنية و اللمعان و تشكل الزؤان الأسود في المنطة الوسطى من الوجه التي تكون على شكل الحرف T ، أي منطقة الجبين و الأنف و الذقن, أما بقية أجزاء الوجه فتكون البشرة فيها عادية و ناشفة.
ملمسها
يكون ملمس البشرة النختلطة دهنيا في منطقة T-zone . و يظهر هذا بوضوح بعد وضع الماكياج بعشر دقائق. و قد يكون ملمسها خشنا على الأنف و الجبين و الذقن بسبب تكاثر الزؤان، أما الخدود فتكون ناشفة شاحبة أو ناشفة حمراء بسبب العد الوردي الناتج عن شدة النشاف و أحيانا عن شدة الحساسية.
البشرة المختلطة الجافة
إذا كانت بشرتك دهنية في منطقة الذقن و الأنف و الجبين T-zone و عادية في بقية أنحاء الوجه ثم لاحظت فجأة أن ترطبيها الطبيعي قد بدأ ينقص و تحول مظهرها إلى جاف و متتقشر و مشدود و خشن الملمس، و بدأت تظهر عليها مسام مفتوحة فهذا يعني أن بشرتك قد أصبحت مختلطة مائلة إلى النشاف. و قد يبدأ هذا التغير عند سن البلوغ أو بعده. و قد يحصل للبشرة الجافة أو العادية التي تتحول إلى الجافة، كما ينطبق على حالة التجفاف التي تصيب المرأة في إحدى مراحل العمر مؤدية إلى ظهور التجاعيد.
و عادة تعاني البشرة المختلطة الجافة من نقص في الزيوت الطبيعية، و قد تبدو متقشرة و خشنة على الخدين و ذات دهن فائض في منطقة الذقن و الأنف و الجبين T-zone و هي حالة شائعة عند نساء منطقة الشرق الأوسط بسبب الارتفاع في درجات الحرارة و استعمال المكيفات للتبريد و التدفئة.
أسباب تحول البشرة
يعود سبب المشكلة إلى وجود طبقة من الخلايا المتقرنة الدهنية على سطح البشرة تشكل سدا و حاجزا أمام خروج الماء من الجلد. و من المعروف عن هذه الطبقة أنها تعمل على إرساء التوازن المائي في الجلد و تحول دون خسارة البشرة له. لكن عندما ينهار هذا السد تبدأ أعراض النشاف بالظهور، كفقدان الليونة و النعومة، و ظهور التجاعيد. و قد يتأثر هذا الأمر بعدة عوامل مثل:
·الهموم اليومية.
·الصدمات النفسية.
·استخدام الصابون الطبيعي.
·البخار النتصاعد من الأطعمة و الأفران.
الشمس ... صديق أم عدو ؟
جميعنا يعلم مدى أهمية أشعة الشمس لصحة جسم الإنسان عموما و العظام خصوصا، و مدى أهميتنا العظيمة لكوكب الأرض و الكائنات الحية التي تعيش عليه من حيث الإمداد بالطاقة و الحرارة. و يستطيع الإنسان من خلال تعرضه المدروس و المتوازن لهذه الأشعة أن يكتسب الصحة و الجمال و الحيوية و السمرة الجذابة إذا عرف كيف يستفيد من الإجراءات الوقائية المناسبة. لكن إذا لم نلتزم بشروط الوقاية الصحية من أشعة الشمس التي قد تكون محرقة و مؤذية لنا، و لم نكن نتمتع بوع كاف حول هذا السلاح ذي الحدين فإن العواقب يمكن أن تكون كبيرة و خطيرة على الصحة و الجمال. لذلك، تعالوا معي لنتعرف على طرق الوقاية من أشعة الشمس.
الوقاية من الشمس
تؤمن مجموعتان من العوامل حماية البشرة من أشعة الشمس المؤذية. و تقسم هذه العوامل إلى عوامل طبيعية طبيعية و أخرى خارجية:
أولا – عوامل الوقاية الطبيعية
و تتمثل هذه العوامل عبر إفراز الجسم لمادة الميلانين التي تحمي الجلد من تأثيرات الشمس المؤذية و الميلانين صباغ قاتم يوجد في الجلد أجزاء أخرى من الجسم و تختلف نسبة وجود هذا الخضاب من بشرة لأخرى. فالبشرة السوداء تنتج الميلانين باستمرار، أما البشرة البيضاء فلا ينشط فيها تصنيع الميلانين إلا عند التعرض للشمس. و من المعروف عن البشرة الصهباء أنها تنتج الميلانين الأحمر الذي يمتص الأشعة فوق البنفسجية بنسبة كبيرة. من هنا نستنتج، أنه كلما ازداد تخصب البشرة، تضاءلت إمكانية تعرضها لحروج الشمس. لكن البشرة الداكنة تصبح عرضة للفحة الشمس أيضا عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة جدا. و تتفاوت نسبة الاحتراق بحسب سمرة أو اسوداد البشرة. فمثلا: تتأثر بشرة سكان جزر البحر الكاريبي السود أكثر مما تتأثر بشرة سكان أفريقيا بأشعة الشمس المحرقة.
و عادة تنقسم البشرات حسب حدة تأثرها بالشمس على الشكل التالي:
·البشرة البرصاء: العدو الأول لهذه البشرة هو أشعة الشمس و لذلك لا يناسبها التعرض لها بتاتا.
·البشرة الصهباء أو الحمراء: تحترق بسرعة و لا تستمر و هي أكثر عرضة للسرطنات الجلدية.
·البشرة البيضاء الحليبية: تحترق بفعل أشعة الشمس لكنها تكتسب السمرة.
·البشرة السمراء: لا تحترق و تزداد و اسمرارا.
·بشرة سكان البح المتوسط: إصابة ضئيلة بسرطان الجلد.
·البشرة السوداء: لا تحترق أبدا، و تمتص أشعة الشمس.
ثانيا – عوامل الوقاية الخارجية
تتأثر الوقاية الخارجية للبشرة بعوامل عديدة نذكر منها:
الملابس : يختلف دور الملابس تبعا للونها و للمادة المصنوعة منها. فالملابس البيضاء تعكس أشعة الشمس إلى الخارج و تحمي الجسم من الحرارة و بالتالي من الأشعة ما دون الحمراء. أما الملابس القاتمة فهي تمتص الحرارة لكنها تؤمن الحماية من أشعة الشمس مرتين أكثر من الألوان الفاتحة. و تمتص الملابس القطنية مثل الجينز الأشعة بنسبة مرتفعة. و من المعروف أن الملابس الجافة تمنع تسرب أشعة الشمس بنسبة أكبر من الملابس الرطبة أ المبللة.
كريمات الوقاية : يتمتع كريم الوقاية التامة Ecran Total بعامل حماية يتجاوز نسبة 30% ، و هي نسبة عالية جدا في مجال حماية الجلد. و يضمن هذا النوع من الكريمات حماية قصوى للجلد دون المجازفة بالتسبب بأي حساسية أو طفح وردي ناتج عن التعرض للشمس. و يعتبر كريم الحماية التامة مثاليا للبشرات الضعيفة أو الحساسة التي لا تتحمل الشمس. لذا، ننصح باستخدامه على مدار السنة، و في معاهد التجميل أثناء التعرض لأسرة التسمير خصوصا في المواضع الحساسة من الجسم كمحيط العينين و الأنف و الوجنتين و محيط الشفتين و الأذنين. كذلك، يستخدم كريم الحماية على الندبات الحديثة التي تخلفها العمليات الجراحية أو الحوادث المختلفة.
تذكري....
·أن الحجاب الواقي يتلف بفعل التعرق و السباحة و الاحتكاك بالملابس و المناشف.
·أن استعمال الكريمات الواقية و لو كانت ذات عامل حماية عال لا يحد كليا من مخاطر الشمس، خصوصا بين الساعة العاشرة صباحا و الرابعة بعد الظهر، لذلك يجب تأمين الحماية عبر ارتداء تي شيرت قطني ووضع قبعة واسعة و نظارات تحتوي على عامل وقاية.
·أن عامل الحماية IP أو SPF قد يكون مخادعا. فمعظم الناس يعتقدون خطأ أن عامل الحماية 60 يحمي مرتين أكثر من عامل الحماية 30، و هذا أمر غير صحيح.
أعداء البشرة
في الحياة الطبيعية و البئة الكثير من العناصر و العوامل التي تصنف في خانة العداء للبشرة.
و حتى نتجنب مثل هذه العوامل و نعرف كيف نتعامل معها . ينبغي علينا أن نتعرف إليها جيدا.
يمكن تصنيف العوامل و العناصر التي تؤثر سلبا على البشرة في مجموعتين. الأولى تتعلق بسلوكيات الإنسان مثل تناول الكحول، و القهوة و الشاي، و التدخين، و الرجيم القاسي و قلة النوم و الضغط النفسي و سوء استعمال مستحضرات التجميل، او لها علاقة بالعوامل البيئية مثل الثمس و الطقس و المياه الكلسية و الرطوبة و التلوث.
أما المجموعة الثانية فلها علاقة بجسم الإنسان و تشمل: العاملان الوراثي و الهرموني و انقطاع الطمث، و انخفاض معدل حمض الهيالورونيك في الجسم، واختلال التوازن بين الكولاجين و الإيلاستين، و تدني معدل إفرازات الجلد الدهنية.
و من الطبيعي أن تتغير طبيعة الجلد بفعل هذه العوامل فترق البشرة و تترهل و يتوسع الغشاء الجلدي و تتراكم الطبقة القرنية و يبدأ الجلد بفعل نقص مادة الزهم و الطبقة المائية بالجفاف و يصبح ملمسه خشنا أحيانا، بالإضافة إلى ظهور الهدول و الخطوط. كذلك يظهر شعر زائد في أماكن معينة من الوجه كالذقن و فوق الفم و داخل الأنف و في منطقة السالف، يترافق مع ضعف في نمو الشعر في مناطق أخرى من الوجه كالحاجبين و شعر الرأس، إلى جانب أماكن مختلفة من الجسم و شعر الرأس، إلى جانب أماكن مختلفة من الجسم كانت مليئة بالوبر و الشعر.
أما ترهل الجلد فيعود إلى فقدان مادتي الكولاجين و الإيلاستين و إلى عدم قدرة الخلايا على إنتاج المزيد من هاتين المادتين اللتين تلعبان دورا مهما في تجديد الأنسجة الجلدية و العضلية. و عاما بعد عام تتداخل العوامل مع بعضها لتؤثر على توازن الكولاجين الذائب و غير القابل للذوبان الذي يوفر للجلد المتانة و الليونة. و نتيجة لهذا الاختلال، يتحول الكولاجين إلى مادة غير قابلة للذوبان فيقسو الجلد و يفقد ليونته و تظهر على سطحه خطوط و تكسرات.
طرق الصينيات للتخلص من حب الشباب
يظل حب الشباب والرؤوس السوداء من أهم المشاكل التي تعاني منها البشرة، والتي تؤرق حواء وتنفق الغالي والنفيس من أجل الحصول على بشرة صافية متألقة وخالية من حب الشباب والرؤوس السوداء..وخلال هذه الورقة سنقدم لك سيدتي أفضل الطرق للتخلصي من كل هذه المشاكل منزليا وبأقل التكاليف
حافظي على نظافة بشرتك
اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
أوراق الفراولة
ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
والليمون أيضا مفيد
امزجي ليمونة (حامضة) مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ. يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.
قشرة الليمون الحامض
امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
عصير النعناع
اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات فهي مفيدة جدا للبشرة وتحافظ على شبابيتها وطراوتها.
استعملي الثوم
لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
قشرة البرتقال
اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
ماء الورد
نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.
الليمون (الحامض) والقرفة
امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
عصير الصبار
استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
الثلج
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
تناولي الفيتامينات
تناولي مكملات الفيتامين ب 5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
عصير النعناع
امزجي عصير النعناع وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
الخل والملح
امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة. أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
الخيار
اهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
طحين الذرة وبياض البيض
امزجي طحين الذرة مع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعماً جداً مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
جوزة الطيب والحليب
اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور كالسحر دون آثار.
العسل والقرفة
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بعد أسبوعان تماماً.
هكذا يكون خلصنا من قسم البشرة
تحياتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
هاي كيف الحال؟؟ انشاء الله بخير و عافية
استفدتوا من موضوع البشرة ؟؟
المهم المرة هذي حطيتلكم عن :
*الأظافر و اليدان و القدمان و العينان
و أخليكم مع الموضوع..
الأظافر و اليدان
الأظافر و اليدان هما أحد أهم مظاهر جمال المرأة، و الأظافر الأنيقة دليل ساطع على أناقة صاحبتها تمنحها ثقة خاصة كونها من السمات المميزة للجمال و لفت الأنظار.
مشاكل الأظافر
نمو الاظافر بطريقة خاطئة
حينما يكون الاظفر تحت ضغط متقطع يزداد سرعة نموه ، وإذا تم قص الاظافر بطريقة خاطئة فإن اتجاه نموها يتغير ، وكل حالة من هذه الحالات تعتبر من اهم اسباب حدوث زيادة في نمو الاظافر تحت الجلد في اصابع القدم الكبرى ، ومن هنا يجب الحرص على عدم استعمال الاجذية الضيقة ، كما يجب أن يتم قص الاظافر بشكل أفقي ، وبذلك تنمو بشكل طبيعي ، وكذلك يجب تجنب قص جانبي الاظافر، وبذلك ينمو الاظفر في خط نموه الطبيعي وهو الذي يأخذ الاتجاه الطولي الاساسي مع تقوس محدود في سطحه ، كما يدب استخدام الحذاء المناسب لمقاس القدم تمامآ دون زيادة أو نقصان ، لأن استعمال الحذاء غير المناسب قد يساعد على نمو الاظافر بطريقة خاطئة
عادة قرض أو عض أو قضم الاظافر Nail biting
قرض أو عض أو قضم الاظافر عادة سيئة شائعة بين بعض الناس ، بل هناك من يقرض الجلد الموجود على جانبي الظفر ، وما ينتج عن هذه العادة من تشققات في الجلد والاظافر يساعد على حدوث العدوى الميكروبية و الفطرية و حدوث السنط و العدوى بالديدان الدبوسية و هزال الجسم وضعفه نتيجة للسميات الموجودة في الاظافر
وقد اتجه بعض الباحثون في تفسير السبب في حدوث هذه الحالة إلى راوسب نفسية تستمر مع الطفل ، وإن كان البعض يؤكد أنها علامة على الذكاء ، والبعض الاخر يقول أنها من ملامح الشخصية العاطفية ، ويصاحب ذلك سلوك انفعالي ، وهي ظاهرة للتفريغ عن التوتر العصبي و القلق ، وهي منتشرة بين الاطفال والصغار وحتى الكبار الذين يعانون من التوتر العصبي ، فتظهر على الصغير نتيجة لحرمانه من العطف والحنان والمداعبة من الكبار أو نتيجة لزيادة التوتر في جو المدرسة أو المنزل
و علاج عادة قرض أو عض أو قضم الاظافر يتم عن طريق علاج السبب بمزيد من العطف و الحنان و المداعبة للصغير وعدم ضربه باستمرار ، كما يجب التظاهر بعدم الاهتمام بما يفعله ( سواء بالتوبيخ عند قضمه للاظافر أو الاستسحان عندما يتوقف عنها ) لأنه في الحالتين يشعر باهتمام الاهل بكا يفعله مما يدفعه إلى محاورتهم ، أما بالنسبة للكبار فيكون العلاج باستخدام العلاج السلوكي و تناول عقاقير مضادات القلق التي يصفها الطبيب المعالج
طريقة العناية بالاظافر حتى لا تنكسر
- يجب الحذر ( بقدر الامكان ) من ملامسة المنظفات والمذيبات والمواد المبيضة للاصابع فترة طويلة
- يجب عدم غمس اليدين لمدة طويلة في الماء ، مع استعمال ( الجوانتي ) إذا تطلب طبيعة العمل ذلك
- عدم استخدام اظافر اليد لالتقاط اشياء معدنية مهما كانت رقيقة أو خفيفة الوزن
- يجب عدم ادارة قرص التليفون بالاصابع ، والافضل استخدام قلم بدلآ من ذلك
- لا يجب ازالة طلاء الاظافر ( المانكير ) بصورة متكررة ، والافضل اصلاحه باضافة طبقة جديدة من الطلاء ، وتجنب تكرار استعمال المزيلات ( مثل الاسيتون ) والتي قد يؤدي تكرار استعمالها إلى حدوث تقصف الاظافر
وصفات خلطات لتقوية و جمال الاظافر :
- غسول من الليمون لجمال اظافرك :
المكونات:
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة يود أبيض
التحضير :
تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة ، ويفضل استخدام فرشاة صغيرة لينة في دهان الاظافر والاتسجة المحيطة بهذا المستحضر ، ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح واخرى في المساء بصفة منتظمة
يؤدي استعمال هذا المستحضر إلى نتائج باهرة تظهر بعد عدة اسابيع من الاستعمال المنتظم
- زيت الزيتون لتغذية الاظافر وزيادة صلابتها :
المكونات :
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
3 ملاعق صغيرة خل التفاح
صفار بيضة واحدة
التحضير :
تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في الثلاجة ، ويستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الاظافر ، ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة من قطن لدهان الاظافر والانسجة الميطة بها
- عصير الخيار لتقوية الاظافر
هذه وصفة غذائية ، فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر غذاء مقوي للاظافر ، وهذا ما ستلاحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة ايام ، حيث تكتسب الاظافر صلابة وقوة وجمالآ
( مشاكل اليدين )
إلى جانب منظرها غير الجذاب فإن البشرة الجافة البادية التقشف ليست صحية أيضا فالبشرة المتشققة تصبح هدفاً واضحا للتخرش والحساسية والحل هو الغسل والتجفيف المتكررين للأيدي خلال اليوم. كذلك من المهم أيضا تجنيب اليدين التعرض إلى مساحيق التنظيف القوية التي يمكن أن تسرق من الأيدي زيتها الطبيعي فتبدو بالتالي خشنة قاسية أو أن تتسبب في ظهور طفوحات جلدية وفي هشاشة وتقصف الأظافر ولن ننسى بالطبع ما لإنخفاض رطوبة الجو من تأثير سلبي على الأيدى من حيث التسبب بنشفانها. هناك بالطبع كريمات خاصة لمنع جفاف اليدين وإلى جانب استخدام هذه الكريمات توصى المرأة أيضا أثناء الاغتسال بأن تستعمل ليديها أنعم أنواع الصابون وجدير بالذكر أن الصابون والسائل الغسول أو الشامبو أنعم من ألواح الصابون وأفضل أنواع الصابون السائل لليدين هو الصابون الذي يعتمد في تركيبه على الجليسيرين.
نقاط سمراء
خلافاً لما هو شائع فإن البقع البنية أو السمراء التي تسمى أحياناً بقعاً كيدية ليست حصيلة تقدم الإنسان في العمر بل أن سببها الأساسي هو الإفراط في التعرض لأشعة الشمس وبالإمكان تجنب اليدين هذه البقع وذلك عبر حمايتها بلوسيون واق من الشمس وذلك حين تضطر المرأة إلى التعرض للأشعة الشمسية فترة طويلة من الوقت وبمقدور المرأة في هذا المجال استخدام أي لوسيون عادي واق من الشمس أو أن تستعمل أيضا كريم يحوى مركبا خاصا بالوقاية من الشمس.
تقرح تحت الخاتم
يعزى في كثير من الحالات تكرر إصابة أصبع المرأة وخاصة تحت الخاتم بهجمات عدة من الالتهاب المتراوح بين الإحمرار والإحتكاك والتقرح إلى سبب رئيسي هو تجمع قطع الصابون أو مكونات أي منظف كيميائي تحت الخاتم. من أجل معالجة الأمر يجب خلع الخاتم وغسل المنطقة من الاصبع التي كانت تحته بصابونة ناعمة جدا ومن الضروري التأكد من غسلها برفق وبشكل كامل كي لا يبقى هناك مخلفات صابونية أو كيميائية عالقة ويمكن بعد ذلك تهدئة الحكاك والتورم باستخدام كريم هيدروكورتيزوني.
تعرق الراحتين
من الممكن للخوف والإثارة الانفعاليه أن يتسببا في حفز تعرق راحة اليد وهذا التعرق أمر طبيعي سيما وأن راحتى اليد تعتبران المنطقة الأكثر كثافة من الجسم بالنسبة إلى عدد غدد التعرق ومع أن تعرق اليدين غير مضر بالصحة إلا أن شعور الإنسان بتديق راحتيه يسلمه إلى حالة من الانزعاج وبالإمكان السيطرة على هذه الحالة عبر غسل اليدين وتجفيفها ورشهما بمسحوق بودرة التالك سليكات المانيزا وفي حال كانت مشكلة التعرق دائمة يمكن الاستعانة بمضاد للتعرق يوضع على الراحتين لاسيما ليلة حصول لقاء أو حدث مهم لدى المرأة في اليوم التالي على أن يعاد استعمال مضاد التعرق في صبيحة اليوم التالي وبعد أخذ الحمام وبالطبع يفترض أثناء استعمال هذا العلاج انتظار اللحظة التي تكون فيها الأعصاب هادئة لأن وضعه أثناء حالة من الترقب والانفعال يذهب بمفعوله أدراج الرياح.
الجسأة وازالتها
الجسأة والكالو هو الجزء المتصلب من البشرة أو الجلد بالإمكان إزالتها وإعادة الطراوة إلى جلد اليد ثانية عن طريق اتباع نظام تجميلي من مرحلتين يعتمد الانسلاخ كمرحلة أولى والترطيب كمرحلة ثانية ويوصى باتباع واحدة من الطريقتين التاليتين اللتين تعتمدان النظام المشار إليه حيث أنه يمكن للمرأة أثناء أخذ الحمام أن تعمد إلى حجر الخفاف بالماء حجر ذو تخاريب ومسام متعددة يساعد على تنظيف الجسم من الأوساخ ومن ثم إلى فرك الجسأة ومن ثم وضع مطهر أو منظف حبيبي مبرغل للمسامات من النوع الذي يستخدم للوجه على أن يجرى دلكه بلطف على المكان المطلوب لمدة دقيقة أو أثنين بعدها يغسل المكان بلطف ثم يوضع عليه الكريم المطلوب لمدة دقيقة أو الذهاب إلى النوم و يستحسن لبس قفازين من القطن ليصار إلى النوم بهما بولداته في نفاذ الكريم المرطب عبر الجلد وفي الصباح يبدو الجلد ناعماً وتظهر الجسأة والخطوط الأخرى أقل بروزاً.
خلطات ليديك
غسول من الطماطم ـ لجمال يديك :
المكونات :
ـ عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً ( حمراء ـ مستوية ).
ـ 1 ملعقة صغيرة جلسرين.
ـ 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ، ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة.
يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ، كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.. ويجوز استخدامه بأي عدد من المرات.
كريم دقيق الذرة ـ يناسب بشرة اليدين الحسّاسة :
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
ـ 2 ملعقة كبيرة جلسرين.
ـ 285 مل ماء ورد.
التحضير والاستعمال :
يُسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف إليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار.
يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف إليها ماء الورد
تدريجياً ، ويكرر التقليب للحصول على كريم متماسك. يعبأ المتسحضر في زجاجة.
هذا المستحضر يمكن استخدامه بأمان مع ذوات البشرة الحساسة.
غسول عسل النحل لجمال اليدين :
المكونات :
ـ 2|1 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
ـ 10 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
ـ 4 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
ـ2|1 ملعقة صغيرة خل أبيض.
التحضير والاستعمال :
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل تماماً ثم يخلط مع باقي المكونات. يحفظ المستحضر في زجاجة.
ليدين أطرأ من القطن
لتكون يديك أطرأ من القطن ما عليك إلا القيام بخطوتين .
* بللي يديك بالماء .
* ضعي فيها سكر و أفركيه عشر دقائق سوف يرين النتيجة .
المشاكل التي تصيب العيون و طرق علاجها
إن الهموم و السهر و عدم العناية بالعينين، كلها أمور تؤثر في جمالهما و تنعكس سلبا عليهما. مما يجعلهما هرمتين و ذابلتين، تحيط بهما الهالات الداكنة و الخطوط المجعدة.
اسباب الهالات السوداء تحت العيون..وطرق علاجها..
يرث معظم الناس إمكانية إصابتهم بالهالات السوداء تحت العيون من أبائهم أو أجدادهم. وهناك عدة أسباب لظهور الهالات السوداء أو المظلمة تحت أو حول العيون. ومن أكثر هذه الأسباب شيوعاً: منها الوراثة، التعرض للشمس، الحساسية، والربو والأكزيما، الأدوية...
•الوراثة •التعرض إلى الشمس •الأدوية •التغذية •الإعياء، وقلة النوم •الحمل والحيض •التقدم في العمر
وصفات بيتية لتفتيح الهالات السوداء:
كمادات الشاي:
ضعي كيس شاي صغير أو ضعي قليلاً من أوراق الشاي في قماشه رقيقة ثم ضعيها في ماء فاتر ثم على المنطقة الداكنة لمدة 10 دقائق.
كمادات الخيار:
ضعي شرائح الخيار الطازج الباردة، أو برش الخيار على المنطقة الداكنة لمدة 15 دقيقة. أو ضعي قطن مبلل بعصير الخيار مع بضع نقاط من عصير الليمون لمدة 10 دقائق وكرري العملية 3 مرات يومياً.
كمادات البطاطا:
ضعي شرائح البطاطا الباردة أو برش البطاطا على المنطقة الداكنة لمدة 15 دقيقة.
العناية بالقدمين
ان الشتاء يتسبب في جفاف البشره وخاصه الاقدام لانها لدى
الكثيرات ماتحظى بالترطيب الكافي فتلاقي الوحده شزينها ورجولها
متشققه ومقشفه وهنا رح تكون كيفية المحافظه عليها وعلى رونقها
ونظارتها وووو
الادوات المستخدمه
مقص للاظافر
كريم مرطب
وعاء للماء والصابون او جل الجسم
احد الزيوت(زيتون او لوز او قرفه)
مبرد خشبي
حجر الخفاف الاسود<<<<<<<اللي تهاوشت عليه دقدي و MARIGOLD
منشفه وقطن
كولونيا
وهذا بعض الادوات المستخدمه
الطريقه
1- ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة
ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )
2- انقعي قدميك بماء دافئ 10 د
وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
- شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر
ادخلي رجلك على بركة الله
3- جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديها
باالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط
- ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماء
حار ليصبح دافئ
ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي
المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على
الكعبين
اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه من
الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا
تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف
وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت
5- اخرجي قدميك ودلكيهم بكريم مرطب واحرصي على
الجلد المحيط بالظفروادفعي الجلد المحيط بالظفر الى الوراء ولاتقصيه
والدهن امابـ
- او زيت لوز وهو الافضل في حالة الخروج من الحمام
6- تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا ليعطيهما
والان عزيزاتي مع اقنعه وحمامات خاصه للقدم لتكسبها النعومه والبياض
والجمال
1- حمام خاص للقدمين
نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله
2- قناع لنعومة القدمين ونضارتهما
مقاديرها: 2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمون
تخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن
3- منظف ومرطب لبشرة القدم
صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره
4- حمام نعناع طازج(او خل تفاح)
ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع
5- خشونة الكعبين
صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي
6- لتفتيح لون القدم ونعومتها
جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع
يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره
7- تعرق القدمين
تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق
اتمنى تعجبكم الاقنعه
طبعا حبيباتي يمكنكم بواسطة القيام ببعض الحركات البسيطه بالقدم
المحافظه على حيويتها ورونقها وليونتها واليك هذه الحركات البسيطه
وترى ماتكلف شئ وفي اي وقت انتي جالسه سويها
1- حاولي التقاط شئ من الارض باصابع قدميكي على ان يكون هذا الشئ
خفيف كقطعة قماش مثلا
2- باعدي بين اصابع قدميك ثم قربيهما 15 مره ثم اثني الاصابع
وافرديها 10 مرات
3- اضغطي على طرف كل اصبع بالابهام والشاهد
4-ارفعي قدميك قدر ماتستطيعين وظلي على هذا الوضع بضع ثواني 10 مرات
5- امشي حافية القدمين قدر الاستطاعه لتريحي قدميك لان ذلك ينشط
الدوره الدمويه ويعمل على توفير حرية الحركه للاصابع والعضلات لتجد
الرجل الراحه فيفضل ان تكون الرجل طليقه لامحبوسه ومحشوره في حذاء
بالبيت والعمل اذا كنت عامله
واليك هذه النصائح الثمينه اذا اردت المحافظه على ارجل كالاطفال في
النعومه وزي الشاب في القوة
- احذري من الحذاء المدبب او الضيق في المقدمه او ذو الكعب العالي
حتى
لاتتعرض قدماك للالم الذي ينعكس على ظهرك وعمودك الفقري زوطبعا كلنا
نحب الاناقه اكن اذا حصل ولبستي مخالف ريحي رجولك برفعهم اعلى من
مستوى الجسم حتى تريحيهما وتنشطي الدوره الدمويه
- يفضل ان تشتري حذائك آخر النهار بعد ان يكون قدماك قدتمددا واخذا
حجمهما الطبيعي
- رشي داخل الحذاء ببودرة التلك لتفادي جروح القدم والرائحه
- غيري الحذاء يوميا كتغييرك الجورب حتى يمكن للقدمين ان تجد مجالا
للحركه والتغيير والاسترخاء ويتمكن حذائك من التهويه
- اعملي بالحكمه القائله على الحذاء ان يتاقلم مع القدم لا العكس حتى
لو قلتي للموضه بالفم المليان لااااا<<< وحده ماتقدر تقول لا
- لطلاء الاظافر باعدي بين الاصابع بمنديل او قطن لتتمكني من الطلاء
الكامل وغير الملطخ
- اذا اردت وضع طلاء على اظافرك وانتي للتو قد دهنتيهما امسحيهما
بالاسيتون لازالة الدهون التي تعيق وضع طلاء جميل
- تجنبي الاحذيه المصنوعه من المطاط التي تحول دون تنفس بشرة القدم
ويصدر عنها الكثير من الروائح
اذا كنتي ترغبين في تدليك قدميك او قدم احبابك
عليك بالطريقه السليمه وهي كالتالي
- ضعي وساده تحت الركبه لتسترخي عليها عضلات الساق والركبه ثم اطلبي من اختك او صديقتك او اللي خبرك ان يقوم بعملية التدليك مستعمله كريم
- ضعي كلتا يديك فوق القدم ثم حركي اليدين الى اعلى ابدئي من عند الاصابع صاعده الى اعلى حتى الكاحل ثم اضغطي بالاصابع حول الكاحل ثم انزلي مره اخرى حتى الاصابع كرري عدة مرات
- امسكي القدم باليدين كما بالصوره ثم حركي اصبعي الابهام في حركات دائريه صغيرة عندنهاية الاصابع حتى بداية الكاحل
- امسكي القدم باليد اليمنى ثم اديري وشدي كل اصبع على حده بين اصبعي السبابة والابهام من اليد اليسرى بعد ذلك قومي بالضغطبشدة على كل اصبع
- دلكي بطن الرجل وماحول الكعبين والكاحل بعمل حركات دائريه بواسطة الابهام مع الضغط
- اسندي كعب القدم باليد اليسرى وامسكي الاصابع بكف يدك اليمنى ثم حركي القدم في حركات دائريه بطيئه 3 مرات جهة اليمين و3 مرات يسار ثم شدي القدم الى الامام لتتحدد الاربطه
-استعملي اطراف اصابعك في عمل تدليك خفيف جدا ابداي من اعلى القدم حتى الاصابع وكرري التمرين عدة مرات
واذا كنتي تبين اقدام جميله الكل يتمناها
ماعليك الا ان تقومي بالتالي
- تداومين على فعل الحمام السابق اسبوعيا واذا مووو خليها شهريا
- اذا كنتي تشتكين كثير من تشقق الاعقاب ادهنيهم بكريم خاص للاعقاب زي
كريم فازلين الواقي لعقب القدم تراه زين مع المداومه
- امشي قدر الاستطاعه على رمال البحر او الرمال العاديه حافية
القدمين لانها تحرك الدورة الدمويهوتعمل تقشير طبيعي نتيجة احتكاك
القدم بالرمال والاحجار الصغيره<< يالله كلكم البحر بكره اذا مااطفش
ازواجكممااكون رائعه
- استخدمي للقدمين حتى اثناء الحمام السابق فهو كفيل بتفتيح البشره
مع التكرار وتطهير المنطقه
- واذا كنتي من محبي طلاء الاظافر لابدمن ازالته لاتتركيه ايام على
اظافرك فذلك الذي يسبب اصفرارهم
انشاء الله تكونوا استفدتوا من الموضوع
تحياتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
