عنوان الموضوع : ارجو التفاعل يابنات
مقدم من طرف منتديات العندليب

ارجو التفاعل يابنات



الســــــــلأام عليكم ورحمة الله وبركاته

يابنات باقي على الصيفيه 3 شهور فقط
الله يجيبها على خير
وانا بصراحه ابي تحدي وتشجيع نبي نسوي دايت
وخلطات واهتمام أقووووى شي
ونبي كل وحده تكتب وزنهاا وايش راح تسوي
وراح نحدد لنا وقت نمشي فيه ونسوي رياضه ونحدد الوجبات ونحاول قدر الامكااان نبعد عن الحلويات بأشكلها ياابنات نبي الهمه والعزيمه


راح ابداء بنفسي
انا وزني 87 كيلو كاااارثه الحمدالله على النعمه
طولي 167
حاليا اتعالج من الهرمونات عشان بدي احمل
المهم راح ابدا من يوم السبت بإذن الله الدايت
تخفيف الاكل المشي في الليل والصباح
راح استعمل كريمات
منها::
كريم فيداوت البني ولجسمي زيت اللوز المر وفيتامين سي وجلسرين وليمون
وجهي :
فيداوت وبرضو فيتامين سي فوار وشوية بتنوفيت شي بسيط و محلول ديرمات
يابنات الخلطه باقي بسويها وتراها من عقلي ارجو مااحد يجربها لاني ماادري وش نتائيجها
وراح اسنعمل خلطات تشيل اثار الحناء من الشعر باقي راح اخذها من النت
ارجو الهمه يابنات هذا مايتواجد في ذهني حاليا
وارجوو التفااعل
وسلامي للجميــــــــع
في أمان الكريم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

انا اريد اتحدى وابدء معاكى انا وزنى 56 وطولى 153سم وانا اتابع علاج طبيعى لرجلى ويوم سبت 2-3-2011 اسجل فى مركز رياضة لازم انزل وزنى ل 50 كيلو لازززززززززم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

أهلا وسهلا بك والله نورتي ايه ابي الحمااااس ابي اللياقه والهمه حظك في نادي ماشاالله انا على السير بس وراح اسوي تلقيح صناعي وان شالله المشي مايأثر

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

الله يساعدك حبيبتى انا كمان رجلى بيها بلاتين بس الحمدالله صرت طبيعية والله كريم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

وانا كمان انا وزنىى 93 وطولى 172 وكارثة وربنا نفسى اخس ومفيش فايدة اهىىىىىىىىىى اهىىىىىىىىىى

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

اوك خلاص من السبت نبدا اوكي كل وحده تشوف النظام الغذائي بتاعها واهم شي مشي وارقصي وقفزي لحد ماتعرقي اشربو بردقووش وشاي اخضر كثير بتشوفون الفرق