عنوان الموضوع : منطقتك مترهل إنشاء الله الحل تلاقي هنيا لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات العندليب

منطقتك مترهل إنشاء الله الحل تلاقي هنيا



لحل هذه المشكله يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي....
الطريقه::::::::
استلقي ع ا؟لأرض وارفعي رجليك أعلى وقومي بثنيها وارجعيها لبطنك ثم عودي ومدي رجليك قومي بعمل التمورين 10 مرات باليوم ثم قومي بالزيادة بلإسبوع التاني20 مره وهكدا حتى نصل إلى50مره ....
واستمري بعملها خمسين مره يوميا وانشاء الله تنشد معك المنطقة ولكن يجب عمل التمرين بالتدريج حتى تتعود عضلات جسمك عليه..

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

للشد أيضا استخذمي ملعقتين خل تفاح مع 3 ملاعقماء ورد
ووزعيها ع المنطقة الحساسة من الخارج فقط بواسطة قطنه واستخدميه 4 مرات اسبوعيا...


كما أن قناع النشاء وماء الورد بعد الحف جداااااا مفيد لشد المنطقة وممكن استخدامه مرتين اسبوعيا...




منقووووووووووووووووووووووووووووووووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

الله يعطيك العافيه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

يعطيكي العافية

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

الله يعافيكم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :