عنوان الموضوع : اعرفى افضل اوقات لشرب الماء للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات العندليب
اعرفى افضل اوقات لشرب الماء
](أَفَرَأَيْتُمُ الْمَاءَ الَّذِي تَشْرَبُونَ)
للمياه فوائد لا تنتهي فسبحان الله الذي جعل في هذا المشروب السحري علاج لكل شئ ووقاية من مختلف الأمراض ! باﻹضافة ﻷهمية تناول المياه والحرص علي مد أجسادنا بالكمية اللازمة يومياً من الماء، لنرويها ونجنبها العطش فتناول المياه في أوقات معينة يجعل فائدتها تزيد الي الضعف.
وهذه الأوقات هي:
1- تناول كوب واحد من المياه قبل الإستحمام يساعد في خفض ضغط الدم العالي .
2- تناول كوب من المياه قبل النوم يمنع إصابتك بالنوبات القلبية المفاجأة ويحافظ علي جسمك مرطباً وغنياً بالسوائل المفيدة .
3- تناول كوب من الماء قبل الأكل بـ30 دقيقة علي اﻷقل يساعد في زيادة معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن و تقليل شهيتك في تناول الطعام .
4- تناوب 2 كوب من المياه بعد اإستيقاظ من النوم يساعد في شعورك بالنشاط والحيواية وتعزيز وظائف جسمك الداخلية .
5- شرب 8 أكواب من المياه يومياً يساعد علي طرد السموم من الجسم، التخلص من اﻷمساك، و المحافظة علي الوزن، أما اﻷشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ﻹنقاص الوزن فعليهم شرب 9 أكواب فيما أكثر من المياة يومياً .
اتمنى ان تعم الإفادة الجميع
منقول للأمانة [/COLOR]
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يعطيك العافيه .
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
الله يعافيكى
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
شكراااااااااا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
شكرا على النصيحه
بارك الله فيك