عنوان الموضوع : اليك اهم 10 نصائح لتجعلي اظافرك جميلة قوية وطويلة لصحة بشرتك
مقدم من طرف منتديات العندليب

اليك اهم 10 نصائح لتجعلي اظافرك جميلة قوية وطويلة






تعد الاظافر الجميلة والقوية هي من مكملات الجمال والاناقة. لكن هذا الأمر قد يبدو صعب المنال بالنسبة لسيدة البيت الملقى على عاتقها مسؤوليات جمة من تنظيف البيت، واهتمام بالأولاد الى ما هنالك من أعمال. والمسألة تحتاج الى قليل من الوقت لأنفسنا كما لغيرنا للاهتمام بالصحة الشخصية التي تعكسها لنا الأظافر وتبلغنا عنها.




النمو الطبيعي للظفر نحو 4 ملم في الشهر

توضح أخصائية التجميل والتزيين النسائي هدى بيضون، بمدينة جدة، أنه يقدر النمو الطبيعي للظفر نحو 4 ملم في الشهر، وتختلف سرعة النمو من شخص لأخر. فالأظافر عند الشباب أسرع نموا منها عند المسنين، كما نلاحظ سرعة النمو في فترة الحمل كما في الشعر وفي فصلي الربيع والصيف. بينما يتباطأ نمو الأظافر بفعل مرض ما أو اضطراب نفسي وربما توقفت عن النمو تماماً. بالإضافة الى أن أي اعتلال أو اضطراب صحي داخلي ينعكس عليها سلباً فيظهر التشقق والتكسر ناهيك عن النقاط البيضاء .

لماذا أظافرك منقطة بيضاء؟


تشير بيضون قد تظهر النقط البيضاء نتيجة:

1- تعرض المرأة في فصل الشتاء للبرد القارص.2


- نقص في الحديد والذي يسبب أنيميا.

3- التعرض لمرض التفوئيد.

4- ظهور الفطريات باستمرار.


5- تناولك لكمية كبيرة من السكريات أو الشوكلاته.

6- نتيجة لظهور مرض الكبد، الكلى،الدرن.


7- نقص الكالسيوم، الزنك.


نصائح للاعتناء بأظافرك:

لا تبالغي في وضع طلاء الأظافر

1- استشارة الطبيب أولا عند ملاحظتك وجود النقاط البيضاء .


2- الاهتمام بغذاء متوازن تكثر فيه الفيتامينات كفيتامين b والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والمعادن لسلامة الاظافر كما سائر أعضاء الجسم .


3- احمي يديك بقفازات واقية عند استعمال المنظفات المنزلية.


4- عند تنظيف يديك أو أظافرك استعملي مزيلاً خاصاً لتجنب إيذائها.


5- غذي يديك وأظافرك بكريم خاص بعد الغسيل مع تنشيفهما جيداً.


6- تناول السبانخ ،الثوم، التونة،الزبادي، البيض.


7- تناولي الفيتامينات المخصصة للأظافر.

8- استعملي الزيت المقوي أسبوعياً.


9- منطقة الهلال الأبيض على الأظفر لا بد أن تظل ظاهرة فهي رحم الأظفر واختفائها تحت الجلد الجاف يمنعه من التنفس.


10- لا تبالغي في وضع طلاء الأظافر ولا تبالغي كذلك في بردها. اتركي أظافرك ترتاح أياماً في الشهر من الطلاء.







>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

شكرا على النصيحه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

اهلا حبيبتي
نورتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

ڱل الشگر من گــل قلبى ♥♥♥

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مَڲسُــورةْ ـآلخـًـاطَـــرْ
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

ڱل الشگر من گــل قلبى ♥♥♥


نورتي حبيبتي
مشكورة يا قمر على كلماتك الرقيقة
كوني دائما بالقرب

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

موضوع رائع ومفيدد…
يعطيك الف عافيه …انتضر جديدك المميز بشووق
احلا تقييم ليعونك^-^