عنوان الموضوع : افضل 10 اطعمة للحصول على شعر صحى لصحة شعرك
مقدم من طرف منتديات العندليب

افضل 10 اطعمة للحصول على شعر صحى



السلام عليكم

للحصول على شعر صحى لابد ان نبدا بالتغذية من داخل الجسم

1-السلمون

2-الدجاج

3-البيض

4-البطاطا الحلوة

5-كبده العجل

6-بذور اليقطين

7-السبانخ

8-الحبوب السمرا

9-الافوكادو

10-الجرجير

يارب ينال اعجبكم دا اول موضوع ليا فالقسم نورونى بردودكم العطرة

ادعولى ان ربنا يحقق احلامى

لا اله الا الله محمد رسول الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

مممممممممممممممممممشكورررررررررررررررة

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

تسلميلى حبيبتى تسنيم نورتينى بوجودك

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

شكرا ااااااااااااااااا

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

مشكوووووووره
والله يحقق احلامج يا رب

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

تسلميلى حبايبى كولر وانثى على ردودكم الجميلة نورتونى