عنوان الموضوع : أخاف من النوم وحيدا تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات العندليب

السلام عليكم

ابلغ من العمر 20 سنة و لحد الساعة مازلت نخاف نرقد وحدي خاصة في الليل أو عندما يكون المنزل فارغ

لا أعرف لماذا ربما لأنني تعودت من الصغر ان ينام شخص بجانبي و عندما احاول انا انام بمفردي لا استطيع

بسبب هذه الافكار السخيفة عمري 20 سنة و ما زلت نصدق هذه الأشياء

من فضلكم إخواني هذه المشكلة تسبب لي إحراج شديد إن شاء الله نلقى عندكم الحل

في أمان الله


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

انزع الافكار السخيفة من ذهنك حينها ستستطيع ان تنام بمفردك...و سيزول الخوف

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

حاول أن تنام في اليوم الأول 5 دقائق لوحدك فقط
اليوم الثاني ربع ساعة لوحدك
ثم نصف ساعة في اليوم التالي و هكذا حتى تتعود

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

الطبيب النفسي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

كي تجي ترقد اقرأ القران ودعاء النوم وارقد على الجهة اليمنى وغطي على وجهك وشوف النتائج ان شاء الله

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

يا ولدي راك راجل
تحلى بالثقة في نفسك
ربي يعاونك