عنوان الموضوع : كثرة النوم
مقدم من طرف منتديات العندليب

السلام عليكم
أنا أعاني من كثرت النوم بلا سبب حيث انني انام 12 ساعه يوميا وبعظ الاحيان انام 14 ساعه وانهض و ارطجع انام وانا لازلت نعسانة واعتقد ان مشكلتي قد اثرت علي كثيرا لدرجه انها اتعبت حالتي مع ناس وعلى حسب ماسمعت انامشكلتي نفيسيه فارجو الاجابه وشكرا لكم



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

مرحبا
يجب ان تمارسي الرياضة
و ان تملئي اوقات فراغكي بالخياطة او اي شيئ او حتى النت او التفاز المهم ان لا تنامي عليكي ان تسيطري على نفسك قدر الامكان

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته

طبعا النوم مفيد و لكن كل شيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده ، و أكيد راح تتعودي على النوم مما سيجعلك دائما تحسين بالتعب ، و انزعي فكرة مشكلة نفسية فإذا فكرت فيها ستصبح حقيقة متعبة

أنصحك بأن تشغلي نفسك بأي هواية تفضلينها + يوجد المنتدى ادخلي مرة على مرة

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

أختي انت تمري بمرحلة الإحباط مكن عنك مشكل ولهذا تتهربي من الواقع بالنوم حتى تهربي من مشكلتك

لكن يجب اللجوء إلى الله

وإذا حبيتي تحطي المشكل نتاعك الذي سبب لك هذا نحن ننتظر ذالك



تقبلو مروري

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

السلام عليكم
خيرا إن شاء الله
مشكلك بسيط لا داعي للقلق فقط نظم أوقات نومك وستنتهي المشكلة
عليك أن تستيقظ لأداء صلاة الفجر في وقتها ولا تنام بعدها بل حاول إشغال نفسك كحفظ القرآن والقيام ببعض الأمور الأخرى خاصة التي تحتاج الى جهد ولا تستسلم للنوم في النهار مهما حدث حتى العاشرة ليلا أو الحادية عشر ليلا
استمر على هذا البرنامج لمدة شهر واحد وستنتهي المشكلة لأنك بعد ذلك ستتعود على هاته الأوقات الجديدة للنوم
بالتوفيق إن شاء الله


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

ربي يفرج علييييييييييييييييييييك