عنوان الموضوع : أيتها الزو@@نظرة ايجابية ,,, لتقدمك فى العمر @@ جة... حياة اسرية
مقدم من طرف منتديات العندليب



تذكري دائماً أن كل سن له ما يميزه ، و كل مرحلة و لها جمالها ،

فيجب عليك أن تستمتعي بكل يوم يمر عليك بدون أن تفكري في الماضي أو ما سيحدث في المستقبل ،

و ابتعدي عن الحزن و الهموم لكي تعيشي في شباب دائم بلا نهاية.

هل تشعري أن سنوات العمر تمضي بك سريعاً ؟

و أن كل عام يمر يفقدك الكثير؟

كل هذه الأفكار خاطئة لأن ما لا تعرفيه أن الحياة تزداد جمالا مع كل سنة تمر من عمرك!

اليكى حبيبتى اللؤلؤة عدة اسباب تجعلك سعيدة بتقدمك فى العمر




1.علمتك السنوات كيف تقولي لا:

من طبيعة المرأة أنها تتحامل علي نفسها لكي ترضي كل من حولها ، خاصة في بداية حياتها تحاول إرضاء الجميع من الأهل و الأصدقاء و زوجها و أولادها ، وهذا يضع الكثير من الضغوط علي عاتقها ، و لكن مع مرور الأيام تزدادي قوة و صلابة و تدركي أن تحاملك علي نفسك غير صحيح، و تعرفي أضرار هذا التحامل ، وتتعلمي أن تقولي لا لكل الأشياء التي لا تعجبك، فلقد انقضت الأيام التي كنت تحاولي فيها إرضاء الجميع علي حساب نفسك ، فلأيام تزيدك قوة و صلابة ، فبعد تقدمك في العمر فإنك تعرفين ماذا تريدين و ماذا تجيدين ، و لا تهتمي بآراء الآخرين عنك




2.حياة زوجية أفضل:

بعد سن الـ35 تكون المرأة وصلت إلي قمة النضوج ، و الاستقرار النفسي ، لأن في هذا السن عادة ما تكون المرأة تزوجت و لديها أطفال ، و استقر مستقبلها العملي و الاجتماعي ، فتشعر المرأة باستقرار أكثر من ما كانت عليه في العشرين من عمرها، و تكون راضية بمظهرها أكثر، فتشعر بالرضا و السعادة ، و تكون علاقتها بزوجها أكثر نضوجاً و ترابطاً فتكون قادرة علي إرضائه بصورة أفضل ، فتعرف احتياجاته و شخصيته ، ما يريحه و ما يغضبه ، و تكون قادرة اكثر علي التعبير عن مشاعرها و أحاسيسها.




3.تأكلي أفضل:

بناء عل دراسات قام بها العديد من خبراء التغذية أثبتت أن السيدات فوق الأربعين تأكلن فواكه و خضراوات و أسماك و الأغذية المفيدة بصفة عامة أكثر من بقية الأعمار، و هذا الاهتمام يعتبر اكثر عند السيدات من الرجال. و يتزايد عندها كلما تقدمت في العمر و لكن في العشرينات من عمرها تأكل السيدات أقل نسبة خضراوات و أطعمة مفيدة ، و تكون غير مهتمة بتغيير نظامها الغذائي ، فتقول خبيرة التغذية Costain Lyndel عندما نتقدم في السن نصبح أكثر اهتماما بصحتنا ، لأننا نكون علي دراية كاملة بأهمية الغذاء الصحي و قدرته علي الحماية من الأمراض ، ففي دراسة في بريطانيا أفادت بأن طبق من الفواكه يومياً يقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان ، و يقلل فرصة الإصابة بأمراض القلب إلي 20 بالمائة. و لكن صغار السن لا يهتمون بهذه الأشياء.



4.يكون لديك إرادة قويه:

كلما تقدمنا في العمر كلما زادت إرادتنا و قدرتنا علي اتباع نظام غذائي صحي ، ففي دراسة قام بها بعض الباحثون في محطة الـ BBCأفادت هذه الدراسة بأن 300 شخص من أعمار متفاوتة قاموا بعمل أنظمة غذائية مختلفة ، واثبتت الدراسة بأن كبار السن كانوا أكثر التزاماً بأنظمتهم الغذائية أكثر من الشباب تحت 25، فالشباب في مثل هذا العمر يعتبروا أكثر إقبالاً علي الوجبات السريعة و المشروبات الغازية ، و يعتبر اتباع نظام غذائي صحي يناسب نمط حياتهم السريع غاية في الصعوبة ، و لكن الكبار يعتبروا اكثر تنظيماً و لديهم الوقت الكافي لإتباع أنظمة غذائية صارمة .




5.ستعرفي كل الأشياء التي تسعدك:

غالباً ما يكون صغار السن في حالة عدم اتزان ، و حيرة دائمة فلا يعرفوا ماذا يريدون ، و لكن مع كل عام يمر من عمرك تزداد خبرتك في الحياة و يزداد فهمك لنفسك ، و تبدئي في تحديد أهدافك إن لم تكوني وصلت إليها بالفعل ، و تكوني بدأت في اختيار نشاط محبب إليك من رياضة أو أي هواية أخري تمارسيها في أوقات فراغك ، فمعظم صغيرات السن يضيعون ووقتهم في نشاطات لا يحبوها أو لا تناسبهم و بالتالي لا يحصلوا علي النتيجة المرجوة فيصبحوا أكثر عرضة لترك النشاطات و لكن عندما نتقدم في السن يزداد معرفتنا بأنفسنا و أيضاَ بأجسامنا و نعرف ما هو الأفضل لنا و أيضاً ما هي الرياضة المناسبة التي يجب علينا أتباعها.



6.يكون لديك القدرة علي معرفة أصدقائك المخلصين :

في العشرين من عمرنا نقوم بعمل صداقات كثيرة و لكن معظمها تكون سطحية ، و تكوني غير قادرة علي معرفة الأصدقاء المخلصين من غيرهم ، و لكن عندما تبلغي الثلاثين فما أكثر تصبحي أكثر نضجاً في معرفة الأصدقاء الحقيقيين ، فبالطبع تكوني مررت بالكثير من الظروف الصعبة و هذه الظروف قادرة علي كشف الصداقة الحقيقية ، و كلما تقدم بك العمر تعرفي أهمية الصداقة أكثر، و أهمية وجود أصدقاء في حياتك ، و تصبحي ذات قدرة كبيرة علي معرفة الناس ، و نتيجة لذلك فإنك سيكون لديك القليل من الأصدقاء و لكنهم الأفضل الذين يعطوك صداقة أعمق و أنجح.




7.سيصبح عقلك أرجح :

الخبرة هي الأسم الذي نطلقه علي أخطائنا، فكلما تقدمنا في العمر كلما ارتكبنا الكثير من الأخطاء و كلما زادت فرصتنا للتعلم منها، و عدم تكرارها مرة أخري و خبرتنا في الحياة تزيد من ثقتنا في أنفسنا، و هذا يزيد من قدرتنا علي تقدير الأمور و يقلل من تأثير القلق علينا مثلما كنا في بداية حياتنا.



8.يزيد تقديرك للوقت:

عندما يزيد عمرنا تتغير نظرتنا للوقت بصورة كبيرة ، لأن الشباب إما لا يفكروا في الوقت أو يعتقدوا انه يدوم للأبد و أن كل شئ يمكن أخذة بسهولة، و لكن عندما نتقدم في العمر ندرك أن العمر يمر بسرعة كبيرة و هذا يزيد من شعورنا بالوقت ، و هذا يزيد من اهتمامنا بتنفيذ كل ما نحلم به.




9.لا تخافي من التجاعيد:

التجاعيد هي أكثر شئ يخيفنا من التقدم في العمر، و لكن مع قليل من الاهتمام بجمالك ستحافظي علي جمال و شباب بشرتك بصورة كبيرة ، فقليل من كريم واقي من الشمس، و كريم المرطب يومياً يحمينا من الإصابة بالتجاعيد ، و يجعلك أقل عرضة للتجاعيد المبكرة ، و قريباً سوف تطرح في الأسواق كريمات تعدل الصفات الوراثية للبشرة و يحميها من التلف و التجاعيد.




10.يزداد قربك إلي الله:

كلما تقدمنا في العمر كلما زاد اهتمامنا الديني، فندرك أكثر أن أسمي شئ في الحياة هو التقرب إلي الله ، فخبرتنا في الناحية الدينية تزداد بصورة كبيرة بعد مرورنا بكثير من المواقف الصعبة ، و نعرف أن الأشخاص المؤمنين يعيشوا حياة أفضل ، مليئة بالهدوء و الطمأنينة و السكينة. و لكن الكثير من الشباب يكون اهتمامهم بالناحية الدينية أقل بكثير من الكبار.




11.تعرفي ما يناسبك من الموضة:

معروف عن الشباب أتباعهم للموضة بصورة كبيرة و بدون تفكير، سواء أن كانت مناسبة أم لا، فمن المعروف أن الموضة لا تناسب كل الأجسام و الأشخاص، فمثلاً البنطلونات القصيرة لا تناسب الجسم الكمثري ( عريض الجوانب)، و لكن كلما مر العمر بنا نصبح أكثر صبراً في اختيار ما يناسبنا من خطوط الموضة، و تكوني قد تعلمت ما يليق علي شكل جسمك و حجمه و الألوان المناسبة لبشرتك و لعمرك، فيكون قد مر عليك العديد من الموضات و الأزياء، و الأذواق و تكوني قد جربت معظم الأشكال، و تكوني قد عرفت ما يناسبك منها.




12.لا تقلقي علي صحتك:

الكثير مننا يخاف من الإصابة بالأمراض مع التقدم في السن، فيقول الأطباء أن بين سن ال 35 إلي 80 يفقد الجسم تقريباً ثلث من حجم العضلات
و في بحث من جامعة Tufts في أمريكا أثبتت أن مهما كان عمرك فممارسة الرياضة و الحركة الدائمة يمكنها حمايتك من الإصابة بالكثير من الأمراض ،
و المحافظة علي شبابك و حيويتك ، و علي جمالك أيضاً ، فقام مجموعة من السيدات
بين سن ال 50 إلي 70 بعمل نظام رياضي صارم لمدة عام كامل مرتين أسبوعيا مارسوا فيه الايروبكس و حمل الأثقال الخفيفة ،
كن يبدين 15 عام أصغر من عمرهم الحقيقي، إلي جانب محافظتهم علي رشاقتهم و تم استبدال الدهون بالعضلات ،
و تحسنت حالتهم النفسية و مزاجهم كثيراَ فمن المعروف أن الرياضة تحسن الحالة الصحية و النفسية بصورة كبيرة و تقضي علي الاكتئاب.





13. سيزيد اتزانك كثيراً:

ستصبحين شخصية متزنة، بعيدة كل البعد عن طيش الشباب، ففي إحصاء قامت بها وزارة المواصلات أن بعد العشرين تصبحي أقل عرضة من الإصابة في حادث سيارة ، ففي عام 2016 فقط أصيبت 186 فتاة في العشرين من عمرهم في حادث سيارة نتيجة لطيشهم ، مقارنة 86 فقط في الثلاثينات ، و 50 فقط في الأربعين من العمر.




14. ستودعي كثير من الأشياء التي تؤرق صغيرات السن:

أنك ستشعري براحة كبيرة من كثير من الأشياء مثل الدورة الشهرية ، الحبوب ، مجموعة الأعراض السيئة قبل الطمث ، والتقلبات المزاجية .






15. القليل من الضغوط:

كل يوم يمر و يكبر فيه الأبناء يقل احتياجهم إليك و أيضاً تقل الضغوط عليك بصورة كبيرة فتزيد فرصتك في الاستمتاع بحياتك ، و تهتمي بنفسك و بزوجك بشكل أكبر بعد أن كان الأولاد يأخذوا معظم وقتك ، و تبدئي في وضع نفسك في بداية قائمة أعمالك اليومية و ستمر عليك مشاعر جديدة و جميلة ستسترجعي بها كل ذكريات الماضي مع كل نجاح يمر به أبنائك في حياتهم ، فستشاهدي طفولتك و شبابك في أعينهم.


مع اطيب تمنياتى لك بحياة سعيدة فى كل مراحلها العمرية



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :