عنوان الموضوع : ادخل انا لا اريد حلا بل نصيحة للثانية ثانوي
مقدم من طرف منتديات العندليب

السلام عليكم وجمعة مباركة اصدقائي تحية طيبة للجميع
انا في امس الحاجة الى نصائحكم والله انا جد خائفة من الامتحانات لان حالتي لايرثى لها فانا انام الى ساعات كثيرة على غير العادة واحس بالنعاس دائما مع قلة التركيز بلييييييييز ماذا افعل +كل واحد اقلي اشحال يرقد في اليوم فانا تجاوزت 10ساعات ياربي ساعدني



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

اختي لاتخافي من الامتحانات فقط راجعي ما درست و حاولي ان تركزي اما بخصوص النوم ربما انت تقومين بمجهودات عضلية اثناء النهار مثلا هل تمشين طويلا للوصول الى ثانويتك ????

=========


>>>> الرد الثاني :

لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

=========


>>>> الرد الثالث :

لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم


=========


>>>> الرد الرابع :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي
لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله

=========


>>>> الرد الخامس :

و الله صراتلك كيما انا
انا عدت طول نوض على 5 الخمسة تاع الصباح او مانوليش نرقد سيف عليا
او في الويكاند نرقد نخلف
حتى ل 9

=========


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء
انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله

نا انام احيانا 7 ساعات احيانا 8 وفي نهاية الاسبوع اكثر من 10 العفو هذا واجبي


كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء
لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم


مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yousine
مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

انام ومن سيراجع الدروس وقتي جد ضيق + شكرااااااااا على نصيحتكي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء
كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

النوم جيد لان عقلكي يعمل في النوم على تخزين المعلومات مثلا انا نرقد ديما وحتى في القسم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي
معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

وهذه هي مشكلتي اصبجت لا استطيع النهوض + اذا ضيعتلك وقتك حبيبتي لا باس ان ذهبت للدراسة

السلام عليكم
اختي جيهان انصحك بالتركيز في القسم والمراجعة في البيت
واما عن النوم فلا باس ارتاحي جيدااا كي يكون عندك نشاط طول اليوم .فانا انام 8او9 ساعات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة orama
النوم جيد لان عقلكي يعمل في النوم على تخزين المعلومات مثلا انا نرقد ديما وحتى في القسم

هههههههههه وفقك الله اخي + احلام سعيدة