عنوان الموضوع : كيف تحافظين علي نضارةبشرتك لتعتني ببشرتك
مقدم من طرف منتديات العندليب

كيف تحافظين علي نضارةبشرتك



تناولي الفاكة بكثرة مثل البرتقال والبطيخ والعنب ،واشربي المياه والعصائر.
تجنبي تناول البهارات والأطعمة التي تحتوي علي مواد حارة.
استعملي الأقنعة المغذية والمرطبة المناسبة لنوع بشرتك مرة كل اسبوع.
تجنبي التعرض لأشعة الشمس أثناء الظهيرة،فأنسب الأوقات هي قبل العاشرة صباحا وبعد الظهر.
داومي علي الإستحمام اليومي ونظفي بشرتك من الرواسب المتعلقة بالبشرة.
اشربي يوميا 7أكواب من الماء،فالماء يعطي النضارة للبشرة.
تجنبى السهر طويلا لأن ذلك يرهق بشرتك.
اتمنى لكم جميعا دوام الصحة (منقول)

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

مشكوره على الأفاده

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

تسلمي ياقلبي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوى مصطفى محمد
تناولي الفاكة بكثرة مثل البرتقال والبطيخ والعنب ،واشربي المياه والعصائر.
تجنبي تناول البهارات والأطعمة التي تحتوي علي مواد حارة.
استعملي الأقنعة المغذية والمرطبة المناسبة لنوع بشرتك مرة كل اسبوع.
تجنبي التعرض لأشعة الشمس أثناء الظهيرة،فأنسب الأوقات هي قبل العاشرة صباحا وبعد الظهر.
داومي علي الإستحمام اليومي ونظفي بشرتك من الرواسب المتعلقة بالبشرة.
اشربي يوميا 7أكواب من الماء،فالماء يعطي النضارة للبشرة.
تجنبى السهر طويلا لأن ذلك يرهق بشرتك.
اتمنى لكم جميعا دوام الصحة (منقول)

شكرااخواتي ارجوا المزيد لتعم الفائده

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

مشكووووره
عزيزتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

مشكورة جدا حبيبتى