عنوان الموضوع : النوم تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات العندليب

السلام عليكم .. أنا فتاة أبلغ من العمر 25سنة أنهيت دراسة تخصص في الطب
مشكلتي العويصة هي كثرة النوم صدقوني أنني أنام أكثر من تسع ساعات و لا يكفيني ذلك فأنا دائمة الكسل و الخمول .. أقوم بواجباتي المنزلية سريعا لأذهب الى فراشي و أخذ قيلولة ( تخيلوا 9 ساعات + قيلولة )
كل يوم أقرر تقليل ساعات نومي لكن دون فائدة حين يرن المنبه أسارع لإطفائه ... بقي شهران على عرسي و أنا في حيرة من أمري كيف لي تحمل مسؤولية البيت مع كل هذا النوم الثقيل ؟؟؟؟؟؟؟
لقد سئمت من نفسي .......هل من حلول عملية لأتخلص من هذا الكابوس ؟؟؟


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

هذات طبع سيء في المرأة والرجل على حد سواء وخاصة المرأة

يجب أن تعودي نفسك على التخلص من هذه المشكلة

تدريجيا

وإلا ستقعين في ورطة مع زوجك المستقبلي فهو لن يقبل أن يراك دائما في غرفة النوم

تشخرين

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

ممكن يا ختي راكي تسهري بزاف عليها مايكفيكش الرقاد تاع النهار راهو مايشبعش
حاولي ماتسهريش ارقدي بعد العشاء ذرك تشبعي رقاد
تنوضي مع الصبح تعياي ترجعي ترقدي


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

أظن المشكلة في صلاة الفجر هاذي اللي لازم تشغل تفكيرك وليس زواجك القريب!!
نامي باكرا وارغمي نفسك على الاستيقاظ المبكر وعدم النوم إلا عند التعب

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

أختي هذا ليس مشكل كبير مسالة نظام و تعود فقط.
حاولي النوم باكرا و الاستيقاظ باكرا و مع الوقت ستتعودي .


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

المسالة نفسية....كل من ينام كثيرا يهرب من شيء على الواقع....النوم نعمة ولكن لا افراط ولا تفريط